篮球

手指被篮球砸了之后出现明显的疼痛，而且目前小拇指比另一个小拇指肿胀了一大，圈侧边也有些突出，有些发热不能完全，弯曲疼痛，对此建议到医院拍片，判断目前是否伴随相应的骨折，而且同时是否出现了软组织和筋膜韧带的断裂。你好，根据你的描述情况，这是手指软组织挫伤的情况，建议局部冷敷消肿止痛治疗，不要活动手指关节，不要下垂手臂，口服三七伤药片治疗，三天后局部热敷活血化瘀治疗，红花油揉搓局部，饮食不吃辛辣刺激食

篮球，是青少年儿童最喜欢的健身运动之一，有很多的小孩子自小就逐渐训练篮球，不仅锻练了身体，营造了一个优良的体态，还了解了许多盆友，确实是受益匪浅，那麼，除开这种益处还有哪些呢？孩子打篮球的益处1、让孩子学会尊重公平公正地看待他人是重视的标准，全部的重视是创建在公平合理的视角上的，让孩子搞清楚，全世界的每一个人全是值得尊敬的。2、锻练反映能力打篮球实际上不仅运用身体和技术性的，有时必须聪慧来思索

概述打篮球长高方法有用吗？对于青少年来说，只要骨骼还没有发育完全，通过打篮球这样的体育运动是能够促进骨骼发育的，能够一定程度促进身体的长高，另外我们也要明确身体高度的具体有哪些原因，首先应该说是遗传因素，这是非常重要的，父母的身高一定程度上决定了孩子的身高，另外后天的营养与锻炼也是很重要的，二者的因素共同决定了孩子未来的身高。打篮球长高方法通过打篮球等这样的体育运动，能够使身体的各部分肌肉

概述打篮球能长高吗？对于青少年来说，只要骨骼还没有发育完全，通过打篮球这样的体育运动是能够促进骨骼发育的，能够一定程度促进身体的长高，另外我们也要明确身体高度的具体有哪些原因，首先应该说是遗传因素，这是非常重要的，父母的身高一定程度上决定了孩子的身高，另外后天的营养与锻炼也是很重要的，二者的因素共同决定了孩子未来的身高。打篮球能长高吗通过打篮球等这样的体育运动，能够使身体的各部分肌肉与骨骼

打篮球是很多男性朋友都很喜欢的一种运动，这也是很多人选择的一种健身运动，有很多人都认为打篮球是一种有氧运动，但是这种说法一直都得不到证实，而且也有很多人质疑，那么今天我们就请权威专家为我们解答一下打篮球算不算有氧运动吧。打篮球是剧烈运动，是无氧运动，不是有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动

1、负重体回环目的：发展腰部和躯干肌群力量。方法：两腿分立，双手持重物于体前，两臂伸直以腰为轴做体回环动作。“要求：两脚固定，保持平衡，速度适宜。练习8～12次/侧。2、单臂向上或斜上、举物目的：发展肩部和臂部力量。方法：单手持器械于肩侧，挺胸、伸臂重复练习。要求：下肢固定，也可采用坐姿，非投掷臂体侧协调。练习12～15次。3、弓箭步分腿跳目的：发展下肢对抗缓冲、支撑身体力量和蹬伸爆发力。方法：徒

半小时前被篮球从很远砸到头严重吗？不痛，不流血不吐不晕，有些担心，有事吗？开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：颅骨是人体最为坚硬的骨骼之一，正常情况下以篮球的的硬度是不会对我们的大脑造成什么损害的，只不过被砸到的地方会有一些疼痛感。篮球这项运动虽然对抗性比较强，但是相对于头部来说还是比较安全的，因为正常篮球运动头部被砸中的几率是非常低的，而且篮球本来就具有弹性，砸到头部会有缓冲，因此不必过于

　　大部分打篮球的朋友都喜欢很好的身体素质，每个人的天生条件不同，但是后天的训练同样重要，只要你训练刻苦你将会比任何一个先天条件好的身体素质出色. 　　大家首先要搞清大腿和小腿在弹跳上的作用，总的来说大腿力量足的人跳的高，小腿力量强的弹速快. 　　而大腿力量的训练主要是负重深蹲和半蹲2种办法，如果你要练习爆发力，那么以我个人和教练的建议主要练习半蹲. 　　至于负重的重量的也是很有讲究的，根据韦德训

髌腱炎是和长时候的激烈运动有很大的关系,引发部分的无菌性炎症,出现为疼痛,肿胀,运动受限等不一样的临床病症,对病患的健康和生活质量导致肯定的作用。患者注意饮食清淡,避免辛辣刺激性食物,注意休息,避免过度劳累,养成良好的生活习惯。患者注意饮食清淡,避免辛辣刺激性食物,注意休息,避免过度劳累,养成良好的生活习惯。病患注重饮食油腻,防止辛辣刺激性食品,注重休息,防止过分劳累,养成良好的生活习惯。患者注意

在打篮球时，如果大拇指根部严重挫伤，首先还需明确诊断，积极接受辅助检查，看是否存在骨折等现象。如果仅仅是单纯性挫伤，只需注意保守治疗即可，如果存在断裂，需尽快选择固定治疗，以免影响后期恢复。打篮球时大拇指挫伤会导致肿胀严重，还会影响手指正常活动。是运动过程中常见的表现，如若存在酸痛等表现，还需选择辅助检查，确定是否存在骨折或肌腱断裂等情况，那么打篮球大拇指根部挫伤应该怎么办呢？1、明确诊断首先还需