豆花

营养基本都一样，只是功能有点区别，黄豆可以美白，黑豆可以使头发乌黑发亮，各有各的好，根据个人口味选择。

我也很喜欢喝豆浆，有时候把黑豆、花生放一起打豆浆，最近听朋友说这几样食物不能一起打，我想知道黄豆黑豆花生可以一起打豆浆吗？长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：大豆、黑豆和花生可以放在一起制成豆浆，这将使营养更加全面，而且相互之间不会有不良影响。大豆富含蛋白质和氨基酸，卵磷脂也非常丰富。黑豆含有花青素、维生素E和蛋白质。花生豆富含优质蛋白质、赖氨酸、不饱和脂肪酸等。如果将这些成分放在一起制成豆

在日常生活中，人们会亲自动手制作各种美食进行食用，而花生豆奶就是一款营养价值颇高的美食，那么，花生豆奶的做法有哪些，吃花生的好处有什么呢？ 花生豆奶的做法： 原料：花生仁120克，豆浆200克，面粉30克。 辅料：精盐3克，花生油20克。 做法： (1)将花生仁炒熟，研磨成花生粉。 (2)炒锅内倒入花生油，烧热后放入面粉，炒松至微黄色时盛出。 (3)将炒好的面粉放入碗内，加入花生粉，拌和均匀，再

洛神花，茉莉花，勿忘我花可以和红豆薏米茶一起喝吗？就是这几种全部泡一起？苏洁琴回复：对于你说这几种花茶，对于勿忘我和茉莉花茶，这是可以一起泡着饮用，而对于洛神花最好单泡着喝，在泡着把喝的时间错开就可以了，日常尽量避免多种花茶一起泡着服用，容易产生不好的副作用要注意。花

豆浆是生活中最常见的饮食，其实，豆浆不仅营养美味，还有很好的减肥功效。如今，豆浆减肥法也是深受女性们推崇的减肥方法之一。那么，豆浆的减肥原理是什么呢？减肥豆浆又要如何做呢？下面跟随小编一起来看一下吧。豆浆减肥原理豆浆的主要成分大豆蛋白具有促进人体基础代谢的功能。这种代谢的加速就会有效地把体内沉积的脂肪作为能源来燃烧，即使你和以前吃同样多的碳水化合物，也不会再发胖。如果这时增加一些运动，

豆浆在欧美享有植物奶的美称，其中不仅富含人体所需的植物蛋白和磷脂，还富含维生素B1、维生素B2、烟酸和铁、钙等营养物质。因此豆浆也被我国营养师推荐为防治高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。喝豆浆有什么好处对于因乳糖不耐受而不能喝牛奶的人和糖尿病患者来说，不含乳糖的新鲜豆浆是理想的选择。鲜豆浆一年四季都可以喝。春秋喝豆浆，滋阴润燥，调和阴阳夏喝豆浆，消热防暑，生津解渴冬喝豆浆，消寒暖胃，滋养补充。

大家对于花生并不陌生，花生滋养补益，有助于延年益寿，民间称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”，与牛奶鸡蛋一样，营养丰富各具特色。那么，每天吃花生保护血糖是真的吗？答案是肯定的。据营养学研究，花生的营养十分丰富且全面，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、胺基酸、维生素B群、维生素E、胡萝卜素、钾、镁、锌、钙等，每天适量食用，能达到保健效果，特别是降低血脂和预防心血管疾病。另据研究，

豆腐是我们生活中经常可以吃到的食品，而且很多人都喜欢吃，原因很多都是因为豆腐不仅可以美白，而且豆腐富含很多的营养物质。豆腐还可以做成豆腐花来吃，但是豆腐花还是相对少见的，因为豆腐花有地域的限制，在一些城市是没有豆腐花卖的。同样，豆腐花的营养价值很高，那么豆腐花可以丰胸吗？说到丰胸，应该是很多女人的梦想，但是很多时候为了这个梦想追求了一辈子，然而都没有实现。现在的社会中的丰胸产品有很多，但是效果

红豆枇杷炖花胶，具有润肤美颜、滋阴固肾的功效，是女人减肥美颜的不错补品。材料：枇杷果：4个花胶：150克 （中小身材3只）鸡脚：6只红豆：小半碗猪腱：300克姜：3片水：6碗做法：1、 花胶洗净，水将沸时放入汆烫10分钟，捞起用水冲净待用；2、 猪腱洗净切大块；鸡脚洗净，去黄衣（包住趾甲的一层软皮），和猪腱一起汆水捞起；3、 枇杷果洗净去皮去核；4、 红豆洗净，用温水稍浸泡；5、 煮沸清水倒入炖盅

来月经的时候，有很多不愉快的事情，暗暗地祈祷早点结束，但是月经量少，两三天就不见了。不要高兴。这证明你的身体状况不好，严重的话会影响今后的妊娠。那么，月经量减少是什么原因呢？解决问题的好方法是什么？女性月经量少的两个犯人！1、雌激素水平低一般来说，经血量少，是由雌激素水平低引起的。雌激素能刺激子宫内膜增生增厚，为怀孕做准备。如果没有怀孕，增生的内膜会脱落出血，形成月经。体内雌激素水平低，子宫内