道家

钙在人体中扮演着重要角色，钙维持着人体骨骼和牙齿的健康。很多营养师推荐我们通过吃来补钙，但是吃也要“巧吃”，吃对了才补钙，不合理的吃法还会使钙质流失，损害健康。缺钙的症状有哪些1、小腿抽筋，主要表现为孕妇夜间熟睡时出现小腿抽筋的现象。如果孕妇出现了这种缺钙表现，这时说明孕妇体内的钙质已经不够自身和宝宝的生长需求了，那么孕妇就应该每天口服一片迪巧钙片以补充体内钙的需求。2、牙齿松动，孕妇缺钙容易造成

国庆回家，不仅能和家人团聚，还可以品尝妈妈做的各种美味佳肴。今天，和大家精选了7道适合国庆吃的家宴菜谱：醉鸡、四神猪肚汤、清蒸大闸蟹、糖醋排骨、红烧肉、香菇菜心、蜜汁糯米藕。醉鸡【食材】三黄鸡，太仓糟油（超市的糟卤是一样的），花雕酒【做法】1、三黄鸡宰杀煮熟，放凉。（可适当加盐调味）2、糟油和花雕一比一勾兑成醉卤。3、将醉卤淹没切好的鸡，放冰箱四小时以上即可。四神猪肚汤【食材】猪肚，云苓（白茯

阴道炎是一种我们熟悉的疾病，它也是一种常见的妇科疾病之一，在得病后会对患者有严重的影响和危害，我们要重视不同类型的阴道炎，而且也要注意预防。阴道炎是怎么造成的1、卫生护垫加剧细菌繁殖：专家提出，不少有洁癖的年轻女孩经常用护垫，尤其是经常出差的女性，还使用一次性的纸内裤。因为阴道透气性很差，而细菌都是厌氧菌，在没有氧气的情况下就会泛滥，这时穿上纸内裤或使用护垫，使本来阴潮的环境雪上加霜，更加剧了细菌

蘑菇可以算得上餐桌上最常吃的食物之一了，住在农村的人很喜欢去山上摘野蘑菇吃，但是你知道吗，如果分不清野蘑菇和毒蘑菇很容易造成食物中毒的，那么食物中毒怎么办，一起来看看吧。 古蔺县一家五口在10月2日晚上吃饭时，误食自采野生蘑菇引发群体中毒。之后，全家人都被送往了医院紧急抢救。然而三天过去了，这一家人均未脱离危险期。 古蔺县回龙乡王先生一家五口(2名成年人，3名未成年人)，在10月2日晚上吃饭时，

“清宿便、排肠毒”，这个宣传语相信大家不陌生。广告上日夜轰炸，宿便有肠毒，减肥排宿便等概念深入人心，似乎无论高矮肥瘦、男女老少，人人体内都装有18斤宿便。难道宿便真的这么可怕？清宿便一排就灵？肠道专家冷笑告诉你：什么宿便肠毒都是胡说八道！宿便排毒是伪科学！1、粪便不会赖在肠道中在正常人体状态下，肠道本身会收缩蠕动，内壁黏膜有自洁作用，粪便没有可能长期堆积在肠道内。其实只要简单想一想，如果粪便堆积，

身法吐纳的时候，可坐、可立、可卧，只要自己舒服自然就好了。行走的时候，缓缓移动，脚步要轻轻的，体态自然轻盈。坐立的时候，盘坐或是脚与肩同宽站立，手都要放在体侧或是肚脐上，卧的时候，可以选择平躺，也可以侧躺，侧躺的时候，一手置于脑后，一手放在肚脐下方。心法吐纳的时候，心内要无杂念，心里的平静安详比什么都重要，吐纳之时不能有欲望，只有身心一致，入静之后才能较好地修炼吐纳之法。息法修炼者舌抵上腭，呼入吸

关于孩子的性教育一直是个难题，父母很难理解性知识的限度，父母希望孩子什么都不知道，担心孩子理解得多对孩子不利。事实上，孩子们正处于学习知识的阶段。父母不告诉他的事情越多，孩子们就越好奇。父母慷慨地告诉孩子们，孩子们就越不好奇。因此，在孩子们的教育方面，父母应该充满信心，轻松地告诉孩子们答案。儿童性教育家长应该知道正确的名字父母对儿童进行性教育时，必须从最基本的生殖器官开始，让儿童知道阴茎、外阴

如果强调家庭教育的重要性，人们已经说得足够多了，现在是我们讨论家庭教育的重要性在哪里，家庭教育如何发挥作用的时候了。更准确地说，现在我要和大家讨论的是，父母作为家庭教育者应该如何发挥作用？经过观察和思考本人发现，父母作为教育者通常是从三个方面(或者说通过三个角色)对孩子产生深远影响的：父母作为环境的创设者、被模仿者和应答者。环境的创设者有一句谚语叫做“英雄莫问出身”，其实细想起来，这英雄与出身

现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“动功”、“内功”、“外功”、“修练”、“打坐”、“入定”、“坐禅”、“静坐养生”、“修身养性”、“呼吸养生”等等，甚至太极拳等某些武术，只要以内功为基础，都属气功的范围。气功又分动功与静功两大类，前者也叫外功，后者也叫内功。外功以内功为基础，静极才能生动，所谓“内练精气神，外练筋骨皮”，精气神充足了，筋骨才能强壮。静功并非静止，

道家养肾法一：鸣天鼓。具体鸣天鼓的做法是：先用我们的手掌心，即用劳宫穴贴住耳孔，把整个手搭在后脑勺上，将食指放在中指上，然后往下一弹，产生一个弹击的力量。就这样使劲压住听闻穴，然后弹拨后脑壳，弹几次再压紧，然后突然放松，耳朵就会有一种特别清爽的感觉。经常这样做对耳朵的保健作用很大。道家养肾法二：按摩听闻穴。耳朵里的听闻穴要怎么做才能按摩到呢？其实还是采取的心肾相交法。中指的指尖是心包经的井穴，属于