春捂秋冻

过年之后，天气逐渐暖和起来，很多年轻人急于患上了春装。懂得养生，保健身体的人不会这么早就患上薄薄的春装。俗话说“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”，乍暖还寒，气温变化大，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就会难以适应，身体抵抗力下降，易患上各种呼吸系统疾病。所以我们要适当的“春捂”，但春捂也是要捂得恰到好处。一、春捂要恰到好处：1、把握时机冷空气到来前24～48小时未雨绸缪。医疗气象学

春季乍暖还寒时，早晚温差较大，易出现倒春寒，所以应做好春捂，避免寒邪入侵而诱发疾病。春捂也就是衣服不能脱得太多或太快，给身体适应的过程，这样能抵御湿气和风寒通过毛孔进入体内，避免疾病发生，那春捂应捂好哪几个部位。春捂应捂好哪些部位？1、双脚下半身血液循环较差，特别是离着心脏较远的双脚，脚上分布着众多穴位和五脏六腑反射区，易受到风寒侵袭，导致身体不适。因此应穿棉鞋和棉袜子，晚上睡觉时盖好被子，坚持用

穿衣宜“春捂秋冻”我国自古以来就流传着“春捂秋冻，不生杂病”的养生保健谚语。因此，秋季穿衣也要顺应“阴津内蓄，阳气内收”的需要，适当地冻一冻。保健专家提醒，“秋冻”不能简单地理解为“遇冷不穿衣”。初秋，暑热未尽，凉风时至，当天气骤然变冷时，适当地增衣是必要的，否则不但不能预防疾病，反而会招灾惹病。“适当增衣”以让自己略感凉而不感寒为宜，而不是穿得暖暖和和、裹得严严实实。“秋冻”的另外一层意思是，晚

秋季天气骤然变凉，这时候人们的第一感觉就是寒冷，于是就有一些人急急忙忙地将厚衣服穿在身上，其实这种方式并不是好的养生之道。我们大家都经常听到一句谚语“春捂秋冻”。秋季穿衣也要顺应“阴津内蓄，阳气内收”的需要，适当地冻一冻。专家说，因为微寒的刺激，可提高大脑的兴奋性，增加皮肤的血流量，使皮肤代谢加快，机体耐寒能力增强。另外，晚秋天气较凉，也不要一下子穿得太多，捂得太严，避免过多出汗，使阴精耗伤、阳气

目前虽然处于春季，但是寒冷的天气还会时不时的来访。在传统的养生中，“春捂秋冻”是我们经常听的一个说法。那么我们要如何正确春捂呢？一起来看下这四个指数。春捂需注意四指数这么“捂”才健康古代医学典籍《摄生消息论》指出，春天天气寒暖不一，不可顿去棉衣。老人气弱骨疏体怯，风寒易伤腠理，时备夹衣，温暖易之，一重减一重，不可暴去。这就是说，棉衣不可过早脱去，多备几件夹衣，随天气变化增减。但“春捂”也应有度。

宝宝为什么要春捂秋冻什么是春捂秋冻？春捂秋冻不生杂病是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。对于宝宝来说，妈妈能够为宝宝做好春捂秋冻，在春天到来的时候不要过早将宝宝衣物减少，在秋季不要过早增添衣服，能有助于为宝宝提高身体免疫力，减少患玻人类在长期的进化过程中，受春夏秋

豆豆小朋友3岁前，每年的春天都会感冒咳嗽多次，更严重的是引发支气管炎，一病差不多得半个月左右才能恢复，常常是前一次感冒还没康复，新的一次又来临，面对这样的情况，当妈的就非常自责和内疚，怪自己没有好好照顾好孩子，如果把心思多花些在孩子身上，细心照顾和护理，相信这些小毛病应该是可以避免的。　　那么如何减少孩子这种症的发现，父母可以注意以下事项：　　一、 保障充足的睡眠　　孩子的睡眠状态和时间对宝宝的身

秋冻可提高宝宝抵抗力医学研究表明，大脑皮层下丘脑只有在接受气温变化的刺激下才会增强体温的调节能力，提高肌体的耐寒抗菌能力，对于身体处于发育期的宝贝更是如此，长期的恒温环境只能使他们的适应能力下降。秋天气候转凉，但秋风拂面不冻身，是耐寒锻炼的好时机。坚持一段时间耐寒锻炼后，宝宝身体的免疫功能将会大大加强。如何为宝宝做好春捂秋冻1、掌握气温防突变当天气变化反常，气温急降时，如果仍坚持&l

这几天天天都是大太阳，暖烘烘的太阳晒起心都是暖的，裹了一个冬天的身体也蠢蠢欲动，想破茧而出。但若这个时候你给宝宝加减衣服稍不注意，分分钟整感冒是很有可能的，轻则流鼻涕、打喷嚏，重则咳嗽、发热、呕吐等。相信各位父母都不愿意看到孩子这样，虽然很多疾病的发生内因更占主要，但外因的影响也不容小视，所以不要随意超风度，也要注意温度。一起来看看需要注意些什么吧！春捂秋冻，不要盲目减衣衣着的厚薄、多少会影响到身

春天是容易感冒的高发季节。成人和儿童都容易感冒。免疫力低下的人在春天最容易感冒。由于春季天气变暖，病原微生物会大量繁殖，天气变化很大，所以感冒的人很多。那么春天的感冒是什么呢？春天的感冒实际上是风和热。让我们一起了解一下春天感冒的原因。春天容易感冒的原因。第一、天气因素。春季感冒很容易，主要是由天气引起的。你应该知道，春天是冷温交替的季节，尤其是冬春交替的季节。然后冷热会影响系统的自我调节，容