1、容易伤害前列腺
对现代白领来说是很大的打击。科学技术的发展使很多人每天的工作面对电脑坐了一天，现在工作特别急的话，可以活动，促进血液循环，加快新陈代谢，更重要的是减少前列腺的损伤。
2、悲伤心脏
久坐血液循环缓慢，久坐心脏功能衰退，心肌萎缩。特别是患有动脉硬化等症状的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。如果你在日常生活和工作中是长时间坐着的，那么就得注意身体中是否有内脏脂肪的大量堆积……内脏脂肪都是坐出来的。
3、会致脑部供血不足
血液循环变慢，会导致脑供氧和营养物质减少，可引起人体乏力、失眠、记忆力减退，并增大患老年性痴呆症的可能性。若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。
4、使男性提前进入更年期
久坐不动的男性因缺乏锻炼的机会，容易出现腹型肥胖。久坐压迫前列腺和睾丸，影响局部的血液循环，容易导致性功能障碍。还会产生心理压抑、无精打采、倦怠无力、哈欠连天。总是“黏”在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。
5、易发生肌肉痉挛
由于血流不畅，肌肉僵硬、酸痛、萎缩，使肌肉失去力量和弹性而发生痉挛。
6、引起前列腺炎
长时间坐在办公室或长时间坐在车上，经常运动不足，男性阴部流血，引起前列腺炎。特别是坐在汽车的软椅子上，臀部陷入其中，阴囊被压迫，静脉回流不畅，阴部血液的微循环受到阻碍，严重时精索静脉曲张，睾丸掉落，下腹部钝痛。开车时发生感冒和胃肠炎的话，泌尿系统感染也会反复发生。
如果喜欢吃辣的食物，有接近烟酒的习惯，平时喝水少，停止尿液，直接刺激尿路，加重前列腺的负担，引起前列腺问题。
7、消化功能减退
胃肠蠕动容易减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振、腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。
8、痔疮
长时间坐着，骨盆和骶骨关节长时间负荷，影响腹部和下肢血液循环，长时间坐着不知不觉影响血液循环，主要阻止静脉回流，直肠肛管和阴囊部静脉扩张，血瘀因此，十男九痔的俗语在这个车轮滚滚的时代多次得到证实。
9、伤神脑
久坐不动，血液循环缓慢，脑供血不足，伤神脑，精神疲劳，精神疲劳，精神萎靡，哈欠连日。突然站起来，头晕等症状也会出现。长时间坐着考虑消耗血液，老年人记忆力下降，注意力不集中。阴虚心火中出生的话，会引起五心烦躁、牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症状。
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