保养身体是要从很平常的小事情就开始做起的，比如好的生活习惯和饮食习惯等。像洗澡这样的小事情，如果能在平常的时候就特别注意的话，那么身体就会更加的健康。如果不能很好的保养身体，就会出现很多的疾病症状。那么什么季节泡澡好？
一年四季均可。
1、热水泡澡时间长
秋冬季节天气寒冷，大家都喜欢舒服地泡在热水中，舍不得离开。但这可不是什么好习惯。泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。此外，长时间泡澡人容易疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。
建议：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。
2、洗澡水温越高越好
寒冷的天气里，很多人都喜欢用很热的水洗澡，甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度。但洗澡水温过高却会让你的皮肤苦不堪言。它会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。
建议：洗澡水温在24℃到29℃为宜。
3、使用清洁能力强的浴液
秋冬季节皮肤本就干燥脆弱，如果使用清洁能力较强的浴液，会加重损害皮肤的保护层，加重皮肤问题。秋冬季洗澡的时候我们宜选择性质温和的沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激。
建议：浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。
什么季节泡澡好的问题，上面介绍的已经很清楚了。如果能在平常的时候注意这些小的生活习惯的话，那么对于养生保健来说是非常好的一件事情。另外在其他的生活习惯上也要保持比较健康状态，饮食上也要保持比较好的习惯。这样身体就会更加的健康。
冬季中药泡澡有什么好处
我们每天都洗澡，但是药浴却是不常洗的，药浴是中医保健的一种方式，在洗澡的时候加入点中药，是可以对应的缓解和预防疾病的，也是可以保健的，中医专家介绍说中药泡澡有下面的这些好处。
中药澡，你泡过没？
药浴，就是在浴水中放人—些中药，以达到治疗保健的功效。从医学上来看，洗澡本身就能促进血液循环。洗澡时，汗毛孔开放，呼吸加快，加入浴水中的中草药的成分，通过开放的皮肤毛孔被吸收；一些挥发性药物的分子，则通过呼吸道吸人，可以达到健身和治病的目的。
对于忙碌的现代人来说，泡个药水澡，不失为一个简单、快捷的养生保健法。
中药泡澡的十大好处
中华药浴文化源远流长，依据中医脏腑经络表里相通，内外循环机理，将相关的药物溶于煮沸的水中，采用温热法使药物透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉、分布全身，通过物理效应与药物效应发挥治疗和保健作用。总之中药泡澡益处多多，以下分享十点好处：
1、出汗、排毒。
2、促进产妇恢复，预防妇科病。
3、润肤止痒，防治皮肤病。
4、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。
5、改善全身微循环。
6、促进肠胃蠕动，健脾助消化。
7、消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛。
8、易睡安眠。
9、增强内分泌系统功能和免疫力。
10、增强神经调节能力。
冬季精油泡澡有什么好处吗,冬季精油可以让你拥有更好的气色
精油泡澡纯天然的治愈能量
用精油来泡澡除了可以借着热水流动散发香气，转换情、消除、克服压力，还可以保持水的温度，使水温不易散失，并且使浸泡在水中的可以借着水和油的方式，随着热水的温度，体温上升，毛细血管的循环也因此加速，同时也会促进皮肤对精油的吸收，增加皮肤的渗透，改善皮肤因过度浸泡所致的干燥、粗糙。
淋浴的时候可以选择含有精油成份的沐浴胶或是沐浴乳，并选择适合自己的香气与精油，除了可以借着精油沐浴用品与皮肤接触时所具有的调理肤质的作用，还可以一面吸入它所带来的香气，平衡心绪，一举两得。
如果在水中添加精油泡浴，水和精油会相互增加彼此的效能。皮肤可以很轻易的吸收精油，而从微血管进入血液，直接对身体产生影响。依照不同的生理状况，植物精油可以热敷、冷敷或混合精华液、化妆水、乳液来保养全身皮肤，或者面疱、面部色印、改善体质等。促进吸收，进而维持美丽、红润的气色。
分时段入浴改善体质红润气色
清晨入浴时：使睡意朦胧的头脑恢清醒，可以使用一些较能提神、兴奋、增加活力的精油，例如：迷迭香精油，尤加利精油、薄荷精油、茶树精油等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷精油、尤加利精油这两种可能会使身体较冷、容易，可以随天气做一些调整。
夜间做芳香浴时：可选用对减轻压力、缓和身心疲劳有益的精油，如薰衣草精油、佛手柑精油、甘菊精油、橙花精油、鼠尾草精油、茉莉精油、玫瑰精油、依兰精油、橘子精油、檀香木精油等的精油，对于镇静、抗也有很好的作用。
有效缓解女性：有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。
洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。在睡前用热泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。
精油泡澡三大法则美丽与健康兼得
法则一：美体泡澡浴的理想温度37度
身体代谢率达到最高的体温则大约为37℃，这时是身体消耗脂肪最快的温度、也不会造成身体因过热而不适。泡澡温度保持37℃均衡温度，可以帮助人体加快循环，促进新生代谢，
法则二：泡澡前后各补充至少500cc的水分
进行泡澡时，身体会大量排汗，虽然有助于热量的消耗，但是还是建议可以在泡澡的前后，各补充至少500cc的温水，可以避免的现象。
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