过早脱发困扰着很多男性朋友，它严重影响着男性的形象，呈现出一副早衰，邋遢的样子，男人们都想远离脱发，希望自己可以一直拥有一头浓密的头发。然而现实往往十分残酷，逐年呈后退趋势的前额发际线，正在提醒你，再不想点办法，你就得往光头派发展了。
为什么发际线会后退？
发际线后退有两个主要原因，其一是不可抗力的因素，就是来自家族的遗传。如果父亲或母亲中有人脱发严重，很可能会遗传给子女，从而在较年轻的时候出现发际线后退的现象；其二是学习生活工作压力过大，导致内分泌紊乱，雄性激素分泌过多，促使毛囊萎缩，头发脱落。
如何拯救发际线？
如果是来自家族的遗传，一般的方法恐怕难以奏效，这种情况下需要去医院进行植发的手术。但如果是精神压力所致，就有办法可以减缓发际线后退速度，甚至长出新头发。
要改变不良的生活习惯。当下，大部分人都处于亚健康的状态，抽烟喝酒，熬夜加班，这些都是导致脱发的“凶手”，会加速人体的老化，使头发过早脱落。要想拯救发际线，这些坏习惯必须改过来，每天保持充足的睡眠，一天睡足七个小时。此外，为了释放压力可以适当运动，比如跑步，健身，这有利于头部血液循环，有利于毛囊的新陈代谢，避免头部雄性激素过多造成脱发。
适当按摩头皮。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2～4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
按摩时也可以加强发际线的部分，双手比七，用拇指和食指在脸的轮廓线夹一夹，或是将拇指固定在耳下，用食指和中指指腹按摩发际线，都可以帮助维持发丝强韧健康。
食疗给头发补充营养。做的再多，营养跟不上也是白费功夫。平时可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，还有用首乌、黑豆、枸杞、红枣煮水喝，每天补充蛋白质粉和综合维他命，这些只要坚持吃都可以有效防止脱发。
此外要切记不要烫发染发，不要过多使用吹风筒，不然会破坏毛发结构，损伤头皮。平时出门可以打个伞，避免紫外线直射头皮。
推荐几个食物
1、胡萝卜
胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，可以促进头皮的健康，让头皮有好的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。总之，均衡的膳食利于头发的健康。当说到吃对健康头发与美容的影响，其实，有多种的方式建议实现。
2、牡蛎
牡蛎人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性。它同样可以给你带来一头秀发，怎能不爱它？实际上，牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的抗氧化剂。如果，牡蛎不能够称为你餐桌上的常客，不要绝望！从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。
3、全谷类食物
全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。
4、家禽
那些长羽毛的家禽，鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健 。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质，缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱，容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素，这意味着身体对铁较好的吸收利于头发。
5、坚果类
经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你的健康状态。
杨幂发际线太高遭吐槽,拯救发际线后移就靠这些办法！
近日，电视剧《三生三世十里桃花》热播，剧中杨幂饰演的白浅为拜师学艺而女拜男装，将头发高高束起，发际线高到令人惊讶，露出大脑门甚至让人感觉有些辣眼睛，这个造型遭到网友吐槽。
据了解，杨幂本人在微博自黑回应：“我是一个禁不起批评的人，如果你们批评我，我就去植发。”那么，引起发际线后移的原因是什么呢？如何防治发际线后移？
警惕这些导致发际线后移的“元凶”
遗传性脱发：这是发际线后移最常见的原因之一，如果有相关情况的家族史要提早预防。
荷尔蒙变化：随着年龄的增长，吸收不健康的食物和生活作息不规律，导致激素水平变化，会引起脂溢性脱发，导致发际线会在外观上发生变化。
使用药物不慎：一些药物的副作用会对身体产生不良的影响，掉发也是身体的反应之一。
过度使用劣质染发剂：过度使用含有酒精成分的护发定型产品会导致头发毛囊受损，而廉价劣质的染发剂也会严重刺激头皮堵塞毛囊，因而导致掉发。
压力过大：过大的压力对身体健康都有全面的影响，不止是精神层面，毛发的增长也会因此停滞不前。
生活中这些小妙招 拯救发际线后移
尽管利用医学美容是一个快捷而又简单的方法，但很有可能会造成发际线看起来太过规整而不自然。下面一起来看看有哪些小妙招吧。
1、应减少洗头次数
洗头，一般每周洗1-2次就足够了。洗发水不要使用去油脂和去头屑的类型；尽量少用碱性大的洗发产品洗头；要多用护发素；还可间断性地在水中加点食盐、醋洗头，可预防和减少脱发；洗头水不宜太热或太冷，洗发的同时，可边搓边按摩。
2、按摩头皮促进血液循环
每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2～4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。
按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。按摩时也可以加强发际线的部分，双手比七，用拇指和食指在脸的轮廓线夹一夹，或是将拇指固定在耳下，用食指和中指指腹按摩发际线，都可以帮助维持发丝强韧健康。
3、选对梳子
梳子宜用牛角或木制的梳子，塑料梳子的静电容易伤及头发。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风，有助于防止秃头和头皮屑的发生。用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去头屑，增加头发光泽，又能起按摩头皮的作用。
4、经常改变分发方向
分发的方向如果长期保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在涂抹发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受改变发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。
5、洗脸一定要将发际线洗干净
平常保养时也要注意，洗脸一定要将发际线洗干净，因为依照洗脸的方向，发际线这里最容易堆积洗面奶，如果没有洗干净，长期下来对毛囊也是一种伤害。
发际线过高怎样拯救?这5个方法拯救你的发际线
发际线对人的颜值起着重要的作用，有一条完美的发际线，可以为颜值加分不少。
发际线过高或过低，会影响外观，五官比例也会不好。
有些人天生发际线太高，看起来额头很大，额头很高，这也常被称为额头。
有些人因为脱发导致发际线过高，许多年轻男女在这方面有麻烦，严重影响外表水平，也显示出很多老。
那么，我们能做些什么来拯救发际线呢？
今天小编就和大家分享五种方法。
一，留刘海
这种方法是最简单的，也是最好的能瞬间告别发际线过高的缺点。
许多女明星通过留刘海来掩盖自己的大脑门，如杨幂、唐嫣、程潇等。
他们的发际线比较高，留下龙须刘海或空气刘海，让面部特征比例看起来更协调，外观水平也提高了很多。
二、发际线粉
这种方法类似于化妆，属于一种化妆品，可以修饰我们的额头，现在很多年轻女孩选择使用。
适当使用发际线粉进行装饰，可以使发际线看起来更好，脸也会看起来更小。
然而，这种发际粉是即时的，不持久的，每天使用后含有化学物质，注意卸妆，清洁，否则长时间留在头皮或头发上，也可能出现脱发！
涂上发际线粉后，雨天一定要特别注意。毕竟这个东西不防水，遇水可能会露出来。
三，植发
与前两种方法相比，植发手术可以说是一种比较成熟的方法。
从后脑勺的毛囊移植到发际线位置，然后再长头发，但需要一个过渡期，周期相对较长，效果取决于医院和医生的技术水平。
最重要的是，植发的价格比较贵，少说几万元，很多人买不起。
四，假发片
之前很多明星都因为假发片登上了热搜，比如孟美岐飞假发片，邢飞走红毯时假发片掉下来，洁在节目中拉下假发片等等。
但这些都是增加发量的假发片，并不是为了掩盖高发际线。
男明星在发际线上贴假发片，如彭昱畅、杨迪、韩美娟等。假发片确实可以很好的掩盖高发际线，更适合男性使用，不仅更年轻，而且形象更好。
然而，这种假发更容易掉下来，一段时间前，韩美娟和孟佳在工作室喝咖啡，发际线直接掉进咖啡里，所以我们必须注意，否则有多尴尬啊！
五，补发
最后一种方法现在很常见，属于发际线补发，很多男人都会选择。
虽然也属于假发，但与普通假发明显不同，这是根据自己的脱发情况（发际线）定制的，效果肯定会更自然，容易佩戴，形象立即改变。
而且无论是用胶粘剂还是夹扣固定，都很牢固，不会轻易掉落。
如果你想拯救你的发际线，这五种方法应该被接受。至于如何选择，这取决于你自己的实际情况。无论哪一条，我都希望你有一条完美的发际线，散发出自己的魅力。
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