现在我们的生活水平越来越高，但是对于糖尿病的患病率也是逐年增加，已经不仅仅是老年人疾病，连身边的小孩都有得糖尿病的。大部分的人不知道，运动也具有治疗糖尿病的作用。特别是在肥胖的患者中，运动有助于改善胰岛素敏感性、减轻并保持体重。在改善血糖控制及减轻心血管危险因素方面，运动和饮食、药物治疗一样，是非常重要的。下面为大家介绍关于运动治疗糖尿病内容，希望对您有所帮助。
运动给糖尿病患者带来的益处
1、降低胰岛素抵抗，多次运动的累积降糖作用改善长期的血糖控制；
2、改善脂代谢异常；
3、降低血压；
4、促进身体脂肪有益的重新分布，减少脂肪而保持瘦体质量，减少绝经后妇女的腹部脂肪。
糖尿病患者运动可能存在一些危险
1、症状性低血糖，这可能发生在运动后24小时；
2、使已知或既往未知的心脏病的恶化；
3、使退行性关节病的症状加重；
4、在已有神经病变的情况下，损伤关节。
因此，在糖尿病患者运动以前，应该筛查有无心血管疾病，这一点至关重要。
糖尿病患者运动有几个危险
首先最重要的，在增殖期视网膜病变的患者，剧烈运动可能会引起视网膜出血或玻璃体出血。应该避免引起腹腔压力增高的动作（如Valsalva动作），避免剧烈震动头部，这些动作可能会引发视网膜脱离。
除此之外，具有感觉神经病变的患者，应该避免挤压性的运动以减少软组织和关节的损伤。
自主神经病变使耐氧能力降低并有直立性低血压，患者不能进行高强度的运动。肾脏病变的患者进行运动会增加蛋白尿。
当然，目前认为这是由于肾脏血流短期改变所致，并非肾脏疾病的恶化。已经证实血管紧张素转化酶抑制剂能降低运动引起的蛋白尿升高。
在糖尿病患者开始运动治疗以前，有几项已达成共识的建议。大于35岁的患者运动前应该筛查有无潜在的、无症状的冠状动脉疾病。患者应该进行眼部检查了解有无增殖期视网膜病变。
除此之外，应该检测微量白蛋白尿、外周和自主神经病变。运动治疗的方案应该个体化。理想情况下，需氧运动应至少持续30分钟，最大心率不能高于比休息时提高60%～70%。为避免肌肉损伤，应安排一定的时间进行热身和放松运动。对于希望通过运动获益的患者，建议至少每周3天进行运动，如果可能的话，鼓励他们每周锻炼5到7天。
如果患者在接受口服降糖药或胰岛素治疗，应告知其在运动中或运动后发生低血糖的危险。他们可能需要额外的碳水化合物以防止血糖水平过低，有时需要调整治疗方案。
吃西柚能降低血糖是真的吗,西柚能对治疗糖尿病产生什么帮助
吃西柚可以降低血糖！西柚也叫葡萄柚，是柚子和柑的杂交品种。国外研究发现，西柚具有提高胰岛素敏感性的功能，可以帮助糖尿病人降低血糖，同时预防心血管方面的糖尿病并发症。因此，糖尿病人不妨选择西柚作为降糖水果。
一、西柚的营养价值：
西柚含有丰富的蛋白质、有机酸、糖类、维生素a、b1、b2、c和钙、磷、镁、钠等多种营养成分，这是其他水果难以比拟的。每100克西柚中含有维生素c57毫克，比梨要高出10倍，大大超过了其它水果，还含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57卡的热量，含钙519毫克。
西柚能够滋养组织细胞，增加体力，葡萄柚舒缓支气管炎，利尿，改善肥胖、水肿及淋巴腺系统之疾病，抗感染。振奋精神，舒缓压力，催眠。抗沮丧、抗菌、开胃、消毒、使病理现象消散。深层净化油性暗疮和充血的皮肤，促进毛发生长和紧实皮肤跟组织，同时也有强化肝功能的作用，胆结石，增进食欲，抗蜂窝组织炎，减肥，月经不顺，增进记忆力，净化思绪，减轻忧郁不安，抗菌等多种功效。
二、西柚可以降低血糖：
以色列最新研究发现，西柚有助治疗糖尿病。
西柚带有苦味，是因为其含有丰富的抗氧化成分柚苷配基。他们的最新研究发现，柚苷配基治疗2型糖尿病的疗效可与目前广泛使用的2种糖尿病药物媲美，治疗效果相近。
西柚汁可降低人体胰岛素和葡萄糖水平，使糖分不易转化为脂肪，有助减肥。哈米亚斯认为，柚苷配基有助人体提高对胰岛素敏感度，使肝脏分解更多脂肪，接受药物治疗的糖尿病患者常吃西柚，疗效会更好。
西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。因此，是糖尿病并发症高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。
三、糖尿病人吃西柚的好处：
1、新鲜西柚果汁中，含有胰岛素样的成份，能降低血糖。
2、西袖含多种维生素，以维生素C尤为丰富，故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者。西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。
3、西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。
4、西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。因为低密度脂蛋白是引起动脉硬化，导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，是心脏病或大脑及肾病等病变的祸首。因此有心脑血管病的人应该多吃西柚。
5、预防感冒研究发现，每天饮用葡萄柚汁的人，较少出现呼吸器官系统疾病，尤其是感冒、喉咙疼痛时，更能起到缓解作用。
6、西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。
妊娠糖尿病患者能吃西柚吗,西柚对糖尿病的治疗有帮助吗
在女性妊娠期间，其在食物的选择上仍需要通过吃水果的方式补充自身所需的营养物质，而西柚这种营养价值颇高的水果，自然在平日里也是最受大家青睐的，那么，妊娠糖尿病患者能吃西柚吗？
西柚含有丰富的蛋白质、有机酸、糖类、维生素a、b1、b2、c和钙、磷、镁、钠等多种营养成分，这是其他水果难以比拟的。每100克西柚中含有维生素c57毫克，比梨要高出10倍，大大超过了其它水果，还含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57卡的热量，含钙519毫克。
西柚能够滋养组织细胞，增加体力，葡萄柚舒缓支气管炎，利尿，改善肥胖、水肿及淋巴腺系统之疾病，抗感染。振奋精神，舒缓压力，催眠。抗沮丧、抗菌、开胃、消毒、使病理现象消散。深层净化油性暗疮和充血的皮肤，促进毛发生长和紧实皮肤跟组织，同时也有强化肝功能的作用，胆结石，增进食欲，抗蜂窝组织炎，减肥，月经不顺，增进记忆力，净化思绪，减轻忧郁不安，抗菌等多种功效。
西柚可以降低血糖：
以色列最新研究发现，西柚有助治疗糖尿病。
西柚带有苦味，是因为其含有丰富的抗氧化成分柚苷配基。他们的最新研究发现，柚苷配基治疗2型糖尿病的疗效可与目前广泛使用的2种糖尿病药物媲美，治疗效果相近。
西柚汁可降低人体胰岛素和葡萄糖水平，使糖分不易转化为脂肪，有助减肥。哈米亚斯认为，柚苷配基有助人体提高对胰岛素敏感度，使肝脏分解更多脂肪，接受药物治疗的糖尿病患者常吃西柚，疗效会更好。
西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。高血压患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。因此，是糖尿病并发症高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。
孕妇在孕期血糖高可以适当的吃点柚子，柚子可降低血糖，夏末秋初，柚子生产时可多吃柚子，其维生素C含量特别高，而且果实中还含类似胰岛素成分，有助降低血糖，孕妇患妊娠糖尿病、高血压者可吃。多吃水果对宝宝有好处，不过什么东西都要适量。
鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份，糖尿病病人是可以适当的食用的。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子也是可以适当食用的。
贫血是孕期比较常见的现象！柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。
孕妈妈感冒是比较麻烦的事情！因为怕用药对胎儿有影响！此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈是否也在为口腔溃疡，牙龈肿痛苦恼呢？柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子。
西柚也叫葡萄柚，是柚子和柑的杂交品种。国外研究发现，西柚具有提高胰岛素敏感性的功能，可以帮助糖尿病人降低血糖，同时预防心血管方面的糖尿病并发症。因此，糖尿病人不妨选择西柚作为降糖水果。但是一定要控制量，在血糖稳定的情况下，可以适当的食用。
虽然孕妇吃柚子有许多好处，但是也要注意以下几点：
1、柚子性寒，身体虚寒的孕妇不宜多吃。
2、高血压的孕妇不宜吃柚子，特别是葡萄柚。
3、如果孕妇在服药期间也不要食用柚子，以免药物过量。太苦的柚子不宜吃。
从文中的介绍可知，妊娠糖尿病患者其实是可以食用西柚的，而西柚这种水果，经过多年的临床验证可知，其在对糖尿病的治疗上是有一定的效果的，因此，女性在妊娠期 果有糖尿病的时候，选择水果的时候就可以常吃西柚。
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