葛粉就是葛根制成的粉，葛粉在日常生活中是比较常见的，在超市、保健品专卖店等地方都有葛粉的出售，而且价格也不贵。生活中不少人就有每天冲一杯葛粉的好习惯。葛粉对人体的健康有很大的帮助，常喝葛粉有助于减少疾病的发生。那么葛粉的功效是什么?接下来针对这方面的内容就为大家进行详细的介绍。
葛粉的功效多多 你用对了吗?现介绍如下：
1、降血压
葛根具有α受体和血管紧张素Ⅱ受体亦有阻断作用，疗效优于以往各类抗高血压药物。尤其可能逆转高血压所致的心肌肥厚。葛根素可使明显增高的血浆内皮素(ET)水平较快恢复正常，故葛根素治疗高血压病的机制之一可能在于能抑制ET过量释放，促进内皮恢复功能，进而兴奋PG12合成酶活性，显著增高EC生成PG抑制血小板聚集，起到改善血液循环的作用。大剂量葛根素能降低血糖，能明显降低血清胆固醇。
2、美容丰胸功效
野生葛根粉，经科学加工保留其有效成份，纯属天然保健食品，调节女性内分泌，具有丰胸，增加皮肤光泽，保持女性青春和美丽的作用。葛根含有丰富的淀粉、异黄酮类物质，又有钙、硒、铁、铜、磷、钾等十多种人体所必需的微量元素，具有“断谷不饥，解表退热，生津止渴，开胃下食，疗痔防癌”等功效。被各国专家誉为“长寿粉”。对妇女产后的多种疾病有抑制作用，同时具有丰胸、美容效果。
3、醒酒功效
饮酒前依食用方法服用葛粉少量，可避免空腹饮酒或过量饮酒对人体造成的伤害;醉酒者，依食用方法，服用葛粉少量，有解酒醒脑的作用。
4、预防心脑血管疾病
葛粉味甘性寒，有生津止渴，清热除烦，解酒的作用，从古至今人们常用作食疗之品。宋《圣惠方》以葛粉、粟米煮粥食，治疗胸中烦热或渴，心躁;在民间，用葛粉与白糖调成糊，蒸熟服之，治疗动脉硬化与冠心病;用葛粉、粳米煮粥，治疗高血压引起的头痛，冠状动脉狭窄引起的心绞痛及高脂血症。现代研究表明，葛根所含的总黄酮和根素对心血管疾病有较好的治疗效果。河南省医学科学研究所发现，葛根在预防和阻断癌症发生中可以发挥重要作用。
5、保健功能
葛粉具有清热解毒、滋补营养、防暑降温、养颜护肤、清除体内垃圾之功效，对风火牙疼、口腔溃疡、咽喉肿痛、热咳、高热、头痛、疱疹、皮肤瘙痒、痔疮、热痢、泄泻、醉酒、前列腺炎等有明显疗效，对预防和治疗高血压、高血脂、冠心病、心绞痛、糖尿病、癌症、大皮肤肉瘤等有特殊功效。
葛粉的功效多多 你用对了吗?相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。葛粉好处多多，大家在生活中不妨多喝些葛粉，这样有利于我们的身体健康。
玛卡的功效你了解吗？这么多功效让你惊呆！
玛卡属于一种中药，能够增加身体中的荷尔蒙分泌，补充身体的体力，具有抗疲劳，提高睡眠的质量，同时也可以壮阳，玛卡的功效都有哪些呢。
玛卡的功效都有哪些？
1、补充体力
玛卡需要在贫瘠的高原上才能够更好的生长，所以能量很高，因为其生长的环境以及特性是玛卡能够迅速的补充体力，消除了身体的疲劳，让精力快速的恢复。
2、抗疲劳
玛卡里面含有丰富的矿物质、氨基酸、蛋白质、铁、牛磺酸等，有效的对抗疲劳，增强了肌肉的耐力，抵抗运动性的疲劳，同时也可以提高和巩固免疫力，提高了身体对抗疾病的能力。
3、提高睡眠
玛卡能够改善，因为压力大所导致的神经衰弱，能够有效的舒缓压力，消除焦虑，同时也可以改善失眠多梦的症状。
4、壮阳
玛卡属于一种天然的草本食物，里面的营养物质能够有效的提高精子的活力以及数量，玛卡里面含有大量的多糖、氨基酸、蛋白质、矿物质以及独特的生物活性，可以改善阳痿和早泄的症状。
5、抗更年期
玛卡可以调节身体的内分泌，对抗更年期综合症，能够有效的调节肾上腺、卵巢、胰腺的功能，可以有效的平衡身体中的荷尔蒙水平，里面含有蛋白质和牛磺酸能够修复生理功能，改善了气血，缓解了更年期的症状，有效的促进女性的雌激素，同时也具有美容养颜的功效。
6、增强记忆力
玛卡可以让头脑变得更加的清醒和灵活，提高了工作的效率，让学习变得更加进步，保持记忆力，思路清晰，防止了老年痴呆症的发生。
玛卡的正确吃法
可以直接服用玛卡胶囊或者玛卡片，这是最简单服用玛卡的方法，一天按照用餐的时间来服用，每天早中晚各服用一次，饭前空腹用温水来送服。在炖鸡肉、猪肉、鸭肉、排骨汤的时候可以放入十克的玛卡，也可以把玛卡切成片放入白酒浸泡。
温馨提示
因为玛卡会增加荷尔蒙的分泌，所以婴幼儿以及青少年是不能吃玛卡的，不然会导致青少年出现粉刺或者痤疮等皮肤疾病，当女性吃了玛卡长痘时一定要立即停止服用，一定要控制玛卡的量，不然会给身体带来一定的反作用。
杞茶功效多,你喝对了吗
三花枸杞茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋6g─7g，每日一袋，开水冲饮2─3次，能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时，可早晚各饮一包，连用三个月。
天雁枸杞茶
能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便，抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂的功效。主治脾虚胃热型单纯性肥胖症，习惯性便秘等症。每日两次，早饭前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完或遵医嘱，每30天为一疗程，每一疗程停服两周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食。凡有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者禁用，或在医生指导下慎用。
山楂枸杞茶
由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2─3次，3个月为一疗程。经对41名单纯性肥胖症的治疗观察，显效（体重减轻2公斤以上）27名，总有效率为68.2%。
枸杞决明茶
由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶，每日2次，2─3个月为一疗程，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。除此之外，还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山枸杞茶等，均有一定的减肥作用，肥胖者不妨选择试用。
枸杞红枣茶作法：
冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。 2 加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。 2、红枣具有〃补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色〃的功效。
枸杞菊花茶材料：
枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。（亦可以等量热水冲泡，唯效力较轻）。功效：清肝明目
纤芙蓉枸杞茶材料：
精选宁夏原产地枸杞之乡优质枸杞子。使用：纤芙蓉枸杞茶经特殊工艺加工制成，可开水冲泡，四季皆宜饮用。功效：纤芙蓉枸杞茶有枸杞子补肾益脑的功效。
桂圆枸杞材料：
去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许，可视个人口味自行增减。
新鲜的桂圆带皮洗干净，两种方法，一种是豪放法，不剥皮，直接用剪子铰开，或者用手捏开，然后第一步放进壶里头，第二步，冲开水。第三步放茶包，（注意啊，这个是养颜的一定要放红茶包，不要放绿茶包哦），第四步，泡着。第五步，看看凉了没，凉了可以放蜂蜜，少放，因为桂圆很甜。可以放5粒枸杞作为点缀。第六步倒进杯子里头享用哈。
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