冬季不仅皮肤容易干燥，头皮也容易干燥。头皮干燥后，头皮屑大量产生，头皮就会痒得受不了。如果放任这种情形不管，就容易产生脱发掉发等情况。但是头皮又不能像脸部肌肤那样敷面膜，所以只能事先预防头皮干燥。那么到底哪些原因能导致头皮干燥呢？
1、洗头发次数过多
晚上洗澡洗头，早上还要洗一次头发的人要注意了。头皮和脸部皮肤一样，一天清洗好多次，皮脂就容易掉。冬天，皮脂的分泌不像夏天那样多，所以，一天洗一次头就足够了。
2、高温淋浴时洗头发
寒冷的日子很容易让人想洗热水澡，但是水温越高越洗去的皮脂就越多，头皮就越容易干燥。其实，冬天最适宜的洗浴温度是40~42度左右。
3、用指甲尖抓洗头皮
如果用指甲咯哧咯哧不停地抓洗头皮，容易使头皮受伤，从而影响头皮的防御功能。而头皮的防御功能一旦下降，就不能保湿了，头皮就会变干燥。所以洗头发时，用指腹轻轻按揉头皮清洗比较好。另外，也不要将洗发液直接涂抹在头皮上，而因在手上轻轻搓起泡沫再涂抹在头发和头皮上，这样可以减少洗发液对头皮的刺激。
4、洗发液残留
洗发水、护发素、护理液等的残留也是导致头皮干燥、头屑不断的原因。另外，残留的洗发液还会堵塞毛孔，引起炎症，导致掉发。因此，在冲洗洗发水时，一定要花足够的时间，好好冲洗干净才行。
5、血液循环不良导致新陈代谢低下
寒冷、紧张、睡眠不足等都会影响头皮血液循环。血液循环不良导致肌肤的新陈代谢的节奏被打乱，防御功能就会受影响，肌肤的滋润就得不到保证。因此，洗澡后，轻轻按摩头皮，可以促进头皮血液循环。另外，我们也推荐使用最近正在贩卖的能促进血液循环、具有保湿效果的按摩用的发型喷雾器。
6、维他命不足
维生素对头发和头皮来说都是必不可少的营养素。青鱼和绿黄色蔬菜中富含大量的维生素A，维A可以促进肌肤的新陈代谢，也可以防止头皮干燥。另外，动物肝脏、香蕉、卷心菜等大量富含的维生素B6，也有促进新陈代谢的效果。
因为维生素的缺乏和头皮干燥、掉发等紧密相关，所以从日常饮食中就要注意平衡地摄取维生素A和B。
以上就是容易导致头皮干燥的原因了。如果你的头皮干燥、容易掉发，那就快对照检查一下，从现在开始好好保护头皮，远离头屑掉发吧。
头皮屑特别多，总是掉头发，什么原因？
头皮屑特别多，而且总是掉头发，什么原因？
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：遗传、内分泌不调、精神压力影响等，都有可能导致脱发，主要是可能损伤到头部的雄性激素受体导致的脱发，头皮屑多多是头癣引起，一般会引起头皮屑增多以及头痒等症状的，会引起掉发。建议检查和明确，看是什么原因引起的，可以口服药物做调节治疗，同时局部使用新鲜的生姜片做涂抹治疗为宜。并且补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C。应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡），生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。
头皮容易干燥，冬天头上有很多头皮屑怎么办？
头皮容易干燥，冬天头上有很多头皮屑怎么办？可以彻底去除吗 该怎么预防
淮北市人民医院皮肤与性病科副主任医师崔琳静回复：建议患者适当的清洗头皮，而且平时在洗头发的时候，不可以用手抓挠头皮。如果说当头皮分泌油脂失去平衡时就会出现头发发油在线下。当头皮的菌群出现失衡时，就会出现头皮发痒的现象，如果说头上的皮角质层代谢非常快的话就会出现头皮屑。 平时可以适当的增加梳头的次数，而且梳头最好是选择木梳，有助于头皮健康。人们在梳头的时候能够输掉一些头皮屑，还能够有止痒的效果，这时候我们可以按摩头皮这样可以刺激头皮下面的血液循环。研究表明，头皮屑多的人应该每天至少梳头发50下左右。在梳头的时候要选那种牛角梳或者木梳子，可以减少静电，从而刺激头皮屑的产生。
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