宝宝晚上睡觉打呼噜了，爸爸妈妈肯定很担心吧。有以下对策可以减少宝宝打呼噜的现象：调整宝宝睡姿、感冒时要积极治疗、养成好的生活习惯、必要时可用手术治疗等。
1、调整宝宝睡姿
家长可以让宝宝侧睡，侧卧可以改变咽喉部组织的位置，使舌头根部不过度后垂而阻挡呼吸通道，减少分泌物滞留在咽部，能使宝宝的呼吸不受阻，也就不会打呼噜了。
2、宝宝感冒时要积极治疗
可以在医生的指导下合理用药，以减少呼吸道的分泌物，减轻扁桃体的肿大。提高宝宝的免疫力也是很重要的，平时多让宝宝远动，增强体质。
3、让宝宝养成好的生活习惯
妈妈要做的就是给宝宝准备营养均衡的三餐，防止宝宝太胖，并保证宝宝的作息时间有规律性，睡前不做剧烈活动等。不要让宝宝吃太多含糖多的食物，对预防宝宝打呼噜有一定帮助。
4、采用花椒治疗宝宝打鼾
妈妈可以取5 ～ 10粒花椒放到一杯开水里泡，每晚睡觉前喝一杯冷的花椒水，连续吃5 天，或许会有意想不到的效果。
5、必要时可用手术治疗宝宝打鼾
如果宝宝打呼噜比较严重，经医生检查确定为腺样体肥大所导致的，并且经过其他治疗都没有效时，就可以考虑用手术割除。
因此，儿童打鼾比成人有更大的危害，要及早予以干预。包括加强喂养，增强体质，减少罹患各种急慢性呼吸道传染病的几率，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。
三大妙招应对新生儿晚上不睡觉,三大妙招应对宝宝晚上不睡觉
一般情况下，新生儿最明显的两大特征是吃奶和睡觉，大多数的新生小宝宝都是爱睡觉的，但是，偏偏就有一些宝宝不爱睡觉，这该怎么办呢?爸爸妈妈们请先不要着急，首先妈咪们要看一看是不是宝宝的尿布湿了，还是吃得太饱才令宝宝毫无睡意的呢?宝宝不睡觉一定是有原因的，妈咪们要找出原因，然后再来找出相应的对策。
三大妙招，帮助妈咪们轻松应对新生宝宝晚上不睡觉。
1、宝宝也要少量多餐
母乳喂养越来越被提倡，很多妈咪刚生下宝宝就疯狂给宝宝喂奶，这是不对的，无节制或者是过多的给宝宝母乳，很容易造成宝宝胀气，而这也是导致新生宝宝夜晚不睡觉的一个重要原因。妈咪们应给宝宝采取少量多餐的母乳喂养方式，在宝宝要睡觉的时候，要摸摸宝宝的肚子看是否会胀气，如果胀气要揉揉宝宝的肚子，将气排出来，宝宝才能安然入睡!
2、勤换尿不湿
妈咪们要检查一下是否是尿不湿的问题，如果尿不湿在宝宝的屁屁上面湿湿的，宝宝会非常不舒服，因此没办法尽快入睡。建议妈咪们白天给宝宝用尿布，以防止宝宝出现红屁屁，晚上可以给宝宝用尿不湿，但要经常更换，不要等到宝宝尿多的时候才换，这会让宝宝睡不着哦!
3、给宝宝唱支摇篮曲、促使宝宝安心入睡
这一直是困扰很多父母的一大问题，然而，如果宝宝总是打哈欠，其实宝宝已经很困了，只是太精神没办法立刻入睡。这时候，妈咪们需要给宝宝唱唱摇篮曲，来吸引宝宝的注意力，并且让宝宝尽快被轻柔的歌曲所吸引，并情绪稳定，从而安心入睡。
新生儿便秘的4大对策？宝宝便秘的4大对策
正常情况下，大多数新生的小宝宝，都会在生后的24小时内排出墨绿色、粘稠的胎便。妈咪给宝宝喂奶后，宝宝会排出金黄色并较为稀薄的便，一天大约排便三四次;吃配方奶的宝宝，排出的便一般为淡黄色，比吃母乳的宝宝，大便要显得干燥一些，一天大约排便一二次，仅有少数宝宝两天排便一次，但也属于正常情况。
然而，宝宝自从出生后就一直便秘，很可能是身体内先天性疾病所致的器质性便秘，最为常见的有如下几种:
1、先天性巨结肠。
2、先天性无肛门或肛门狭窄。
3、先天性甲状腺功能低下。
婴幼儿的便秘真相:
这一时期宝宝的便秘，主要是由不良的生活及饮食习惯引起的习惯性便秘，常见于以下几种原因:
1、所吃的食物中膳食纤维的含量太少。
2、妈咪平时未注意培养定时排便的良好习惯。
3、妈咪养育方法不当。
妈咪要及时带宝宝去看医生，并且在医生的指导下，采取有效的治疗策略。
对策之一:
小宝宝出生后，妈咪应密切观察排便情况，如果在出生后24小时无胎便排出或延迟排出，则表明肠道存在某种疾患，如先天性巨结肠、直肠肛门畸形、肠闭锁、胎便性肠梗阻、胎粪堵塞综合症，妈咪应该及早带宝宝就医，使宝宝得到及时的诊治，以免影响体格和智力的发育。
对策之二:
对由于饮食不合理引起的便秘进行饮食矫正。为使人工喂养宝宝的大便变软，可在饮食中添加西红柿汁、橘子汁、菜汁等，或把婴儿蜂蜜加在温开水中，每天给宝宝喝60～90毫升，促进肠道蠕动。
如果上述方法效果不佳，可酌情减少牛奶的量，增加离乳食品，如米粉、麦粉等。已经添加离乳食品的宝宝出现便秘，可增加纤维素含量较高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥;较大一些宝宝便秘时，可给吃一些粗谷类的食物或红薯，还要多吃芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜，多喝白开水，尤其在过多摄取高蛋白、高热量食物后，更要及时喝水及吃果蔬。
对策之三:
从宝宝3个月起，即开始训练定时排便的习惯，1周岁后，可在每天早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆，不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟，一旦形成定时排便的时间，不要随意变动。
当宝宝出现便秘时，可在医生的指导下，重新训练肠道排便的反应能力。方法为在早饭后给宝宝灌肠，然后立即坐在便盆上，即使宝宝没有马上排出大便，也要坐上10分钟，连续7天后，隔天灌肠一次，再过7天后停止灌肠。这样，有助于宝宝建立起排便的条件反射。
专家提醒，一定要严格遵从医嘱。
对策之四:
让宝宝积极进行户外运动，如跑、爬、跳、骑小车、踢球等，以此增强腹肌的力量，并且可促进肠道蠕动。对于胆小的宝宝，尽量在家里排便，不要轻易改变排便环境。当宝宝出现类似情况时要及早做心理疏导。
特别呵护、腹痛、呕吐并伴发烧，应及时去就医，以防肠梗阻发生。
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