肉酱扣柚皮
材料:五花肉150克,柚皮200克,姜片、柱侯酱、东莞甜面酱适量。做法:1、五花肉切粒,下姜片、柱侯酱在镬内爆炒大半熟;2、放入已经处理好柚皮;3、放适量的柱侯酱、东莞甜面酱即可上碟。特色:五花肉混合了柚皮的清香,更能提升肉味香味,散发出浓郁的乡土气息。
冰糖柚子皮
食材:柚子1个、冰糖适量。做法:1、先将未剥皮的柚子放在清水里浸泡30分钟,这样做可以去除柚子皮上的残留农药,还能避免柚子皮吸收多余的水分。2、将柚子皮洗净,切条状备用。3、锅中放清水适量,然后加入冰糖,水与冰糖的比例约为5:1。4、水烧开后,加入柚子皮,柚子皮和水的比例为1:3。5、约煮20分钟,当柚子皮变透明,糖汁变粘稠即可熄火。6、等柚子皮冷却后微微晒干,更利于保存。
柚子养颜美容怎么吃?吃柚子注意禁忌是什么?
冬天到了,柚子也是大量发售的季节。柚子是很多人喜欢吃的水果,但人们对柚子的美容效果不太了解。其实柚子的优点远远多于我们想象的。巧妙地吃健康美容哦~
柚子健康美容
柚子是芸香科植物柚子的成熟果实,也称朱栾、雷袖、胡柑、文旦、臭橙、臭柚子等。新鲜柚子含有挥发油、b族维生素、烟酸、维生素c、果糖、糖、蛋白质、脂类、铁、钙、磷、粗纤维等成分。
现代医学研究表明,葡萄柚肉含有非常丰富的维生素c(每100克葡萄柚肉含有123毫克),具有降低血糖、降低血脂、减肥、养护皮肤的效果。
柚子皮含有丰富的维生素c,胰岛素这些成分有降低血压、美容的效果。此外,柚子皮种还有一种对皮肤美容和维护有相当好的效果。
柚子养颜美容怎么吃
蜂蜜柚子茶能美白润肤
西柚削皮洗净,刮去白瓤,切成细丝,放入盐水中腌一下,柚子肉切块用搅拌机打成泥。将柚子皮和果肉放入锅中,添入适量清水和糖,以中小火慢熬1小时左右,期间不断搅拌熬至浓稠状,熄火摊凉后,加入适量蜂蜜拌匀即成。
吃柚子注意禁忌
柚子虽然好吃,但是吃柚子也是有禁忌的。柚子不能和一些药品一起吃。高脂血症患者特别注意,稍有不注意,患者容易中毒,肌肉疼痛,肾脏病。
柚子的选购要诀
一般是闻、叩两个环节。闻,即闻香气,熟透了的袖子,芳香浓郁;叩,即按压叩打果实外皮,外皮是否有下陷,下陷没弹性的质量较差。选择柚子,最好选择上下宽度的标准型。表皮而光滑,颜色淡绿色或淡黄色。刚买回来的柚子,最好在室内放置两个星期左右,这样果实水分逐渐蒸发,甜度提高,吃起来更美味。
柚子怎么吃减肥,柚子冰糖汁
方法1:饭前吃半个柚子
在用餐前15分钟,吃半个或1/4个柚子,重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲,让你在吃饭的时候减少吃饭的分量。而且柚子可以吸收体内的脂肪。每餐前都这样吃,坚持一个月,你的腰围和小肚子能明显变小,摇身一变成瘦人哦!
方法2:把柚子当零食
在减肥过程中,通常会感觉自己饿的快,或特别想吃东西,这时你可选择柚子当零食,把巧克力、饼干、膨化等食品统统甩开,让酸酸甜甜的柚子成为你的瘦身帮手。这样就可以减少脂肪的堆积啦!而且可以把体内的脂肪排出来。
减肥柚子食谱推荐:
一、柚子冰糖汁
原料:柚子半个、冰糖少许、纯净水适量
做法:
1、先把柚子去皮,分成小瓣,放在碗中待用。
2、将柚子和水放入搅汁机内,搅出的汁倒入杯中,放入少许冰糖即可饮用。这个方法最适合喜欢喝果汁的MM们啦,每天喝上几杯,一个月就能见效啦,轻轻松松便能瘦一圈。
二、柚子热饮
材料:柚子半个、水适量(根据自己的饮用量自定)、糖1小勺。
做法:
1、把柚子分成小块,放入锅内,加入水大火烧开。
2、转入小火,熬30-60分钟加入糖即可。
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