形容一个人健康时，我们会说他“身体硬朗”。“硬”并非总是一种健康的代表，有时候甚至是健康的大敌。对于动脉粥样硬化，相信大多数都知道，它是潜伏在人体的杀手，常见的冠心病、心肌梗死、缺血性卒中、慢性肾脏疾病等都和它有关系。动脉粥样硬化对我们的健康了造成巨大的危害，下面就和大家说说为什么会动脉硬化？保护血管有哪些要领？
为什么会动脉硬化？
当饮食方面没有节制，经常大鱼大肉，营养过剩的时候，人体的血液就会变的浓稠，出现挂壁现象，导致原本柔软有弹性的血管变窄变脆变硬，血流通过变得困难，随时都会出现管涌，引起各种心脑血管疾病，甚至危及生命。
打好血管保卫战，要记住几个要领！
1、管住嘴。餐餐大鱼大肉，血管容易堵。餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”烹煮出来，常下馆子的人血管更加不健康。
2、避开烟。一天两包烟，血管易“中毒”。美国科学家研究表明：每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2～3倍。
3、防慢病。大部分慢性疾病，比如高血压、高血脂、糖尿病等会影响到心脑血管，引发诸多血管病，还会导致大血管病变。
4、迈开腿。动得少，血管垃圾多。适量的有氧运动对血管有利无弊。
保护肝脏，防止肝脏硬化
肝脏是人体最大的代谢器官，我们维持生命的食物吃进去都是要肝脏进行合成、分解。因此，肝脏一定不能“硬”，肝硬化可是分分钟可以要命的疾病！
1、坏情绪会伤肝。发火伤肝、心情压抑、郁闷也会引起肝气郁结。城市生活节奏快、工作压力大，很多人又缺少运动，找不到宣泄渠道，很容易受不良情绪影响，损害肝脏。
2、按时休息。躺下休息时，进入肝脏的血流量比站立时多数倍，有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。中医认为：凌晨1~3点是肝经的“值班”时间，此时是养肝最佳时期。
3、勤运动。每天30分钟的锻炼，就能避免脂肪过度堆积，预防脂肪肝。
为什么吃素也会得脂肪肝？要记住预防脂肪肝的三个要点
说到脂肪肝，很多人认为是肥胖者常见的疾病，为了避免脂肪肝，以素食为中心，也有长期素食的饮食方式。事实上，脂肪肝不一定直接等于饮食中的油腻。只要它影响脂肪代谢过程，脂肪肝就可能出现。长期饮食素也可能导致脂肪肝。
脂肪肝是怎么出现的？
如何预防脂肪肝，首先要了解脂肪肝的诱发原因。脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精对肝脏的损害很大，长期饮酒会堆积大量甘油三酯，形成脂肪肝是酒精性脂肪肝的形成原因。酒精性脂肪肝的主要发作原因是肥胖，营养过剩，机体摄取的营养物质变成脂肪大量贮藏。
为什么吃素食也会引起脂肪肝？
在生活中适量食用素食，当然不会引起脂肪肝，但也有脂肪肝的情况。营养不足性脂肪肝是非酒精性脂肪肝的一种，与营养过剩型脂肪肝，即肥胖者引起的脂肪肝完全相反。这是长期营养不良，营养摄入不足，尤其是蛋白质不足，无法正常运输脂肪，即脂肪在运输过程中堆积。因此，长期素食不能提供身体所需的养分，也会引起脂肪肝的出现。
预防脂肪肝的方法是什么？
1、控制饮食
素食也会引起脂肪肝，对饮食的调整和控制很重要。肥胖容易引起脂肪肝的说法是正确的，首先要避免过于油腻、辛辣刺激的食物，其次在素食的基础上补充足够的蛋白质，保证身体营养充足的情况下进行饮食调整。在日常生活中，为了避免酒精脂肪肝的出现，还需要保证饮酒的控制。不喝酒当然是最好的，但也有一次不习惯的人，所以喝酒也要控制每天能喝的量，保证喝多了会影响健康。
2、运动
一定的运动运动有助于脂肪转换和运输，从根本上解决了脂肪肝的问题。一般来说，只要保持合理的锻炼和锻炼，即使饮食没有太多调整，也能保证身体健康。长期锻炼可以避免脂肪堆积，使身体各种功能处于正常状态。
3、合理用药
有些人可能因为长期的坏习惯而肝脏病变。那么，使用保护肝脏的药物是必不可少的，但必须保持，合理使用药物，按照医生的指示定期定量服用，以免损伤肝脏。
现在素食主义者也很多，素食也有引起脂肪肝的可能性，一部分素食主义者建议保证身体营养平衡，及时补充身体所需要的要素，进行健康长期的饮食调整。
为什么要检查动脉血液？
一般进行血气分析时需要检查动脉血液，检查动脉血液主要是为了检查患者血氧饱和度，吸引动脉血液可以更准确地确认患者血液中氧气的含量。一般来说，只有患者发生严重的休克状况，或者患者发生呼吸衰竭等，才能检查动脉血，检查动脉血能够确认患者的状况。大多数患者在抽出动脉血后，需要用橡皮堵塞抽出部分，以免患者出血和血肿。
检查动脉血液的作用
1、动脉血液的检查主要是为了检查患者的血糖值和血液状况，动脉血液的采血行为必须在无菌的情况下进行，以免被细菌感染。动脉血液检查可以清楚地知道患者是否有贫血、感染和传染病。
2、动脉血是肺氧合功能的指标，患者可以通过动脉血检查确认自己是否有急性肺炎。部分正在手术的患者也需要进行动脉血液检查，确认患者的氧分压。
动脉血和静脉血的区别
1、一般动脉血的氧含量高，颜色为鲜红色，静脉血的氧含量低，静脉血含有代谢物质，血的颜色多为暗红色。
2、静脉血的压力小，动脉血的压力大。动脉血是从心脏直接发射到全身的血管，静脉血的血是从全身的血流回心脏的血。
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