随着物质生活水平的提高，高血压、高血脂、高血糖已经成为常见的富贵病，合称“三高”，如果血脂升高导致血液黏稠如粥，容易引发局部深静脉血栓或者动脉粥样硬化，如果深静脉血栓凝块脱落，随着血液循环到肺部，会导致非常致命的肺栓塞。如果是颈部动脉中血栓导致动脉狭窄会影响脑部供血，血栓脱落容易导致脑卒中，可见血液粘稠带来的危害是巨大的。
身体出现哪些信号时，提示血液已经粘稠？
信号一：早起头晕，晚上活跃，正常情况下，早晨醒来应该神清气爽，但是血粘稠的人早起后也会有浑浑噩噩、头晕的现象，但是经过一天活动后晚上却比较兴奋，辗转难眠。
信号二：午饭后容易犯困。我们建议午休40分钟保证下午的精力充沛，但是如果有特殊情况，中午无法午睡，健康人是可以挺过来的。但血粘稠的人却受不了，午饭后一定要马上睡觉，否则身体会很难受，甚至整个下午头晕不适。
信号三：容易出现气短、胸闷、心悸等现象。如果劳动过后、稍微运动后出现这些不适症状，首先要警惕心脏器质性病变，其次还要考虑可能是血脂高导致的血液粘稠，并发了冠脉粥样硬化，血管弹性下降等。
信号四：口唇发紫，容易气喘吁吁。血液粘度的人，会伴有红细胞增多症状，嘴唇呈现青紫色，稍微做一些体力劳动后，就容易出现气喘吁吁，甚至呼吸困难的现象。
信号五：阵发性视力模糊。血脂粘稠的中老年人，平时视力还可以，但是劳累后、过于紧张等情况下可能会发生视力下降，表现为视物模糊，因为血液粘稠度高，血液流通不顺畅，胆汁视神经和视网膜部位血管暂时性缺血缺氧，影响视力，这被称之为阵发性视力模糊。
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