漫长的三伏天即将落下帷幕，即将进入初秋。秋季凉爽宜人，大部分人到了秋天会放松对身体的保养，但这时候一定要注意养生进补，稍不注意，大家很很容易疾病缠身。下面就为大家详细介秋季常见的高发疾病以及养生原则，一起来看看吧。
此时常见的高发疾病有以下几种，尤要做好防范：
1、感冒，初秋暑气还没有完全消散，气温较高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗比较大，人体免疫力降低，如果在初秋过于贪凉，容易让细菌、病毒乘虚而入，导致感冒。
2、中暑，初秋中午温度过高、加之秋雨绵绵，湿度较重会让人体散热能力下降，容易引发中暑。
3、肺部感染性疾病，秋燥秋季气候干燥，容易使人体受到损害，如果不及时调养，到冬季就容易患许多肺部感染性疾病。
4、脾胃不调，人们刚刚经历了炎热的夏季，初秋依旧湿热当令，因脾喜燥恶湿，湿邪留滞，最易伤脾胃，出现烦渴、四肢困倦、胸闷、呕恶等表现。
秋季养生贵在“收”，在日常生活中谨记“三多三少”原则。
1、多润肺少寒凉
经历过一个漫长的夏季，特别对中老年人的身体消耗特别大，大多会出现脾胃虚弱，因此，秋季养生在选择食物时要注意少吃寒凉食物，如西瓜，甜瓜、香瓜等。
秋季气候干燥，容易使人阴津耗伤，进补应以润秋燥、护阴津为主，多食甘凉滋润的食物，如鸭肉、鲫鱼、牛奶、雪梨、甘蔗、香蕉、荸荠、竹笋、枇杷、桑葚、银耳、黄瓜、莲藕、百合等水果蔬菜，也可用养阴生津的中药如沙参、麦冬、玉竹、石斛、枸杞、西洋参等用开水冲泡代茶饮。
2、多吃蔬菜少吃肉
很多在夏天里食欲比较差的人，到了秋天食欲逐渐好转，因此不知不觉地开始吃点好的，要把夏季的损失弥补回来。
经过苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虚，调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，况且如今夏季多呆在空调房间，生活饮食习惯没有特别的改变，不必刻意追求贴秋膘。
这一时期，还是要以植物性食物为主，多吃蔬菜、水果、谷物等食物，少吃高热量、难消化的肉食。
如果吃太多的肉食等高蛋白、高脂肪的食物，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。
同时，过多的热量还容易引起发胖，甚至易导致患高血压、心脏病。
3、多做运动少贪凉
秋老虎发威力量不小，炎热的天气让许多人延续了夏季吹空调的习惯，但秋天气候多变，早晚温差大，一味贪凉，容易使人体免疫机能降低，细菌、病毒乘虚而入，引起感冒、咽炎、气管炎、口歪眼斜、面部神经麻痹等。
常见慢性咳嗽疾病的发病原因有哪些？
慢性咳嗽常见的病因是：
一、特异性咳嗽：能够发现特异性病因如支气管炎、哮喘、先天性气道发育异常；肺炎、支气管扩张等。
二、非特异性咳嗽：咳嗽为唯一表现，胸片未见异常的慢性咳嗽。
1、呼吸道感染与感染后咳嗽：近期有明确的呼吸道感染史，咳嗽呈刺激性干咳或伴少量白色黏痰，胸片无异常，肺通气功能正常，咳嗽通常具有自限性，除外引起咳嗽的其他原因。
2、咳嗽变异性哮喘：咳嗽持续>4周，常在夜间或清晨发作，运动、遇冷空气后咳嗽加重，无感染表现，抗生素治疗无效。支气管扩张剂治疗使咳嗽明显缓解。肺通气功能正常，支气管激发试验提示气道高反应性。有过敏史或过敏家族史。除外引起咳嗽的其他原因。
3、上气道咳嗽综合征：各种鼻炎、鼻窦炎、咽炎、腺样体肥大等上气道疾病引起的咳嗽。
4、胃食管返流性咳嗽：咳嗽多在夜间；咳嗽多在饮食后；伴有上腹部不适等。
5、嗜酸粒细胞性支气管炎：慢性咳嗽，痰液中嗜酸粒细胞百分比高，激素治疗有效。
6、心因性咳嗽：年长儿多见，白天咳嗽为主伴焦虑，不伴器质性疾病，除外其他原因。
夏季导致宝宝经常发热的常见疾病有哪些呢
暑热症
病因
暑热症又名夏季热。发病时间大多从气候炎热的夏季开始，多发生于5岁以下的儿童，尤其在6个月到2岁的婴儿中更为多见。
典型症状
暑热症主要表现为面色潮红、皮肤灼热、心悸胸闷，体温升高、大量出汗、脉搏加快等。重症中暑者，还伴有昏迷、抽筋、高热、休克等症状。
问讯鉴别
发热是最常见的症状，暑热症发热的持续时间一般都很长，往往达1-3个月左右。
以高热为主，大多数患儿在38～40℃之间，且连续不退。
气候越热，体温也越高。
如发热过久，还会出现面色苍白、消瘦、烦躁不安、多哭闹等表现。
治疗
高热的治疗和护理对暑热症的宝宝尤其重要，家长按以下几点进行操作：
1、注意补充大量水份。根据病情，酌情给予营养丰富且易于消化的流质或半流质食品，以补充因发热而流失的水份，并利于毒素排泄。
2、应该调节室温至26℃左右，少穿些衣服或少盖些被子，确保患儿处于凉爽、通风的环境中。
3、应尽量减少患儿活动，多卧床休息，因为发热时新陈代谢增快，消耗多，进食少，体质虚弱。
4、教育孩子户外活动应避开酷热时段、做好防晒和降温等预防措施。
此外，有高热症状时可给宝宝服用安全有效的婴幼儿退热药。如适用于0.5～3岁婴幼儿的美林？布洛芬混悬滴剂。
空调病
病因
儿童皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善。如果使用空调不当，宝宝受冷空气侵袭，毛细血管收缩，毛孔紧闭，体内热量散发不出来，容易使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡，引起感冒、发热等病症，这就是空调病。
典型症状
发热是空调病中最常见的一种症状，小儿发热严重时，可能高热不退，甚至出现高热惊厥。
处理原则
当家离医院很远且交通又不便时，在途中或繁忙的急诊室候诊中，宝宝体温可能继续升高。在这种情况下，爸爸妈妈不要过分恐慌，可以在家中先做以下紧急处理：
当孩子发热时，应及时服用安全有效的退热药，例如泰诺林或者美林。
另外可以给孩子多喝白开水、盐水和水果，尤其是西瓜，既能补充水份、糖份和维生素，又有清热的功效。
预防措施
夏季在使用空调时如遵守以下原则，是能够避免空调病的。
1、注意宝宝的保暖：每天至少为宝宝测量一次体温。出入空调房间，要随时给宝宝增减衣服。晚上睡觉时，给宝宝盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。
2、保持空气流通、温度适宜：要注意保持房间空气流通。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10～20分钟。空调的冷气出口不要直接对着宝宝。空调的温度不要调得太低，以室温26℃为宜；室内外温差不宜过大，室内比室外低3℃～5℃为佳。
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