生地是我们常见的药材，浸水喝有增强身体免疫力和降火的作用，有什么具体的作用呢？
什么是面料？
黄玄参科多年生草本植物地黄新鲜或干根。主要产于中国河南、河北、内蒙古和东北。大部分地区都有种植。秋天挖，新鲜或干燥切片生用。熟地黄是在生地黄经中加入黄酒蒸到内外的黑色、油润，或者直接蒸到黑润。用于切割厚片。黄生地黄有清热凉血、益阴生津的效果。李时珍对当地黄的评价说:服百日如桃花，三年轻身体不老。
生地有什么效果？
提高身体免疫力:面料提高体内淋巴细胞合成，大大提高细胞免疫力，有效保护身体健康。据报道，生地中含有的物质进入身体后，促进体液免疫力下降，发挥抑制作用，有效提高人体免疫力。
改善阴虚患者:在生地浸水喝后，可以改善身体甲状腺的功能，特别是对亢进状况有很好的疗效。此外，面料还能有效治疗阴虚患者不适，特别是促进血浆中特殊物质含量正常，使肾上腺素和肾经兴奋正常。
降低体温:如果身体发生高温，可以用水浸泡生地降低温度。面料可以很好地抑制体温中枢，也可以降低温度。在平时的生活中，生地和玄参、知母、竹叶、鳗鱼等也可以一起煎服，可以很好地治疗代谢异常和内分泌异常引起的阴虚内热状况。除此之外，如果你发现自己的身体畏热，那么也可以通过服用生地来获得治疗。
强心功效：生地泡水喝之后还具有强心的功效，特别适合一些心脏衰弱的患者。除此之外，生地进入身体还可以起到利尿的作用，这样就可以扩张肾血管，特别是其中所含有梓醇苷还有其他的衍生物，都能够促进身体健康。
补血:生地进入身体后刺激骨髓，增加体内的红细胞、血小板、血红蛋白等。
防止放射线、防止肿瘤、延缓老化:实验表明，生地具有非常好的防止老化、防止癌症、防止放射线的效果。科学家在老鼠身上进行了实验，发现老鼠吃了布料后在辐射下，板的含量大幅度降低。除此之外，地黄还具有一定的抗肿瘤作用，令体内的胃癌细胞大大下降。将生地浸入水中饮用后，体内羟基和超氧自由基大幅减少，青春永驻。
提高睡眠质量：生活中很多人都容易出现睡眠质量不好的情况，这主要是由于身体出现了亏损的情况，所以睡眠就变得不好了。面料进入身体后，能很好地治疗失眠多梦和心悸状况，有效地提高睡眠质量。
长期服用
生地服用后，不得有凉血清热的效果。另外，养阴生津的效果也非常好。但是，生地毕竟是药材，决不能多喝或长期服用。如果是将生地泡水喝，那么每天的用量控制在十到十五克就可以了。此外，还可以将面料和枸杞等浸泡在酒中服用。该方法制成的药酒服用后，在提高身体抵抗力的同时，具有延缓老化的效果。
生地可增强免疫力,这样吃还可以延缓衰老
生地是我们比较常见一种药材，如果拿来泡水喝能够起到增强身体免疫力还有降火的作用，那么还有哪些具体的作用呢？
什么是生地？
黄玄参科多年生草本植物地黄的新鲜或干燥的块根。主产于我国河南、河北、内蒙古及东北。大部分地区有栽培。秋季采挖，鲜用或干燥切片生用。熟地黄为生地黄经加黄酒拌蒸至内外色黑、油润，或直接蒸至黑润而成。切厚片用。黄生地黄有清热凉血、益阴生津之功效。李时珍对生地黄的评价是：“服之百日面如桃花，三年轻身不老。”
生地有什么功效？
增强身体免疫力：生地以很好的提高体内淋巴细胞的合成，这样细胞的免疫能力也就可以获得大大的提高，有效的保护身体健康。曾经有报道表示，生地中所含有的一些物质进入身体之后而已很好的促进体液免疫能力下降，这样就可以起到抑制作用了，有效的提高人体免疫力。
改善阴虚患者：生地泡水喝之后可以和好的改善身体中甲状腺的功能，特别是对亢进的情况有着很不错的疗效。除此之外，生地还能够有效的治疗一些阴虚患者不舒服的情况，特别是促进血浆中一些特别物质的含量正常，让肾上腺素以及肾经兴奋处于一个正常的情况。
降低体温：如果身体出现了高温的情况，那么可以通过将生地泡水喝来降低温度。生地可以很好的抑制体温中枢，这样就可也以起到降低温度的作用了。平时生活中，也可以将生地和玄参、知母以及竹叶还有鳖甲等一起煎煮服用，这样可以很好的治疗一些由于代谢异常以及内分泌异常所导致的阴虚内热情况。除此之外，如果你发现自己的身体畏热，那么也可以通过服用生地来获得治疗。
强心功效：生地泡水喝之后还具有强心的功效，特别适合一些心脏衰弱的患者。除此之外，生地进入身体还可以起到利尿的作用，这样就可以扩张肾血管，特别是其中所含有梓醇苷还有其他的衍生物，都能够促进身体健康。
补血：生地进入身体之后还可以刺激骨髓，这样体内的红细胞以及血小板还有血红蛋白等等都会增加。
抗辐射、防治肿瘤、延缓衰老：通过实验我们发现，生地具有非常不错的抗衰老、防治癌症以及抗辐射的功效。科学家在小老鼠的身上进行了实验，发现如果小老鼠吃了生地之后在辐射的照射下，小板含量会大大降低。除此之外，地黄还具有一定的抗肿瘤作用，令体内的胃癌细胞大大下降。将生地泡水喝之后，体内的羟自由基以及超氧自由基会大大减少，保持青春永驻。
提高睡眠质量：生活中很多人都容易出现睡眠质量不好的情况，这主要是由于身体出现了亏损的情况，所以睡眠就变得不好了。生地进入身体之后可以很好的治疗失眠多梦以及心悸不安的情况，有效的提高睡眠质量。
切莫长期服用
生地服用之后具有凉血清热的效果，同时养阴生津的功效也非常的不错。但生地毕竟属于一种药材，千万不要多喝以及长期服用。如果是将生地泡水喝，那么每天的用量控制在十到十五克就可以了。除此之外，也可以将生地和枸杞等一起泡酒服用，这种方法制作出来的药酒服用之后能很好的增强身体抵抗力，同时还具有延缓衰老的功效。
孕妇可以吃牛肉吗,吃牛肉可以增强免疫力
众所周知，孕妇的饮食与胎儿的健康息息相关，孕妇如果营养均衡，那么胎儿的营养吸收也会均衡，除了饮食方面需要注意以外，孕妇还应该养成适量的运动、多喝水等其他方面的好习惯，而在饮食上，女性在孕期对于自己的饮食是更要重视的，那么，孕妇可以吃牛肉吗？
牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成分，具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，适合孕妇食用。
营养学家建议怀孕期间的孕妇，从怀孕后到妊娠结束，都应该坚持一个星期吃1-2次瘦牛肉，每次食用的数量应该从次60到100克不等。孕妇吃牛肉有以下好处：
孕妇一个星期应该吃3至4次瘦肉，每次60—100克，可以预防缺铁性贫血，还能增强免疫力。不过每周吃一次牛肉即可，不用大量食用。
孕妇是可以吃牛肉的，并且吃牛肉的好处非常多，孕妇吃牛肉的好处：
1、补锌
孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%；含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。所以孕妇吃牛肉可以大为满足孕期对铁和锌的需求。
2、增强免疫力
牛肉中含有大量丰富的铁质，它可帮助孕妇有效的预防缺铁性贫血。除此之外在怀孕期间适量的多吃牛肉，还可以帮助孕妇提高免疫力。
3、修复组织
研 究发现，牛肉中的营养价值非常的高，不仅仅含有大量的蛋白质以及氨基酸，同时这两种物质的组成甚至比猪肉更加的接近人体需要，因此孕妇在怀孕期间食用可有 效的提高机体抗病能力。因此专家建议孕妇，在最好是从备孕期间就开始吃牛肉，这样对胎儿的生长发育以及孕妇手术后的恢复具有很大的好处。
而且养成吃牛肉的习惯，对产妇产后以及术后的补血具有重要的作用，同时还能帮助孕妇尽快的修复伤口的组织。
4、滋养脾胃，消除下肢水肿
牛肉具有补中益气、滋养脾胃的作用，可用于防治孕妇内分泌变化而造成的慢性腹泻，食欲不振、下肢水肿等症。
以下几种肉类是孕妇需忌口的：
1、孕妇不能吃兔肉
兔肉性凉、可凉血解毒，易损人阳气。清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。因此孕妇不能吃兔肉。
2、孕妇不能吃麻雀肉
中医认为，雀能壮阳，兴阳事。《随息居饮食谱》中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。《饮食须知》亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。因此，孕妈妈忌多食雀肉与雀脑。
3、孕妇不能吃蛙肉
根据前人经验，孕妈妈不宜多吃蛙肉。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中指出：多食助湿、生热，孕妈妈最忌。
4、孕妇不能吃驴肉
驴肉性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，孕妈妈应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。
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