常言道，生命在于运动，而心脏又是人体中最重要的脏器，是血液循环的核心动力的源头，跳动的速度也在一定程度上影响人的健康和寿命。一般而言，心脏跳的慢并且跳动微弱，容易造成身体的血液流动速度缓慢、血液的粘稠度增加，从而导致其他器官的供血供氧的状况差，那么心脏跳动得快会影响寿命吗？
心脏跳动的快 分这两种情况
1、运动导致的心脏跳动快
运动后心跳速度过快，这种情况更多是对身体有利的，起到活血化瘀、加速身体的各个部位的新陈代谢，使得其他器官能够得到充分的氧气和营养，提高自身的免疫力，在很大程度上避免疾病的发生。
2、平常心跳频率始终在高位
在没有运动的情况下，心脏平均的速度在90~100次，这样的心率虽然还在正常的范围，但是已经是高于正常人的平均水平，甚至是有一些人常年都保持在100次以上，就属于明显的病态了，心跳过快都是由于心脏本身和心脏以外的其他器官的问题，都可以会导致身体出现健康问题。心脏的本身所导致的心率过快的大部分原因是因为心脏的收缩能力减退，一般来说心脏为了满足身体的需求，每一次泵出的血液量必须达到一定的量，如果这个量不够就必须要增加心脏跳动的频率来满足全身的需求，而心率加快则反过来减少心脏舒张时间（相当于心脏的休息时间），长此以往形成恶性循环，最终形成心力衰竭。
如何预防心跳过快 这几点可以记住
1、运动前需要热身
是短暂、高强度的间歇性运动，容易造成心肌缺血缺氧，起到了保护心脏的作用，在做强度较大的运动之前，宜做好充分的热身运动。
2、间歇性低压低氧适应性运动
近年来低压低氧适应性训练对心血管的保护越来越受人关注，并逐渐应用于航天领域。
3、适量运动 适时运动
跑步不用追求速度，运动最主要的目的不在于有多快，而是让我们身心都得到放松，只要跑得比较舒适就可以了，不要做超过自己能力的限度的运动。
4、运动过后充分休息
适当的体育锻炼之后，就要充足的休息，每天保持充足的睡眠，补充适量的营养，有利于恢复体力，提高抵抗力。
半夜醒来发现心脏跳得厉害，这种情况是正常的现象吗？
我昨天是正常的睡觉时间，但是 在半夜醒来的想要喝水的时候发现了心脏跳得厉害，请问这是什么原因导致的？怎么办？
宿迁市人民医院内科副主任医师李志龙回复：根据你的描述，首先是要考虑是不是患有心脏方面的疾病导致的情况，如果没有的话，是需要及时到正规的医院进行检查，需要心电图检查，看看是不是患有心律失常，还有进行血压的测量。排除疾病的因素的话很有可能是由于心理因素导致的，精神紧张，压力比较大引起的，这种情况不用过于担心，平时多注意休息，精神压力不要太大，调节好心情。保证充足的睡眠。
你好学生是这样的，这两天心脏久久跳快了一
你好学生是这样的，这两天心脏久久跳快了一下，一天有十来次这样，
罗曼利回复：该情况可以考虑是早搏 但不是心脏病的前兆， 早搏常见于正常人，可能你最近劳累了，适当放松自己，什么都不影响，没有太大的临床意义，祝健康
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