怎样吃龙眼不上火
龙眼性温，多食易生湿热及引起口干，也就是我们常常所说的“上火”。所以在食用的时候一定要注意适量，尤其是儿童以及老年人等部分人群，如果过量食用的话很有可能会因此而导致患有扁桃体炎。
除此之外，如果在平时生活中过量食用龙眼肉的话，还有可能会因此而导致出现有咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等症状。因此专家提醒，每天吃龙眼的数量不能超过4两，最多不能超过6两。
另外还有小部分人群不适宜食用龙眼，例如：有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；桂圆干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食；龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食。
吃龙眼会上火吗,怎么吃龙眼不上火
吃龙眼会上火吗 怎么吃龙眼不上火
1、吃龙眼会上火
吃龙眼是会上火的，因为龙眼是一种性质温热的水果，它能补血补气，适量食用对身体大有好处，但是过量食用以后就会让热毒在人体内堆积，然后让人们的出现多种上火症状，想减少这些上火症状的发生，可以在吃龙眼时配合一些凉性水果一起吃。
2、龙眼泡水不上火
平时很多人在吃龙眼以后都会出现明显的上火症状味，如果想预防这种症状的发生，可以把龙眼去皮以后直接泡水，然后代茶饮用，就能有效预防上火症状的发生，另外把龙眼去皮以后取果肉与大米一起煮制成粥，然后食用，也会让上火的症状明显减轻。
3、哪些人不能吃龙眼
龙眼虽好却并不适合所有人，那些热性体挂账阴虚火旺以及糖尿病患者都不适合吃龙眼，不然会让身体不适的症状加重，对身体健康不利，另外胃火旺盛和风热袭肺者也不能吃龙眼，不然会出现反胃或者痰多咳嗽等不良症状。
吃龙眼会上火吗,龙眼常见的3种吃法不易上火
吃龙眼会上火吗怎么吃龙眼不上火
1、吃龙眼会上火
吃龙眼是会上火的，因为龙眼是一种性质温热的水果，它能补血补气，适量食用对身体大有好处，但是过量食用以后就会让热毒在人体内堆积，然后让人们的出现多种上火症状，想减少这些上火症状的发生，可以在吃龙眼时配合一些凉性水果一起吃。
2、龙眼泡水不上火
平时很多人在吃龙眼以后都会出现明显的上火症状味，如果想预防这种症状的发生，可以把龙眼去皮以后直接泡水，然后代茶饮用，就能有效预防上火症状的发生，另外把龙眼去皮以后取果肉与大米一起煮制成粥，然后食用，也会让上火的症状明显减轻。
3、哪些人不能吃龙眼
龙眼虽好却并不适合所有人，那些热性体挂账阴虚火旺以及糖尿病患者都不适合吃龙眼，不然会让身体不适的症状加重，对身体健康不利，另外胃火旺盛和风热袭肺者也不能吃龙眼，不然会出现反胃或者痰多咳嗽等不良症状。
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