足够的睡眠、均衡的饮食和健康的身体，才能远离黑眼圈。黑眼圈的形成多数由于睡眠不足和身体的血液循环不良所造成的。肝脏是人体最大的解毒器官，如果经常熬夜，肝脏得不到充分休息，不能有效地清除血液中的毒素，人就会无精打采，不仅会出现黑眼圈，还会长痘痘，失去红润肤色。因此，每晚最好在11点前入睡睡，并且保证每天睡足8小时。
黑眼圈怎么办？
1、随时补充水分
在熬夜的过程中，可以做些什么事情帮助皮肤呢？首先就是随身携带一款，随时给肌肤补水。熬夜的时候，肌肤里的水分流失很大，肌肤就容易干燥，有细纹，这些都是因为缺水造成的，所以及时补水保湿，可以帮助皮肤达到平衡。
2、给肌肤5分钟按摩
熬夜到一半的时候，还可以闭上眼睛，做一套轻柔的脸部按摩操，5—10分钟，不仅能让皮肤得到休息，还能缓解疲劳，赶跑瞌睡虫。若是用电脑记得洗手后再按摩，因为一般人的键盘都很脏。
3、熬夜后第一件事就是清洁
熬夜后第一件事就是清洁。“无论你多晚回到家，哪怕你恨不得睡在家门口的门廊里了，你也要洗脸。”一位资深化妆师如此描述清洁的重要性。而熬夜后洗脸和平时不太一样，建议用冷热水交替洗脸，刺激脸部的血液循环。然后判断要不要去角质，如果脸部出油太多，或者有粉刺或暗疮（未破的）出现，那么洗脸之后还要做个去角质。让皮肤可以更好的“呼吸”，清理干净的毛孔能更好地吸引后面的护肤品。
DIY眼膜——可以说是不花钱的哦！
土豆眼膜
土豆捣成泥，用来敷眼周肌肤，或者用土豆片贴眼周。每次约15分钟，每周1～2次。
茶叶眼膜
将两个茶叶包（红茶除外）浸在冷水中，闭上眼，将湿润的茶叶包敷在眼睛上，15分钟后取下即可。
化妆遮盖——“消除”黑眼圈最神效的方法
黑眼圈重是身体哪里出现问题,怎么治黑眼圈最有效最快
黑眼圈很重的改善要区分黑眼圈是哪种类型的，黑眼圈有以下几种情况：
首先，血管黑眼圈，下眼睑位置可能有黑色，所以黑色，可能是睡眠不足，局部血液供应不良或充血问题，所以会出现紫色，黑色，注意保持足够的睡眠，心情好，改善局部血液循环，可能会有更好的改善。
二、色素黑眼圈，上眼睑也容易出现，眼睛周围颜色深，色素多，可进行光电治疗，如强脉冲光或染料激光，使色素损伤，吸收黑眼圈会有一定的改善。
三、局部结构问题，如眼袋会有阴影感，所以让一个人觉得这个地方有黑眼圈，保守治疗效果弱，可能需要整形外科医生进行创造性治疗，所以黑眼圈区分充血、黑、色素或结构阴影，然后采取不同的治疗方法。
一、物理方法：
1、冷热敷：冷热交替湿敷眼部皮肤，先冷敷眼部，可收缩止血毛细血管，消除周围组织肿胀，然后热敷，可促进周围血液循环，有利于黑眼圈消退；
2、穴位按压：穴位按压在专业人员的指导下，可促进眼周血管的血液循环，加速黑眼圈的恢复；
3、土豆覆盖眼睛：土豆含有微量维生素。土豆去皮后，切片，覆盖眼睛约5分钟，或使用黑眼圈眼膏，可在一定程度上缓解；
4、调整生活习惯：如减少熬夜、正常工作和休息、不经常化浓妆或使用劣质化妆品，避免对眼睛周围娇嫩皮肤的伤害，从本质上减少黑眼圈的发生。
二、激光治疗：激光治疗可以有效祛除色素的沉积，促进眼周血液循环，改善黑眼圈，部分还可以刺激胶原蛋白新生，但是激光治疗也存在一定风险，建议前往医院询问医生，由医生判断是否适合进行激光治疗。
三、药物治疗：可以使用如氢醌、维甲酸制剂等药物，可以有效改善黑眼圈，药物应该在医生指导下使用，严格按照使用说明书进行规范使用，或使用三氯乙酸等化学制剂，对眼周皮肤进行剥脱，或者使用玻尿酸、自体脂肪颗粒填充等，治疗存在风险，请结合医生建议进行治疗。
眼睛发黄是肝脏有问题吗？
眼睛颜色不正常，发现是发黄的情况，担心是肝脏疾病，请问眼睛发黄是肝脏有问题吗？
中国中医科学院眼科医院眼科副主任医师杨永升回复：对于你说的眼睛发黄原因有很多，这可能是肝脏疾病引起的，同时日常饮食所吃的食物，过度疲劳，炎症刺激等原因，都是可导致眼睛发黄的，因此建议最好到正规的医院完善相关检查，排除黄疸可能性，一旦是疾病引起的要积极的治疗。
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