谎言之一：中医推拿手到病除
一般中医按摩宣传的治病原理：治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线、气血运行的方向，施以不同的手法，能够疏筋通络，缓解疼痛和麻木、活血化淤，从而达到治疗颈椎病的目的。
专家介绍，颈椎病主要分为颈型、神经根型、脊髓型和椎动脉型等类型，不同类型治疗方法也有所不同。专家指出，目前颈椎病的治疗以保守治疗为主，保守治疗以中医治疗更为普遍。但是即使对于适于推拿、按摩治疗的，也应在专业医疗机构进行，因为只有专业医生才能把握揉捏的尺度，不会产生副作用，切忌把自己的颈椎交给没有受过正规训练的人员手里。
谎言之二：脖上套个圈颈椎病去无踪
钛项圈宣传的治病原理：钛具有特殊的电流特性，对人体会产生有益的生理作用且其化学性稳定，可调整由压力与疲劳导致的身体电流混乱，可以使精神松弛、肌肉放松。声称戴上这种项圈就可以治疗颈椎病。
专家表示，钛其实不是什么特殊材料，它是骨科常规的内植物材料，成本也不是很高，它被用于人体是因为钛元素性质稳定，不导电、无磁性、无放射性。现在被宣传成能治疗颈椎病的金属物，实在令人费解。
国家药品监督管理局(现国家食品药品监督管理局)2001年12月颁布的《关于日常生活用品不作为医疗器械审批的通知》中规定：“凡属于人的日常生活用品、装饰品，如衣服、帽子、鞋、袜、手镯、耳环等产品，无论其采用何种材料，均不得作为医疗器械受理审批。企业也不得宣传产品的治疗、诊断功能。”8月7日，国家食品药品监管局医疗器械司标准处工作人员表示，目前国家相关部门并没有批准“钛项圈”作为医疗器械，因此商家宣传“钛项圈”治疗颈椎病的功效，消费者不可轻信。
谎言之三：睡个枕头能治颈椎病
保健枕宣传的治病原理：特殊的人体工学设计，“高科技”原料作材料，能有效为颈椎减压，对改善颈椎病有明显效果，有的甚至宣传能有效治疗颈椎病。
专家指出，颈椎病与枕头的关系主要表现在：如果睡眠时枕头的高度与软硬不合适时容易出现“落枕”。保健枕所谓的“高科技”，只是针对人类的颈椎屈度，造出了各种硬度或高度的枕头，或者加入了一些所谓产生磁场的特殊材料。无论保健枕宣传的功效多么强大，其只能起到促进血液循环的作用，不可能治疗颈椎病。
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颈椎病的自我治疗 做到“五不要”可预防颈椎病
颈椎病的自我治疗有哪些？颈椎病是一种慢性疾病，绝大多数患者罹患颈椎病是由于长时间的不正确颈部姿势导致的。下面介绍一些关于颈椎病的预防保健知识。
白领春季需要四招调理颈椎病
春夜是个天然的大养房，没有了冬的冷夏的烦躁，配以优质的寝具，颈椎病人的“春眠”也可以“不觉晓”。
颈椎病的6大症状,中医有哪些治疗颈椎病的方法
颈椎病属中医学“痹证”范畴，是中老年人的常见病和多发病。那么中医有哪些治疗颈椎病的方法呢？
颈椎病的症状
1、上肢疼痛无力
由椎间盘压迫神经根引起，可同时影响躯体两侧，发展较快。
2、耳聋
刺激或压迫颈椎旁的交感神经节后纤维引起，往往伴随视物模糊等。
3、突然发作的眩晕
主要是椎动脉压迫所致，突然晕倒往往会带来严重后果。
4、植物神经功能紊乱
椎前缘骨质压迫食管后壁或刺激周围软组织反应引起。
5、中风
中风病人有90%以上都有颈椎病，很多人中风后仍不清楚这一原因。
6、颈部活动受限
颈部僵硬不能转动，颈椎病因椎体退变，韧带钙化会导致颈部活动受限。
中医有哪些治疗颈椎病的方法
中医治疗颈椎病以温补肝肾、养血益精为主，祛风胜湿、活血通络为辅，多采用内服中药的方法，分类型进行辨证论治。中医外治法，包括中药外治法、梳头疗法、按摩疗法等，也能使患者症状减轻，疼痛消失及治愈。
中药热敷法药用威灵仙、五加皮、苍术、乳香、没药、白芷、三棱、莪术、木瓜、细辛、黄柏、大黄、赤芍、红花、冰片各等量，研细末，调匀，加食盐和黄酒适量，炒成糊状，装入两个棉布袋中，置锅蒸热，直敷患处，以患者能够承受为度。两袋交替使用，每次30分钟左右，早晚各1次，药袋可使用数次。
药枕疗法取当归、川芎、辛荑花、羌活、藁本、制川乌、乳香、没药、葛根、红花、赤芍、菖蒲、灯心草、桂枝、细辛、白芷、丹参、防风、威灵仙、冰片、合欢花、吴茱萸各30克，研为粗末，装枕芯。每日枕用不少于6小时，连用3～6个月。此法对颈椎病有很好疗效，对高血压、动脉硬化、腰椎病、风湿性关节炎等也有不同程度的防治作用。
按摩疗法用手上下提捏后颈部肌肉，从后发际到颈肩处，左右手轮换做3～5分钟，用手拿肩部肌肉3～5分钟，前后转肩1～2分钟，慢速左右转动头部1～2分钟。此法放松颈肩部肌肉以改善颈部的血液循环，减轻或预防颈椎病。
预防颈椎病的方法
第一种，早晨应该主动调温。古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。
第二种，可做5分钟的颈椎操。即使身处人多的办公室，你也可以很好地保养颈椎，比如利用工间休息，做一下颈椎操：端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。
第三种，两种简单按摩的方法。经过一个上午的工作，到了下午两点钟，可能脖子早已疲惫不堪，精力有些不支，这里有两个最简单的急救方法：1）两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部，力度要轻柔，连续摩擦50次，颈部发热后，会有很放松和舒适的感觉。2）脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一部位，在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟来按摩一下这个部位，即刻缓解颈椎疲劳，放松全身。
第四种，要做户外运动。软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打羽毛球、练瑜伽等。
第五种，注意饮食健康。作为一位忙碌的白领，你可能没有足够 间准备健康营养的早餐和午餐，那晚餐的时候可以吃一些营养骨髓的食物。平时要戒烟限酒。
第六种，做做大鹏展翅动作。看电视的时候，你可以学一学大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开，越高越好，但可不要将头抬起来，坚持5分钟。这个动作可以帮助你增加颈椎部肌肉的韧性。
第七种，可以热敷。热敷可改善颈背部血循环，缓解肌肉痉挛。注意，别让温度太高或时间过久。
第八种，床上用品的选择。枕头和床也是颈椎的亲密伴侣，枕头过高或者过低，床垫过于柔软都会连累颈椎。枕头宽度应达肩部，中间低，两端高的元宝形的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息；对于颈椎不好的人来说，木板床、棕绷床是上选，而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎。
颈椎病的症状有多复杂？颈椎操治疗颈椎病的效果显著吗？
颈椎病已经成为骨科门诊的首发病，发病率已经超过腰腿痛的病例。颈椎病有什么症状？如何保健颈椎？
颈椎病临床症状复杂。主要包括颈背痛、上肢无力、手指麻木、下肢无力、行走困难、头晕、恶心、呕吐、视觉模糊、心理过快、吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度和个人差异有关。
1、神经根型颈椎病
(1)具有典型的根性症状(麻木、疼痛)，范围与颈脊神经支配的区域一致。
(2)压头试验或臂丛牵引试验阳性。
(3)图像学的看法与临床表现一致。
(4)痛点关闭无效。
(5)除颈椎外的病变，如胸廓出口综合征、腕管综合征、肘管综合征、肩周炎等以上肢疼痛为主的疾病。
2、脊髓型颈椎病
(1)临床上出现颈脊髓损伤的表现。
(2)x线片显示椎体后缘骨质增生、椎管狭窄。影像学证实了脊髓压迫。
(3)肌萎缩性侧索硬化症、脊髓肿瘤、脊髓损伤、多发性末梢神经炎等。
3、椎动脉型颈椎病患者
(1)突然发作。伴有颈性眩晕。
(2)旋转颈部测试阳性。
(3)x线显示节段性不稳定或枢椎关节骨增生。
(4)伴有交感神经症状。
(5)除眼源性、耳源性眩晕外。
(6)椎动脉I段(进入颈6横突孔前的椎动脉段)和椎动脉II段(出颈椎进入颅内前的椎动脉段)受压引起的基础动脉供血不全。
(7)手术前需要椎动脉造影或数字减影椎动脉造影(DSA)。
4、交感神经型颈椎病
临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心速过快、心前区疼痛等一系列交感神经症状，x线片颈椎不稳定或退化。椎动脉的造影是阴性的。
5、食管压迫型颈椎病患者
颈椎椎椎体前鸟嘴样增生压迫食管吞咽困难(食管钡剂检查证明)等。
6、颈型颈椎病
颈型颈椎病又称局部型颈椎病，具有头、肩、颈、臂的疼痛和相应的压痛点，x线片没有椎间隙狭窄等明显的退行性变化，但有颈椎生理曲线的变化
如何做好颈椎保健？
脖子疼，枕头疼，有人紧张，担心自己得了颈椎病。其实，这种情况多是因为颈椎过度疲劳，改变姿势，多休息颈椎，一般可以自己缓和。但是，伴有头晕、眩晕、胸闷、恶心、呕吐、四肢麻木、走路漂浮等症状时，可能是颈椎病。期待颈椎受伤，接受长期麻烦的治疗，发现颈椎可疑症状时，及时检查治疗，保护颈椎。
7:00-早晨积极调温
古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，另一方面是养生的必要。无论冬夏，都要给自己的颈椎一个舒适的温度。即使为了美丽，也要在办公室准备披肩，保护脖子和背部。偶然发生寒冷现象，给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2勺，生姜7片，水煎10分钟，喝1~2次就能驱寒。
10:00-5分钟颈椎体操
即使在人多的办公室，也能很好地保养颈椎。例如，利用工作场所的休息练习颈椎体操:坐着，全身不动，单头运动，分别低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩的顺、逆时针环绕。每次坚持5分钟，动作要轻松柔软。
18:00-户外运动
软骨组织的营养不是血液供给，而是通过压力的变化进行营养交换。活动不足，软骨会遭遇营养不良，进而引起退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，推荐的运动项目是游泳、打球、练习瑜伽等。
19:00-晚餐补肾加分
作为忙碌的白领，可能没有足够的时间准备健康营养的早餐和午餐，晚餐时可以吃营养骨髓的食物。中医认为核桃、山羊肉、面料、黑芝麻、牛骨等具有补肾髓功能，可以在晚餐中加入这些材料，发挥强筋骨，延缓肾脏和脊柱脱皮的效果。
23:00-选择健康枕头
枕头和床也 是颈椎的亲密伴侣，枕头过高或过低，床垫过软会牵累颈椎。枕宽要达到肩部，中间低，两端高元宝形的保健枕对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎休息得很好，对于颈椎不好的人来说，板床、布朗床是选择的，于柔软的床对颈椎不利。
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