很多人应该都知道，肾脏是身体很重要的一个器官，当肾脏出现问题时，就不能够让身体的一些有毒物质代谢出去，会让身体堆积过多的毒素而引发疾病，所以在日常保护好自己的肾脏是非常重要的。而有一些人因为一些原因而让自己的肾脏出现问题，却不知该如何判断，其实肾脏在出现问题的时候身体会出现两个症状标准，如果出现这两种情况就要注意，可能是肾不好了。
肾不好的两个标准是什么？
一、尿液的颜色发生变化
一般当肾脏正常的时候所排出的尿液也是属于正常颜色的，大多数是淡黄色，但是肾脏一旦发生问题所排出的尿液就会受到疾病的影响而出现问题，有些人会发现自己排出血尿，白色尿或者是棕色的尿，而这些不同颜色的尿也提醒着发生着不同的肾脏疾病，如排出红色的血尿，红色的血尿排出一般是指泌尿系统有损伤出血，如急性肾炎肾癌等。而如果是排出白色的尿是指肾周围的淋巴管出现梗塞，而棕色的尿一般是指肾脏受到挤压损伤或者是急性肾炎的出现，导致尿液出现棕色。
二、尿液中存在泡沫
除了尿液的颜色，尿液的异常形态也是提醒着肾脏是否发生问题，当肾脏发生问题的时候在排尿时会发现尿液中存在大量的泡沫，而这种情况大多数是出现蛋白尿，蛋白尿的出现适合肾脏损伤有关系。因为肾脏受到损伤会导致蛋白质从肾脏中滤出，从而形成蛋白尿，所以要注意在发现这些的尿液有出现细小的泡沫并且久久不能消失的时候就要警惕，大多数是肾脏损伤导致蛋白尿的出现。
在日常要如何保护肾脏？
一、多喝水
在平时多喝水能够帮助稀释血液并且让自己快速有有尿意，这样能够通过排尿将肾脏中的一些有毒物质排出体外，防止毒素以及其他物质伤害到肾脏。
二、不能憋尿
在生活中有很多人有强行憋尿的习惯，却不知道经常憋尿对肾脏的伤害是比较大的，经常憋尿会让尿液回流到膀胱，尿液中存在大量的细菌，而如果尿液回流到膀胱会让细菌跟着到达膀胱，进而上行到肾脏，也就容易导致肾脏受到细菌的影响而出现的问题。
另外在中医上认为肾脏和头发有着密切的关系，从头发的好坏就能够知道肾脏的好坏。广东省中医院皮肤专科主任医师廖列辉曾接受采访表示，如果肾脏不好也会让头发经常脱落，当肾脏不好就会让身体的气血失调，就会让头发得不到营养而出现脱落。
总的来说，肾脏如果出现问题会从身体上表现出来，所以在平时发现自己有一些明显的特征时要特别的警惕，及时进行肾脏检查能够让自己这及时知道问题。
本文指导医生：
廖列辉
广东省中医院 皮肤专科
主任医师
擅长疾病：
湿疹、荨麻疹、脱发、痤疮、性病以及其它难治性皮肤病。 [详细]
肾脏不好身体里有什么信号,肾脏不好的症状是什么
肾位于腰部、脊柱两侧，左右各一侧，因此素问·脉经微论说腰者、肾府。肾脏隐藏着先天之精，是脏腑阴阳、生命之源，因此被称为先天之本。由此可见肾对人体的重要性是不言而喻的。如果肾脏不好的话。然后身体会有一些信号。一旦我们的肾有问题，我们的手就会通过手的形状、指甲的颜色和手指的表现来寻求帮助。这些信号是:
一、小拇指指甲苍白，有白斑要求小拇指对应肾脏器官。如果我们发现我们的小拇指颜色苍白，有白斑，甚至干燥和无光泽，人体的肾功能肯定会有问题。我们有时不认为尿频、尿急、虚汗、性欲下降、食欲下降和腹部不振，我们认为这是肾虚的迹象。事实上，这是一个严重的肾虚。
二、指甲颜色发黄，正常人的指甲颜色是淡红色，而且光泽，肾脏不好，肾虚的人的指甲颜色变黄。
三、林赛氏指甲，指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，该指甲又称两甲，可能是慢性肾衰竭的征兆。
四、鼓锤手，有的老年人有这种手指小节斗力粗大钝圆，就像敲鼓用的鼓锤一样的手，被称为鼓锤手。手出现这种症状，通常是肾功能异常引起的。
我们手上发出这些信号时，表明肾脏有问题，需要尽快找出原因积极治疗。
肾脏不好通常有3个特征,肾不好怎么治疗和调理
一般来说，提高肾功能离不开养成好习惯。很多人饮食不当，水分获得量少，平时用药不慎，肾脏容易发生病变，肾脏功能的下降在起床后也有明显的特征。特殊表现与疾病有关，需要重视烹饪，通过提高肾功能使身体健康。否则，轻微的肾病出现后不受重视，同样会不断发展带来其他影响。值得注意的是，肾脏不好的人，起床时可能会有些变化。
1、排尿异常
肾功能下降，起床后很多人会出现排尿异常的表现。保持健康的人排尿顺利，能够立即排出尿液，整夜睡眠，身体循环，代谢后尿液排出量多，不明显浓缩，尿量少，尿有难闻的气味等。
但肾脏功能的降低会影响生理功能，身体无法发挥作用排出体内的水分、有害物质，影响早上起床排尿有特殊表现。尿量少，尿刺鼻气味明显，排尿不畅，需要警惕肾病。
2、食欲不振
肾脏出现了病变，很多人起床之后基本上没有什么胃口，容易有食欲不振，胃口下降的表现。保持肾脏健康，消化系统也可以维持功能正常，在身体正常消化的情况下胃口会保持良好。然而，一些人患有严重的肾病。
受肾脏疾病的影响，肠道尿素酶使尿素变成氨类物质，体内氨类物质的产生量多。影响后肠道出现溃疡和炎症，身体消化功能异常，食欲下降。许多人吃早饭时几乎没有食欲，食欲不振，有这些表现需要警惕肾脏病变。
3、腰疼
身体健康可以使腰变得轻松，但很多人起床后腰疼，这种表现也与疾病有关。保持肾脏功能正常，体内晶体物质能顺利排出体外，无肾结石影响，腰部自然轻松。
但是出现肾病，平时没有注意及时补充水分，加上尿酸水平提高没有稳定控制，很容易提高肾结石的患病率，局部结石体积增大，损伤肾脏会引起血尿、身体发热、恶心呕吐、腰疼等不良症状。起床后背部疼痛时，需要检查肾脏疾病是否袭击。
综上所述，肾脏发生后身体会发出信号，有这些特征需要立即烹饪，通过对症治疗提高肾功能。此外，保护肾脏需要纠正不良的生活习惯。
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