据英国《独立报》报道，最近研究发现，人类寿命尚有上升空间，有可能活到 150 岁。
从科学角度分析，每个人的生命期限首先取决于父母的基因。目前，哈佛医学院研究人员已经在白鼠身上找到了“长寿基因”。他们通过在白鼠体内复制这种基因而将其寿命延长一半。更值得庆幸的是，这些经过基因变异的“长寿”
老鼠的后半生和普通老鼠一样健康稳定。
另一项研究发现，增强细胞对自由基和不稳定分子抵抗能力，也可以达到延缓衰老效果。科研人员对白鼠细胞直接注射抗氧化酶，可将其生命延长五分之一。
同时，报道为人们列举了一些延年益寿的生活方式：如坚持运动、控制食欲、定期体检等，同时要有良好的生活环境。
成功的人生也有助于长寿。曾有研究发现，受过良好教育、有财富和地位的人士比普通人的平均寿命高 3 倍。另外，自尊与自信也很重要。
随时享受生活的乐趣，也是长寿的关键。良好的社会关系可以驱散疾病的阴影，家人、朋友，还有宠物都是身边最好的长寿伴侣。
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自言自语也能长寿？这7个坏习惯能让人更年轻！
常说细节决定成败，细节也影响寿命。只要掌握生活中的小细节，养成良好的生活习惯，就能延长寿命，保持青春的效果。我相信我周围的许多老年人或年轻人都有自言自语的习惯起来不好，反而对身体有益。
为什么自言自语对健康有益？
研究表明，自言自语可以达到平静和安静的效果。当你感到过度疲劳和紧张时，你不妨小声说出你想说的话。你不仅可以增加安全感，还可以调节紧张和不安的情绪，释放你内心的压力。平时可以和朋友聚在一起发牢骚和闲话，释放心里的烦恼和烦恼，刺激多巴胺的分泌，有助于身心健康。
还有哪些看似的坏习惯居然能让人长寿？
1、站着吃饭
站着吃饭能促进胃肠道蠕动，利于食物下行，保护肠胃且促进食物消化。但在中国大部分人坐着吃饭，能让人感觉到轻松，饭后站起来才会感觉到自己吃多了，这样可影响消化系统健康。
2、赖床
人们在睡觉时新陈代谢速度减慢，身体也进入半休眠期，若立马起床根本没有足够的时间缓冲，易引起头痛头晕和心悸，增加患上脑卒中风险。尤其是在秋天，早上醒来后，你可以先移动的四肢，大约5分钟后慢慢起床。
3、喜欢颤抖的脚
颤抖的脚优雅不文明，但长时间坐着会减慢下肢的血液循环，肌肉容易松弛，适当的颤抖对身体有好处。抖腿能刺激下肢血液循环，保护下肢血管，避免发生下肢静脉曲张。
4、一天吃好几顿饭
相当一部分人采取少量多餐原则，这并不是不规律的饮食，反而能减轻肠胃负担，同时也能达到减肥瘦身目的。一日三餐可以改为一日五六餐，上午10点和下午4点分别加餐一次，每餐只吃6~7分饱即可。
5、工作喜欢拖延
现在很多人的生活节奏很快，假日和周末偶尔享受慢节奏的生活，比如吃饭时慢慢咀嚼、慢慢走路、慢慢说话等，通常喜欢拖延工作的人，生活状态更加舒适。不要给自己太大的压力和太高的要求，人生只有几十年，不要让自己过得太急躁。
6、抬起腿
古人云:人老腿先衰，腿承受整个上半身的重量，需要保护腿。每次休息时可以把双腿抬高，采取头低脚高的姿势，利于下肢血液回流心脏，放松腿部肌肉以及血管。
7、伸伸懒腰
不起来的伸懒腰动作居然会给身体带来很大好处。伸展懒腰可以伸展全身肌肉，促进血液循环，增强肌肉活力，缓解疲劳感。伸腰时配合深呼吸，可以增加氧气摄取量。
温暖的提示
早上醒来后，不能马上重叠被子。因为睡觉的时候会排出汗和废气，所以不可避免地会吸附在被子上。若立马叠上被子根本不能散发出有害化学物质，甚至会滋生太多螨虫，影响身体健康。把被子翻过来平铺，打开门窗，可以散发化学污染物和水分。
你知道自己的寿命长短吗？,根据自己的习惯计算寿命长短
简要内容:吸烟减寿、运动增寿是众所周知的健康理论，但实际上影响人寿的因素很多。那么，假设自己的平均寿命是70岁，让我们来看看以这个数字为基础的加减法和什么有关。
1可以看到风景的房间的长寿2年间，与住在只有墙壁可以看到的病房的患者相比，住在可以享受窗外美丽的病房，恢复效率大幅度提高，出院也快。美丽的景色也有助于改善感情，消除抑郁，乐观。如果你的窗外确实不叫美丽的景色，用自己喜欢的照片和照片装饰房间吧。
2杂务缠绕寿命一年，无论是财富过多，还是陷入巨额债务，复杂的事务都会让很多人感到不安抑郁，结果是心率加快，血压上升，压力激素肾上腺素和皮质醇也会对人体造成损害。
3喂养宠物增寿1年养宠物的人看病的次数要比常人少得多，而且也不容易受到抑郁症的侵扰。养个宠物陪在身边，人的心率和血压都会有所降低。美国一项高血压研究显示，性别不同的股票经纪人接受压力测试时，养宠物者的心率和血压明显比其他测试者稳定。
4高质量的生命增长4年，男性早死的机会比普通人少一半，特别是心脏病死亡。高射精频率也能降低前列腺癌的风险。伴侣早泄，阳痿不能享受性快感的女性患心脏病的风险更高
。5噪音污染折寿1年3%的冠心病死者长期置身于交通噪音环境中。噪音制造的压力激素使人体长期处于警戒状态，睡眠中也不例外，改变心脏和血管，引起高血压、心脏病、脑中风。
6身为女性增寿10年几乎任何国家的女性都比男人活得长，大约能比男性平均寿命长10％。除了环境和遗传因素外，男性的短命和雄激素也有一定的关系，雄激素决定了男性的攻击性和竞争，使他们过早经历暴力、事故和冒险的死亡的可能性。雄激素会降低对心脏有益的胆量，而女性体内的雌激素会提高胆量。
7婚姻生活的增长寿命比离婚者、丧偶者和独身者长。美国的研究表明，未婚人员早死的概率比普通人高2/3，经济危机、身心健康等问题也容易发生。一旦发生疾病，已婚人士恢复得更快，在癌症面前，他们的生存率也更高。
8离婚折寿3年有研究称，离婚者出现情绪紊乱、意外死亡和心脏病死亡的机率比常人更高，更容易得癌症、肺炎和肝硬化。但是，如果婚姻本身有压力的话，离婚也是有利于健康的选择。
9不良姿势折断寿命2年不良姿势会使肌肉、肌腱、韧带加重，损伤关节，影响内脏功能，背痛、关节炎和腰痛。驼背的老年人死得早，尤其是心脑血管疾病。
10幸福经常在增寿9年的研究中发现，乐观的人生活方式更健康，他们的运动和社交活动的时间更多。乐观者的疾病和外伤愈合快，寿命长，不易受伤。幸福可以增加抗病抗菌的细胞数量，提高人的免疫力。
11自我评价低折寿4年自我评价高的人更珍惜自己，因此会十分关注自己的健康。他们通常也是一个快乐的人。在养老院住的老人，身体状况相似的话，自我评价高的人不容易抑郁，寿命也会变长。
12 睡眠不足折寿5年睡眠中断提高心血管疾病风险，血脂、胆、皮质醇和血压水平提高。缺感也会降低大脑的功能和警觉性。每晚睡眠最好保证6到7小时。
13信仰坚定生命7年的美国研究表明，每周至少参加一次宗教集会的人比没有宗教信仰的人寿命长约35%。宗教活动可以提高人体免疫力，减少血管堵塞。这样算来，你究竟能活到多少岁？
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