龙眼肉的功效与作用
1、益气补血，增强记忆
龙眼肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
2、安神定志
龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（100克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
3、养血安胎
龙眼肉含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌细胞
实验表明，龙眼肉对某一类肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。
5、降脂护心，延缓衰老
龙眼肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO-B）有较强的抑制作用。
龙眼肉的功效与作用
概述
龙眼又称为桂圆。是因为它的核又圆又亮，好像龙的眼睛一样黑亮有光泽，故叫它为龙眼。龙眼肉有极好的药用价值和食用价值。新鲜的龙眼鲜嫩多汁，美味可口。其肉色为白色，将新鲜的龙眼肉烘干脱水之后就成为了桂圆。成为一味不可多得的药。由于气味浓郁而又香甜而著称。有的时候夏天吃上一大袋龙眼，不失为解暑消渴的好办法。
龙眼肉的功效与作用
有研究表明，龙眼中富含多种维生素，氨基酸，蛋白质，和高碳水化合物等。龙眼味道甜美爽口，且含有特别高的营养价值。这对于中老年人而言，具有保护血管，防止动脉硬化等的作用。
龙眼中的钙、磷、铁、腺膘呤，酒石酸等对身体的强健有极好的帮助，其中尤以含维生素P量多，对老年人的血液流通性有着极大的提高，这对于广大老年朋友来讲，是不得多的良药。可以做成药膳改善身体。
有人也认为龙眼肉是具有很好的潜质的，抗早衰产品。龙眼也可用于大病初愈者，因为久病身体虚弱，年老多病，经常吃些龙眼对这些病痛能起到很好的疗效；妇女产后，龙眼也是很重要的滋补食品。
注意事项
在妊娠早期，孕妇不适合用龙眼，谨防流产或胎动。当然，由于龙眼含糖量太高，糖尿病患者也不适合服用呦~消化不良、呕吐恶心的患者也不适合服用龙眼哦，这一点也要注意。
龙眼肉的功效与作用及食用方法
概述
龙眼肉就是我们俗称的桂圆，因为外观的颜色、形状看起来像龙的眼睛，所以又称其为龙眼肉，新鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。龙眼肉闻起来有淡淡的香味，吃起来完全不会有什么腻感，是深受广大人民喜欢的一种营养保健品。那么这个龙眼肉究竟有哪些的作用和功效让人们如此喜爱它呢？那么又应该怎么食用它呢，让小编来给大家介绍一下吧。
龙眼肉的功效与作用及食用方法
龙眼肉能够益气补血。龙眼肉含有丰富的蛋白质及多种维生素及矿物质等，有补血安神，补脑，益气的功效。对于压力大、有失眠、气血虚的人来说，多食用龙眼肉有很好的改善效果。
龙眼肉能够抗衰老。龙眼肉能降低脂含量，能够保护我们的心脏，并且还有一定的抗衰老作用。龙眼肉还能提高我们人体的免疫力，这样从而能够抑制癌细胞的生长，从而有对抗癌症的功效。
龙眼肉可以与鸡蛋一起加水煮，能够缓解疲劳，提神醒脑。龙眼肉可以和红枣、再加些白砂糖加水一起煮，可以起到安神作用，对于有失眠、心悸等症状的人来说有极大帮助，还能与白酒一起煮，同样起到助睡眠的作用
注意事项
龙眼肉天然、健康有营养，对人体的好处多多，能够起到抗癌，缓解压力，能够降脂护心，所以应该经常购买龙眼肉来吃，与鸡蛋或者白酒加水进行煮，经常喝对身体有很大的好处。
龙眼肉的功效与作用有哪些？
龙眼肉的功效与作用有哪些？
1、益气补血，增强记忆：桂圆（龙眼干）含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉（龙眼干）除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
2、安神定志：桂圆（龙眼干）含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆（龙眼干）中含尼克酸高达2.5毫克（每100克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
3、养血安胎：桂圆（龙眼干）含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌细胞：动物实验表明，桂圆（龙眼干）对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。
5、降脂护心，延缓衰老：桂圆肉（龙眼干）可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO-B）有较强的抑制作用。
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