眼看冬天已经来到，护肤也要跟紧脚步，冬季护肤要注意哪些事项？冬天应该如何有效护肤？今天小编就来告诉你正确的方法，快一起来了解一下吧。
1、洁面
护肤的第一个步骤就是需要洁面，早起或者晚上的洁面都不是只需要搓起泡涂上脸清水洗干净就好了，清洗的时间稍微长一些，这样子才可以有效清洁皮肤毛孔的脏东西，先温水洗湿脸然后再用洗面奶洗出泡泡轻轻按摩，最后再用温水洗干净就好。
2、补水要做好
早上清洗完脸部后一定要做好保湿工作，首先把化妆水轻轻拍打在脸部按摩吸收，然后一定要用眼霜，因为上一天班眼睛使用过度伤害比较大，千万不要觉得眼霜离我们很远喲，然后用乳进行脸部锁水，保证一天皮肤带妆上班的水分很重要喔。
3、家里可使用加湿器
天气寒冷不仅体内皮肤干燥，就连我们平常所在的家里的环境也容易变得干燥，也会间接性引起皮肤干燥哦~所以，在家里可以备上加湿器，平常可以适当开一下加湿器让室内不那么干燥，从而就能让皮肤不那么干了。尤其是北方的朋友家里都会使用暖气，暖气房是特别干燥的，要注意增加家里空气的湿度哦！
4、多运动排汗排毒素
运动与护肤还是有关联的，我们在运动时都会出汗，排汗就等于为皮肤排毒哦！所以在冬季注重护肤的同时，也别忘了多运动排汗排毒素。冬季天气寒冷许多人都不愿意出门，这样一来运动量变少排汗也少了，皮肤的毒素也难以排出，所以哪怕在冬季也还是要多运动哦！
5、擦身体乳
在冬季不仅脸部皮肤干燥，其实全身的皮肤都有些干燥哦，建议可以擦点身体乳。可不要因为冬天擦身体乳又麻烦又冷而放弃，为了爱美还是多擦点身体乳来为身体的每一处皮肤补水吧！
6、面膜和晚霜不可少
护肤是一项很重要的工作，当然如果你的皮肤真的是特别水润超级好，那么只需要简单护肤就ok了。但是，如果你的皮肤并不是完美状态，则需要多注重护肤这方面了。在冬季护肤最需要注意的就是补水了，简单的用水乳补水是不够的，最好敷面膜和使用晚霜哦！尤其是在暖气房的朋友们，一定要多敷补水面膜！敷完面膜准备睡觉时，再使用滋润效果好的晚霜，只有这样才能达到深层补水的作用。
冬天洗脸要注意的事：
1、混合肤质最好用温热水洗脸
如果你是混合肤质的那么在冬天最好选用温热水洗脸，这样能帮助你打开肌肤中的毛孔，对深层清洁内部的肌肤更加有利，而且还能有效的改善肌肤中的环境，对调理肤质有着很好的效果。
2、冬天洗脸不要过度揉搓肌肤
在冬天洗脸的时候，千万不要过度的去揉搓肌肤，因为受到天气的影响，冬天的肌肤都比较脆弱，如果在洗脸的时候过度揉搓肌肤，那么就会破坏肌肤中所需的角质层环境，导致肌肤的屏障受损，出现敏感肌肤不适的症状，从而变得更加干燥粗糙。
3、油性肤质不宜用冷水洗脸
油性肤质的人在冬天要注意了，虽然天气比较干燥，但是油性肌肤的人，面部油脂还是比较活跃的，所以在洗脸的时候不及时的做好清洁，那么对肌肤状态有很大的伤害，因此建议油性肌肤的人在冬天不能使用冷水洗脸，最好还是用一定温度的温水最好。
皮肤应该如何有效地保养,这些方法助你拥有美人的皮肤
皮肤应该如何有效地维护？不仅是脸，身体的其他皮肤也要有效管理。具体该怎么办？让我们一起来看看。
完全卸妆
卸妆是清洁皮肤的第一步，一天后皮肤受到那么大的压力，晚上全部清洁，首先用专业的眼唇卸妆液去除眼唇卸妆，这两个地方清洁后，用棉去除卸妆油
洗肤次数适中
早晚洗肤一共2次。用柔软的洗面巾擦拭，以免损伤柔软的脸部肌肤。但是，这里所说的清洗皮肤不是用普通的水清洗，而是用肥皂洗颜料清洗皮肤。
睡前保养的身体部位
睡前可以在自己的双脚、膝盖、肘等干燥部涂抹乳液，第二天起床后发现自己的皮肤很光滑。但是，为了不让身体的乳液附着在被子上，双手戴白棉手套，双脚戴袜子，请注意不要穿衣服。
每周去角质一次
每周定期去角质，不仅可以去除死皮，还可以使皮肤恢复健康状态，还可以帮助皮肤吸收精华等护肤品，使皮肤像婴儿的皮肤一样光滑。如果是敏感的皮肤，建议每月去一两次。
去角质的方法
泡在充满沐浴露和牛奶的浴缸里，用手套和海绵轻轻地上下擦拭脚，注意身体和背部，去角质的同时不要用力按压，不要用力擦拭脸部。
涂口罩
晚上做口罩可以给皮肤深层补充水分，选择口罩应该选择具有保湿效果的口罩，保证快速给皮肤注入水分，每周1~2次。
涂眼霜
眼睛是脸上最脆弱的部位，很多人都被黑眼圈、眼袋等问题所困扰，必须加强眼睛的护理，眼霜是必不可少的，涂眼霜时必须配合正确的手法，促进眼霜的吸收。
冬天应该如何有效减肥,这些方法让你冬天也能轻松瘦
眼看冬天快到了，天气越来越冷，很多想要减肥的人也因为太冷的原因而意志力不坚定放弃减肥，但是，其实找到方法，在冬天也是可以轻轻松松减肥的哦，下面就一起来看看具体的方法吧。
1、少食多餐
在冬天，我们人体的新陈代谢快，是很容易感觉饥饿的。所以在冬天是最容易吃太多，也是最容易发胖的季节。冬天太冷不出门想要减肥，可以先从饮食方面入手，冬天最好少吃多餐，这样往往要比多吃少餐要好很多哦。少吃多餐是最适合懒人的减肥法，冬天运动量变少，要控制好饮食哦！
2、多系腰带
穿低腰裤是前几年的时尚，不过现在就不是那么流行了。需要减肥的朋友可以多系腰带，尤其是吃饭的时候。吃饭前可以为自己系上腰带，不要太紧适中就好。等到吃饭时，你会感受到胃部对腰带的压力，也能让你想起要放下筷子啦！
3、别盲目追求快速减肥
许多女性减肥都追求效果，最好是马上瘦下来的那种。但殊不知这种快速减肥效果快速，但过后也能让你快速胖回来哦。所以，减肥还是要慢慢来，这样才能防止反弹哦！
4、要控制总热量
热量是肥胖的主要原因，不过，吃得多可不代表热量多哦。一些热量低的食物，吃多了和热量高的食物少吃，完全是一样的。所以，建议选择能增加饱腹感且热量低的食物，这样就能减少热量的摄取了。可以多吃蔬果和坚果，适当吃一些肉类补充营养即可。拒绝垃圾食品，才是你减肥的开始！
5、拒绝高卡食物
平常再积极运动，但如果不注意饮食，那也是百搭。所以冬天如果少运动，那就更应该多注重饮食，拒绝高卡食物。高卡食物是最容易导致发胖的，也是生产脂肪的“源泉”。据说，多摄取3500卡热量，咖啡，汉堡等糖分过高的食物，热量非常高。嘴馋的时候，可以吃一些坚果水果这样的食物哦。
6、不经意间的运动
冬天太冷懒运动懒出门，但你不可能整个冬天都不出门像动物那样冬眠的。每个人都有自己的生活，最起码要工作，学习，或出去买菜，去游玩也总有出门的时候哦！冬天可以多爬楼梯，尤其是上班一族，多活动关节加快血液循环。想要减肥还是离不开运动，懒出门的话，可以在家爬楼梯，或原地跑步~
7、下午茶少吃
到了冬天这样的寒冷季节，来一杯暖暖的下午茶是不是非常的惬意呢？但是，这些诱人的下午茶甜点，建议你还是少吃。冬天减肥本来就比较困难了，就不要再吃那么多啦！请把每天下午茶的习惯改为偶尔吃，或者一个月吃一两次解解馋就好啦！平常的任何食物都以低糖低脂为主，这样对于需要减肥的你来说，才是有利的。
8、进行娱乐项目
冬天的娱乐项目可以多参加，能为你带来减肥效果哦。如果能滑雪滑冰最好了，能放松身心让自己大叫释放压力，对于减肥也有一定帮助。其实，冬天也可以外出跑步，跑起步来就非常暖和啦！或者，女生在冬天可以多去散步或逛街，在享受娱乐的同时，也能锻炼身体，对减肥非常有利哦！
本文Hash：681542a6b2d50c41bf7cc6704cd5fa0e75766993
声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
干性皮肤应该如何保养？学会这几招让你成为一个水灵的女人
秋天到了，干性皮肤的美女们慌张张，皮肤越来越干燥，怎么办？小编教给你们几招，保证皮肤越来越好。保湿作业与油性皮肤相比，干性皮肤最差的是容易老化，因此必须做好保湿作业，有效预防老化，保湿前确定自己是需要补水还是需要补油，采取措施效果更好，很多干性皮肤的人皮肤非常敏感选用不含碱性物质的膏霜型浩肤品对于干性皮肤，油脂分泌少，皮肤在秋天更容易干燥，所以一定不能选择清洁力过强的洗面奶，一定要使用性质温和
-
如何让皮肤美丽白皙？这些方法让你拥有洁白光滑的肌肤
拥有白皙光滑的皮肤是所有女孩子都追求的，但并非所有女孩子都天生美丽，很多女孩子脸色暗黄，该怎么美白呢？让我们一起来看看。维生素C食物平时要多吃维生素C的食物，什么？你不知道哪些食物含维生素C，那么小编来告诉你，比如黄瓜、草莓、西红柿、橘子，这些水果都含有大量的维生素C，能有效帮助黑色素还原，协助美白。醋蛋液美白取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，
-
如何有效地美白,这些方法使你皮肤变白
西方人尊重健康的肤色，喜欢麦色的皮肤，东方人以白色为美，追求白色柔软的皮肤。根据一白遮三丑的审美标准，越来越多的人追求各种美白方法。那么有哪些方法可以有效的美白呢？注意防晒霜如果不是必要的话，夏天早上10点到下午2点尽量不要外出。一天中，这个时间的阳光最强，紫外线最强，对皮肤的损伤最大。外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤、涂防晒品，以保护肌肤。保持充足的睡眠拥有白皙的皮肤，睡
-
女性应该如何护理皮肤？你可以试试这些水果！
我们都想拥有健康美丽的肌肤，但并不是每个女性都能拥有天生美丽的肌肤，很多女性都会因为肌肤问题而感到痛苦。事实上，如果你想保护你的皮肤，你可以使用一些水果，到很好的效果，经济简单，效果相当好。接下来，我将教你如何用日常水果护理皮肤，让女性拥有健康美丽的皮肤，希望对女性朋友有所帮助。什么水果能发挥护肤效果？1、橙子橙子有美白肌肤的效果，可以起到清洁肌肤的作用，特别是干燥的肌肤，使用橙子有滋润肌肤的
-
冬季该如何才能护理好干性皮肤,冬季常见的护肤技巧都有哪些
在秋冬季节里，室外寒冷的空气会将肌肤里的水分带走，肌肤开始出现紧绷、粗糙等问题。特别是干性肤质的美女MM们，秋冬更是肌肤最敏感的季节，皮肤、细纹等现象会经常出现，大家不要小看这些问题，这是你的皮肤缺水。所以，干性肌肤的美女们，还是来学习几招秋冬季的护肤指南吧!给你的皮肤补补水份哦!保湿液是干性肌美眉的必备品秋冬季的宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤
-
冬季护肤最有效的办法都有哪些？教你几点护肤方法学到就是赚到
进入冬季，随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧、发干。因此，冬天的护肤显得极为重要。如果不注意精心保养，寒风的刺激及暖气的使用更将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙，缺乏弹性，产生皱纹。1.体内补水：喝足够多的水，避免因体内缺水而引起。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。2.体外补水：洗澡能保持皮肤表面湿
-
25岁之后如何正确护肤,这些护肤方法让你恢复少女感
25岁以后的女性肌肤可能开始会不像之前那样有满满的胶原蛋白，一旦护理不当就会引发许多肌肤问题，那么这时候该如何护肤呢？今天我们就一起来看看吧。1、避免搔抓肌肤皮肤的保养跟日常中很多细小的细节是分不开的，当你的肌肤出现不适的症状时，一定不要用力的抓挠皮肤，因为这样做会很容易使肌肤中的组织结构表层受损，导致皮肤出现松弛，甚至还会留下疤痕。2、避免阳光直射肌肤一年四季都要给自己的肌肤做好防晒的工作，这是
-
痘痘肌肤如何有效护理肌肤,这些方法让你脸部水油平衡
经常长痘的人可能深有体会，当痘痘长在脸上的时候，会觉得整张脸都很不舒服，既不能化妆又想去抓脸，一旦处理不好，还会留下很多痘印，那么痘痘肌究竟该如何有效治理呢？下面我们就一起来看看吧。1、清洁很重要一直以来，痘痘的出现就是护肤上最大的敌人，只要出现在肌肤上就给人带来无限的困扰，我们都知道，如果痘痘肌肤清洁不彻底那么就会给痘痘营造一个最适合居住的城所，所以在日常清洁中，清洁是很重要的一项护理步骤，我们
-
如何有效祛痘？这些方法还你娇嫩肌肤
相信每个人都有长过痘痘，也会有被痘痘纠缠的烦恼，好看的一张脸，却长了好多痘痘，都不敢见人了，怎样可以有效祛痘呢？祛痘的好方法以及如何预防祛痘就让小编来告诉你吧。土豆祛痘土豆具有消炎、活血、消肿和胃调中、益气健脾、强身益肾等功效，可辅助治疗皮肤湿疹、消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛等症。将土豆去皮切成薄片后贴在痘痘处，等最初的清凉感消失后，再更换新的土豆切片，大约3次后就能感到痘痘的肿痛
-
冬季该怎么用面霜,这些方法让你有效保湿脸部
面霜是护肤环节中比较重要的保养品之一，有些人因为面霜太过滋润而懒得去用，其实这种观点是错误的，那么面霜究竟该怎么用呢？下面一起来看看吧。面霜的作用有哪些？1、补水保湿面霜是日常的护肤品中必不可缺的一款，主要用于皮肤补水保湿。通常人们夏天使用乳液，冬天使用面霜，也有的人两个一起使用。面上除了能够补水保湿之外，还有一些面霜可以达到抗衰老的作用。因此，日常护肤一定不可以忽视面霜。2、起到保护脸部作用我们
-
秋季如何有效护肤,这些方法教你肌肤不再干燥
转眼间秋季已经来临，初秋天气转凉，气候会变得相对干燥，那么如何在秋季有效护肤保湿呢？下面就一起来看看护肤技巧，让你皮肤水润有弹性。1、选择水合保湿品水合的保湿品它不会从空气或者是从你所处的环境中吸取水分，选择它来护肤，不仅亲肤不油腻而且也不会阻塞你的毛孔哦，很适合在秋季中产生的肌肤问题适用。2、选择修复角质层细胞的产品在秋天尽量的不要再给肌肤去角质了，相反的应该选择一些可以有修复角质层的修复产品，
-
干性皮肤如何补水护肤?,干性皮肤的护理方法看这里
干性皮肤如何补水护肤1、保湿喷雾是必不可少的秋天保湿喷雾是必不可少的，作为女性的包随时都有一瓶。可以缓解肌肤，帮助肌肤吸收，强化肌肤的自然修复能力。使用时，注意用手掌轻轻拍打，充分吸收皮肤。2、用冷水洗脸平时用冷水洗脸上的灰尘，用温和的洗脸奶在脸上按摩，仔细清洁毛孔内的污垢和残留化妆品，使用冷水洗脸可以提高皮肤的弹性。3、蒸脸在洁面后，将平时用的保湿补水产品涂抹在脸上，然后将脸盆盛上热水，再加
-
如何有效护理唇部,这些细节让你冬天不再干燥起皮
冬天由于天气干燥唇部肌肤会出现干裂起皮的症状，一不小心会因为处理不当对唇部造成伤害，那么唇部究竟该如何护理呢？下面一起来看看吧。唇部和脸部肌肤究竟有什么不同？唇部和脸部肌肤的不一样的，唇部只有一层薄薄的粘膜覆盖，这层粘膜是没有汗腺，也没有皮脂腺，唇部是有滋润和防护能力的，大风，低温，上妆和唾液中酶刺激，导致唇部干裂，会出现脱皮和干裂。怎么选择适合冬天用的润唇膏？冬季的护唇膏就要选择滋润度的，要挑选
-
干性皮肤该如何护理?,干性皮肤的护理方法看这里
干性皮肤，也即干燥性皮肤，皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽，其形成原因有内因和外因两个方面。在内因方面，与先天性皮脂腺活动力弱、后天性皮脂腺和汗腺活动衰退、维生素a不足、少吃脂肪食物、激素分泌减少、皮肤血液循环、营养不良、疲劳等有关的外因方面，与烈日暴露、寒风袭击、皮肤不洁、化妆品乱用、洗脸、洗澡次数过多等有关。干性皮肤细分也有四种类型:普通类型:皮肤质地细腻脆弱，对阳
-
春季护肤品应该怎么选？春天护肤方法有哪些
春季整体气候还是会比较湿润温暖，所以就算是干性皮肤也会比较润泽，但是保湿还是不也少，对干性皮肤群体来说，春天不仅要持续保湿，还要注意控油，因为气候温暖的原因，皮肤难免油脂分泌比较丰富。春节护肤品、化妆品也要改变油性轻、水分多的乳液类，立即注意脸部汗水和油脂的分泌情况，多次洗脸保持脸部清洁度，敷面膜疏通毛孔。最好不要使用粉底霜等化妆品。这种化妆品容易滞留在皮肤表面，形成污垢，刺激油脂分泌。春季护
