很多人都会把尿酸与痛风联系在一起，毕竟尿酸过高是导致痛风的最直接因素。因此当体内尿酸含量突然飙升时，大家一定要引起重视。尽量去寻求医生的帮助快速的控制尿酸的升高，但是人体内尿酸值是大家也是看不见摸不着的，在日常生活中该如何控制尿酸呢。
尿酸过高时身体有哪些表现？
1、关节肿大
当体内尿酸值迅速增高时，首先会作用到关节上，会表现出关节肿大，关节疼痛等症状。而导致这些病症的原因是体内尿酸的含量增多，进而沉积在关节内部，导致关节炎症的产生，作用到身体上就表现出关节肿胀，在初期可能患者感到明显的疼痛，但是伴随着肿胀程度的增加，患者的疼痛感也会越来越重。
2、人体出现三多
三多就是指因尿酸升高导致人体出现的三种表现，包括口渴增多，水肿加重以及夜尿增多。这多与人体肾脏有关，因为肾脏一旦出现异常不能完成自己的工作，多余的水分和代谢废物就不能及时的排出体外，时间长了就会在内部堆积，引发身体出现水肿。而尿酸过高也会导致血管内部血液的浓度升高，为了维持体内的正常运作，会迫使能吸收大量的水分，导致尿液量也增加。
3、关节和腰部出现疼痛
关节是尿酸的主要作用对象，一旦体内尿酸升高，就会直接导致关节内部的结晶盐出现沉淀，由于这些结晶盐不容易被人体吸收，当关节长期遭受结晶盐的磨损之后，关节面就会发生破坏，就会表现出关节疼痛现象。随着破坏的加重，疼痛也会越来越明显。同样的道理，当这种结晶盐物质沉淀到肾脏中，也会对肾脏造成一定的损伤，在日常就表现为腰痛。当这种结晶盐长期的刺激肾脏，就会导致肾功能下降，严重的还会出现肾衰竭。所以，当出现腰痛、关节痛时，大家一定要引起重视。
通过以上所述，我们不难发现，在尿酸升高时人体还是会有明显的表现。只要我们在生活中善于观察，及时发现身体的异常，接受检查和治疗，明确造成身体异常的原因，当查出是由尿酸造成时，一定要多加重视，在医生的指导之下，用正确的方法有效的控制尿酸升高。
尿酸高需防止哪些并发症？尿酸高不重视小心4大并发症等着你！
身体中每天生成尿酸的量和排泄量几乎相等，2/3的尿酸在身体中自行合成，1/3从食物中获取。1/3由肠道排出体外，2/3由肾脏排出体外，只要有一个环节出现问题，势必会升高尿酸。尿酸升高时，可阻碍血液分泌尿酸过程，不能正常排除尿酸，从而诱发一系列疾病。
尿酸高的人需防止哪几种并发症？
1、动脉硬化
尿酸达到一定程度时会在体内堆积，生成尿酸结晶盐。尿酸结晶盐会在动脉血管壁沉积，动脉内膜受到伤害，刺激血管内皮细胞增生，使得血脂在血管壁沉积，从而引起动脉硬化。所以高尿酸的人需预防动脉硬化，不然会引起心脑血管意外如心绞痛或脑卒中。
2、肾病
身体中2/3的尿酸通过肾脏排泄，尿酸在肾脏沉积时可形成肾结石，引起血尿和肾绞痛，甚至导致痛风性肾病。肾脏受到损害时，可影响尿酸排泄，从而进入恶性循环中，诱发肾衰竭。
3、痛风
持续性高尿酸没有得到有效控制，可形成大量结晶盐，引起痛风。通常痛风在夜间发作，患者关节有剧烈疼痛，起初发生在大脚趾，局部有红肿热痛。
4、糖尿病
尿酸水平升高可降低对葡萄糖利用，胰岛素发挥受到影响，从而升高血糖。所以高尿酸的人需注意血糖变化，万万不能忽视，以免诱发并发症。
高尿酸的人如何预防并发症？
1、多吃黄瓜
黄瓜属于低嘌呤蔬菜，具有解毒消肿以及清热利尿效果。其中含有大量维生素c以及b族维生素能降低尿酸水平，适合高尿酸的人。
2、多吃冬瓜
冬瓜具有利尿效果，能使得蓄积在体内尿酸跟随尿液排出体外。把冬瓜洗干净带皮煮成汤喝，能消肿的尿，帮助降低尿酸。
3、多吃芹菜
芹菜可达到利尿消肿效果，适当吃芹菜能加快尿酸排出体外，预防并发症。
4、多喝白开水
对于高尿酸的人来说，白开水是最好的选择之一。多喝水能帮助排尿，利于尿酸排出体外，同时也能稀释尿酸含量，减少尿酸盐生成，一般喝水量在2000~2000毫升左右即可。
5、多喝苏打水
高尿酸的人也可选择天然苏打水。尿液中酸碱值升高时，会增加尿酸溶解度，减少尿酸盐结石生成，能稀释尿酸。值得注意的是是天然的苏打水，并不是加入碳酸气的水。
6、做到不憋尿
憋尿会使得尿液滞留，对肾脏功能带来伤害。尤其是高尿酸的人，憋尿会使得尿酸盐在肾脏沉积，易导致肾功能衰竭。因此有尿意时必须及时排出，切不可憋着。
7、做到不久坐
长时间坐着会使得身体中水钠潴留，引起水肿，血液循环不畅，从而影响尿酸代谢和排出。因此需减少久坐时间，多参加户外活动。
温馨提示
尿酸高的人若想要预防并发症，需积极控制尿酸，争取把尿酸控制在350以下。多参加户外活动，避免做剧烈运动，推荐打乒乓球、游泳或太极拳等来减轻体重。
高尿酸一定会发展成痛风吗？带你揭秘高尿酸发展成痛风的4大过程！
出现尿酸高就一定会出现痛风吗？其实这并不是必然的，有时可能会因为痛风的原因，尿酸高作为痛风的并发症出现，而有时候有可能是因为尿酸高出现的痛风。所以，长期尿酸高的患者并不一定就会出现痛风，并不需要太过担心，但还是要进行及时的预防。
高尿酸和痛风有怎样的联系？
尿酸高主要就是血液中的尿酸浓度变高，尿酸主要是在身体中的一种酸性物质，它的溶解性较差，如果浓度很高时，就会在血液中出现一些结晶，这些结晶物质，不容易很容易在某一个部位出现堆积，这也就是高尿酸引起其他并发症的主要原因之一。但高尿酸并不一定就会引起痛风，这取决于尿酸升高后，它的结晶物质在哪一个部位进行堆积，通常是尿酸结晶大量堆积在人体的关节中才会引发痛风。在发作痛风之后，高尿酸与痛风就有着直接联系了，痛风会因为尿酸的升高而出现症状的加重，而尿酸也会因为痛风的发作而出现浓度上的变化。因此在出现痛风前，高尿酸不一定与痛风有着直接联系，但出现痛风后二者是相互作用的。
高尿酸患者造成痛风会经过哪些时期？
1、无症状期
无症状期主要是高尿酸出现的前期，此时尿酸会有明显的增高，但是不一定引发了痛风，这些患者，出现痛风的概率已经大大增加了，但此时痛风还未出现，也就没有明显的症状。在这个时期进行尿酸的控制，可以有效帮助患者预防痛风的出现，也有一部分患者已经出现了痛风，但由于尿酸结晶还没有大量堆积，也就不造成明显的症状。
2、急性期
尿酸如果过高造成了痛风，此时还未良好的控制尿酸的话，就很可能让疾病进入急性期。这一般是长期尿酸过高，导致的关节红肿热痛的出现，患者在剧烈的疼痛下会有明显的功能障碍，一般在发作一段时间后就会自行缓解。虽然症状会缓解，但是疾病仍然存在，这个时期不仅仅要控制尿酸，有的患者不能承受长期的痛苦，还需要使用药物止痛。
3、痛风石形成
一般高尿酸患者出现痛风后，如果一直没有得到很好的治疗，都会形成痛风石，痛风石主要就是尿酸结晶持续堆积，引起关节的变形和畸形，此时关节周围的组织会有一些性质上的改变，破溃时甚至会有白色的异样物质排出。
4、肾脏病变
在长期高尿酸的影响下，往往就会造成肾脏的功能异常，高尿酸结晶长期堆积，肾功能会受到严重的损伤，到了后期肾功能可能会逐渐衰竭，也就引起了肾脏的病变，一般都会形成慢性肾炎。
高尿酸的危险已经是人尽皆知的了，但很多人还不知道对并发症应该怎样预防，其实控制好尿酸也就是在对并发症进行良好的预防，在早期发现尿酸高时，都应该注意好对尿酸的控制，这样才能保证身体的健康。
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