颈椎病是十大顽症之一，颈椎在身体上起着承上启下的作用。但最近这几年，颈椎病的发病率逐年升高且趋于年轻化，这除了跟颈椎肌肉老化外，也和不良的生活习惯有关，如长时间坐着和低头玩手机等，增加颈椎承受压力。颈椎病不仅仅引起颈椎疼痛，严重时可压迫神经，甚至导致瘫痪。
颈椎病分为哪几种类型？
1、颈型颈椎病
颈型颈椎病易发生在年轻人身上，颈部有明显的酸胀疼痛感，有时疼痛会迁徙到上背部和肩膀部。往往会出现反复落枕，不过发作一段时间后症状能有所缓解。
2、脊椎型颈椎病
脊椎型颈椎病易引起运动障碍，因为此类颈椎病可引起颈椎受压，导致炎症或水肿。这是所有颈椎病类型中危险性最高的，好发于40~60岁的人身上。其主要表现是肩颈部和背部有轻微疼痛，呈现慢性且进行性运动障碍。病情早期可出现下肢无力和腿部发紧，走路不稳和易跌倒。病情达到晚期时可引起大小便失禁和四肢瘫痪。
3、神经根型颈椎病
神经根型颈椎病会使得颈部持续性有隐痛，发病率比较高，6-7成的颈椎病病人属于神经根型颈椎病。其主要病因是椎间孔狭窄所引起的颈神经根受压，易发生在30~50岁的人身上。此类颈椎病起病缓慢且病程长，可反复发作，易引起颈部僵硬，活动受到限制以及持续性隐痛，向一侧弯曲或后仰时疼痛感可加剧。若下段颈椎发生病变后，疼痛和麻木感以放射到手指和前手臂。
4、交感神经型颈椎病
交感神经性颈椎病可导致心脏症状。因为椎间盘发生退化，再加上节段性不稳定，会使得颈椎周围交感神经末梢受到一定刺激，进而紊乱交感神经功能，易发生在30~45岁的人身上。此类颈椎病病情复杂，往往会出现头痛头晕耳鸣、心跳速度过快，手不明原因麻木和心前区疼痛。
5、椎动脉型颈椎病
椎动脉型颈椎病易发生在30~40岁的人身上，骨刺可压迫椎动脉。或引起血管变异，进而导致脑供血不足，其主要症状是偏头痛和眩晕，同时伴有站立不稳和恶心呕吐，也有部分患者出现耳鸣、心情抑郁、记忆力下降，听力下降以及肩颈部疼痛。
如何保护好颈椎？
1、及时纠正不良姿势
需纠正不良的姿势，端正好坐姿和站姿。调整好桌子和椅子高度、电脑高度，同时注意颈部保暖，不能长期吹空调；枕头高度约10~15厘米左右，每工作一小时可以让颈部做上下左右活动。
2、对局部按摩
适当的用拳头轻轻对颈椎后外侧敲打，同时对肌肉疼痛点按摩，掌握正确的方法，能促进局部血液循环，减轻颈肩肌群紧张和痉挛感。不过按揉动作需轻柔，不能过度用力。
温馨提示
在日常生活中需多锻炼头颈部，强化背部肌肉，适当做扩胸运动。平时做前屈、后仰或左右转头动作时一定要注意动作缓慢。另外肩颈部位感觉疼痛时不能自行用止痛药物，不然会掩盖真实病情。
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