炎热的夏天到了，又到了吹空调、喝啤酒的季节，对大多数人来说夏天是爽快的季节，但这个季节也容易出现急性痛风。由于夏季气节的特点，天气非常炎热，我们的身体代谢处于高温高速状态，出汗也多，身体缺水，尿酸受肾尿排出的一定程度障碍，停留在身体中，增加痛风的风险。
夏天如何预防痛风？
1、多饮水助排尿酸
相信大家都知道痛风和身体里面的嘌呤过高有直接联系，只有我们平时增加饮水量，才可以把身体里面的嘌呤含量降低。对于肾功能不是特别好的朋友，可以每天饮水量增加到2000~3000毫升。对于运动量相对比较大，经常进行户外运动的朋友出汗比较多，也要适当的增加一些饮水量。尿量最好控制在2000毫升左右。这样，身体内的叶酸就能充分排出体外。
2、拒绝抑制尿酸排出的药物
对于曾经发生痛风的朋友来说，同时伴随着其他疾病，如结合或高血压。这些疾病发生后，医生经常使用氧氟沙星和青霉素等一系列抗生素，这些药物对尿酸排出有一定的限制作用，尿酸不能立即排出体外堆积在身体中，会引起痛风。因此，使用这些药物时，必须通知医生合理用药减少痛风发作。
3、拒绝布丁过高的食物
对于痛风患者来说饮食很重要，虽说控制嘴巴很痛苦，但饮食上也不能放纵。对于嘌呤物比较高的食物千万不要吃，这样只会增加病状，在我们生活里含嘌呤相对比较高的食物有紫菜、香菇、海参。与此同时，应尽量少喝啤酒，多吃麦子和面条产品，各种干果也是个好选择。
4、拒绝贪婪行为
夏天很多人吃冷饮，室内空调温度特别低，容易引起痛风的发作。贪凉会导致身体里面的神经调节出现紊乱的情况，造成内脏血管收缩加速，从而引发尿酸排泄降低的情况。
如果说夏季出现痛风反复发作的情况，应该及时到正规医院进行治疗。这样可以有效的控制病情进一步出现恶化，并且让患者带来的痛苦得以缓解。
为什么夏天痛风容易发作？痛风的快速止痛的方法有哪些？
炎热的夏天对痛风患者来说是痛苦的季节，稍微不小心就会频繁发作痛风，语言不能说明不舒服。其实夏，夏季痛风的发作主要与坏习惯有关。只要你少碰四种食物，多做三件事，你就可以帮助降低尿酸，防止痛风发作。为什么夏季痛风容易复发？
炎热的夏天，身体出汗多，大量出汗后，如果不及时补充水分，体内的水分含量就会减少，尿变少，尿酸无法正常排出体外，引起痛风。很多人会通过吹空调或吹风扇的方式来降温解暑，过度贪凉可引起痛风发作。夏天各种各样的美食陆续发售，很多人不由得诱惑了美食，工作结束后邀请朋友吃烧烤，喝啤酒，暴饮暴食，消化不良，痛风恶化。
夏天如何预防痛风？
1、不吃海鲜
夏天陆续发售各种海鲜，特别是辣龙虾，很受欢迎。但小龙虾属于高嘌呤食物，痛风患者吃了之后会快速升高尿酸水平，从而引起痛风发作。另外，痛风急性发作期间不能吃贝壳类海鲜。
2、不喝啤酒
夏天喝啤酒是合适的，但痛风患者必须避免口，否则痛风发作，甚至会给肾脏带来不可逆的伤害。啤酒中含有的酒精会抑制尿酸排泄。啤酒中也含有尿布丁，可以提高尿酸水平，加重痛风。
3、少喝瓶装饮料
很多人喜欢喝瓶装饮料，但其中糖分过多，特别是糖分过多。摄取的果糖越多，患高尿酸血症的风险就越高。因为在代谢果糖的过程中尿酸过多。大量饮用含糖饮料会导致肥胖、脂肪肝和高血压，也会影响尿酸控制。
4、少吃动物肝
动物肝含有大量铁、蛋白质和微量元素，营养价值确实很高，但这是布丁食品，尿酸上升，影响病情恢复。
5、多喝水
炎热夏季身体易缺水，这是导致痛风发作的主要原因之一。因此每天要保证足够水分摄入，每天需喝1500~2500毫升左右，这样才能满足身体正常需求，多喝水，多排尿，才能排出体内多余的尿酸。
6、多排尿
喝的水多，尿量自然而然的增加，促进尿酸排出。有尿意时不能憋尿，以免使得尿酸在体内滞留。长时间停止尿液会产生尿酸结晶，堵塞尿道，无尿或尿少，诱发尿毒症。
7、多运动
在炎热的夏天也要适度运动，多运动可以通过汗液排出尿酸，同时减轻体重。但是，上午10点到下午4点之间不要外出，以免中暑。痛风发作时需立即停止运动，多注意休息，以免加重病情。
温馨提示
痛风患者需减少高嘌呤食物和高脂类食物摄入，如海鲜、野味肉类和含酵母的食物以及饮料等。另外要保持合理体重，戒烟戒酒，多喝水，避免暴饮暴食，不能让身体过度劳累和精神紧张，防止关节受到损伤。
体检发现是痛风怎么办？,痛风的快速止痛的方法有哪些？
现在很多人会体检，及时发现身体状况不好，当体检发现尿酸值相对较高时，很多人担心痛风，那么，真的有问题吗？体检发现尿酸高怎么办？
体检发现是痛风吗？事实上，体检发现尿酸升高并不一定意味着真的有问题
需要反复确定是否为高尿酸血症。
随着饮食结构和生活习惯的改变，健康人的血尿酸可能会上升。检查前吃一些高嘌呤食物和饮酒也会使尿酸短期上升。
因此，如果一次体检发现血尿酸水平升高，血尿酸水平应在不同两天内反复测定，以确认是否为高尿酸血症。
尿酸多高异常？
当尿酸产生过多或排泄减少时,会导致血液中尿酸含量增加,形成高尿酸血症,抽血和尿常规可以反映尿酸水平。
尿酸检测结果代表什么？单位:毫摩尔/升(mmol/L)
男性：≥420↑高尿酸
350~420边缘升高
150~350正常
女性：≥360↑高尿酸
300~360边缘升高
100~300正常
正常饮食,空腹检测在非同日进行两次,男性血尿酸大于420毫摩尔/升,女性血尿酸大于360毫摩尔/升,可诊断为高尿酸血症。
尿酸高怎么办？一旦发现尿酸值高，建议及时调整生活方式:
鼓励多做多吃:
?多喝水;
?多吃新鲜蔬菜、鸡蛋、低脂或脱脂牛奶，适量吃豆制品；
?多运动，虽然运动可以轻微增加血尿酸，但整体运动对身体有益；特别是运动减少腰围可以减少血尿酸；
?樱桃、草莓、菠萝等富含钾和维生素C的水果。
应尽可能限制和避免：
?限制每日总热量摄入，控制食物嘌呤含量；
?少喝含糖饮料、果汁、酒精饮料等，最好的是开水；
?尽量减少或不喝酒，吸烟；
?少吃动物内脏、海鲜、鸡鸭鱼等；
尽量避免引起高尿酸的药物，如利尿剂、口服钙磷酸酶抑制剂(环孢素、他克莫司)。
此外，通常加强锻炼也有助于健康，通过这种方式促进身体的循环和新陈代谢，保持良好的循环，有害物质顺利排泄，身体可以恢复健康。
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