黄褐斑的出现对患者的容貌造成了一定的影响，为此人们找了很多治疗的方法，但是也没看见效果，有些人甚至还被一些街边或者网上的广告骗去了钱，逐渐也失去了治疗的信心，下面为大家介绍一些治疗黄褐斑的食疗方法，希望能帮助到大家。
取大米100g，鲜嫩黄瓜300g，精盐2g，生姜10g。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除黄褐斑、增白皮肤。
除了以上方法外，你还可以取黑木耳30g，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黄褐斑。
有什么办法可以袪除脸上的黄褐斑？可以尝试这些食疗方法？
黄褐斑是一种相对复杂的色素问题。由于斑块的深度不同，治疗后的反应也有所不同。有一些办法用于帮助淡化色素沉着，但这种方法对皮肤有很大的刺激作用，并且容易产生副作用，因为抑制色素合成的结果会使肤色变浅，导致色斑与周围皮肤的颜色对比度增加了。黄褐斑可以说是女性朋友最大的问题，在怀孕和产后很容易患黄褐斑，而且越来越多。每个人都说黄褐斑很难摆脱。
那么，有什么办法可以有效袪除脸上的黄褐斑？可以尝试这些食疗方法？
一、绿豆百合美白汤
去除脸上的黄褐斑，可用饮食疗法进行，如绿豆百合美白汤，使用材料是绿豆、赤小豆、百合，将绿豆和赤小豆、百合洗浄后，将它们浸泡在适量的水中半小时。然后用大火煮沸后，换小火煮，直到豆子煮熟。绿豆和百合中含有的维生素可以减少黑色素，并对皮肤具有漂白的作用。
二、牛奶核桃饮料
材料有牛奶、豆浆、黑芝麻、核桃仁。将核桃、芝麻放入小石磨中，将牛奶和豆浆混合，慢慢倒入小石磨中进行研磨成糊状，研磨后，将其倒入锅中煮沸。然后加入少量白糖调味，或煮沸后，加入生鸡蛋，边搅拌边煮。如此每天一次，每次一小碗，定时吃可淡化脸上的黄褐斑
三、猪肾薏苡仁粥
准备材料为一对猪肾，去筋膜、腮腺，切碎洗净后，用去皮切碎的山药、糯米、薏苡仁加水，用小火煮成粥，然后加入适当调料后即可食用。猪肾薏苡仁粥具有补肾益精的功效，并适用于色素沉着、黑斑皮肤的患者。
四、羊奶蛋羹
用山羊奶、鸡蛋、冰糖，用适量的纯净水煮沸冰糖，将其倒入山羊奶中，再煮沸，打蛋，搅拌均匀然后即可食用。羊奶蛋羹具有养颜和淡化黄褐斑的作用。
综上所述，我们了解了用什么办法可以有效袪除脸上的黄褐斑。以上方法适合于轻度黄褐斑的淡化。如果情况严重的话，需要到医院进行袪斑激光手术进行治疗，医生会根据治疗的效果调整治疗方案，以达到祛斑的目的。除了治疗外，平时的生活中也需要注意对皮肤进行护理和保养，外出时要注意做好防晒的工作。饮食宜以清淡为主，可多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，这对淡化黄褐斑有好处。
中医治疗黄褐斑的食疗方
1。厚朴香附煨猪肘：厚朴15克，香附10克，枳壳15克，川芎 6克，猪肘500克，将上4味中药压碎，装入纱布袋，与猪肘共入砂锅中，加水适量，武火烧沸，撇去浮沫，再用文火煨至熟烂，去除药包，加入适量酒、盐、味精、酱油、糖等，再煨片刻，即可食用。
2。砂仁露酒：砂仁5克，桔皮20克，青皮10克，槟榔20克，玫瑰花10克，米酒1500毫升。将前5味中药压成粗末装入纱布袋内，浸入米酒中，文火煮30分钟，加入少量冰糖，取出药袋，酒装瓶贮存，每服15毫升，每日2次。
3。玫瑰花鸡蛋汤：玫瑰花10克，鸡血藤30克，萼梅花10克，鸡蛋2只。加清水3碗同煮，蛋熟去壳再煮片刻，加少量白糖，饮汤吃蛋，每日1次。
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