夏天的热感冒，因一个“暑”字而起。在酷热的环境下，人体汗毛孔开放，汗液外泄，此时正是机体抵抗能力下降时期，如果不慎受凉，机体的调节机制会使汗毛孔突然闭塞，热和汗不得外泄，热积聚体内，就出现了热感冒，又称“热伤风”。热感冒的病程大约3—7天，刚开始常表现为鼻咽部的不适，同时伴随头沉、乏力，随病程进展，鼻涕变稠，继而发热、咳嗽、咽痛等。下面我们就来说说夏季感冒的预防方式：
预防夏季感冒有五忌
热感冒的最主要症状就是发热，但不会明显地怕冷，这和春秋季流感的恶寒有明显区别。热感冒常在出汗后热度依然难减，再加上外界高温逼人，所以夏天感冒了会特别难受。为此，在这里和大家分享一下“防夏季感冒做好5件事”。
1、忌忽冷忽热。一般空调房温度与室外温度相差4℃最为适宜。从室外进入家中，最好在没有空调的房间适应一段时间，再进入空调房。
2、忌睡眠不足。天气热消耗大，睡眠不足加速降低人体免疫力，容易感冒。
3、忌不喝水。水有助于身体消化吸收营养物，将食物转化为能量，增强免疫力。水还有助于人体排除毒素。
4、避免精炼等白糖甜食。精炼白糖和多糖食物会导致免疫系统“倦怠”，疾病会乘虚而入。
5、减少压力，保持乐观。悲观抑郁等不良心理会导致皮质醇等激素的释放量增大，而这些物质会直接抑制免疫系统。
日常如何预防感冒？
夏季早晚气温变化很大，一不小心就会有感冒的问题，因此要做好日常预防工作。
首先初夏的时候，不要急着把衣物都换掉，要随时准备一件外套以备天突然转凉的时候穿，早晚出门多披件外套，由其是进行空调房的时候，更要及时的把握温度，不要让自己手脚着凉了，很多空调环境中工作的朋友，工作倒是挺轻松也挺凉快的，可是下了班被热气一烤，热伤风的问题就来了，这个问题其实也好办，只要把空调的温度调到一个更适合人生存的温度就可以了，最好可以保持空调房内的温度和外面的温差不超过7摄氏度，这样可以减少温差给人带来的中枢神经的负担，也能减少感冒的问题。如果偶感风寒下了班回家之后，也给自己洗一个热水澡，促进身液流通， 同时如果有洗头的话，一定要及时的擦干，头发没干之前千万不要睡觉，而如果一定要睡觉的话，也一定要把头擦干净了。
不要让自己太累了，夏季本身的气温就非常高了，再者人本身就容易疲劳了，而此时如果让自己疲劳过度的话，那么身体的抵抗力也会更差了，此时感冒的致病因子就会趁机侵入人体，所以夏天预防感冒关键是要提高个人的抵抗力，适当劳作。
夏季感冒主要是由暑湿感冒，热伤风，等因素引起的，也就是说这种感冒多是由于气温过高，然后又过度的吹空调引起的感冒的问题，因此中医建议如果真的有感冒的问题的话最好服用一些如祛暑丸，藿香正气口服液等一些治伤风的药物，却不可直接吃退烧药。
夏季由于气候条件的变化，因此平时就应该多注意科学的饮食方式，吃冷饮也要根据自己的身体健康情况而定，饮食上要多以清淡主为，多补充一些蛋白质含量多的食物，多吃一些清热利湿的食物，像苦瓜，草莓等这些食物，对提高身体免疫力，减少感冒的烦恼都有很大的帮助。
夏季不仅要预防感冒同时也要预防中暑，日常家中可多准备一些清凉油，多准备一些凉开水，夏天最重要的就是要及时的补充水份了，可选择一些绿茶，花茶等这些都是不错的选择。多补充水 ，促进排尿，不仅可预防感冒，更可减少暑的问题。
远离过敏源，夏季同样是一些流行性感冒的高发季，此时尽量不要去那些人多的地方，由其是周围如果有感冒的病人的话，更不可直接接触，做好预防的工作。
儿童，妇女，老年人，体质较弱的人都有可能是夏季感冒的一个高发人群，因此这些人由为要做好这方面的保健工作，日常可多做一些运动，多参加一些户外运动，当然了如果小心得了感冒的问题的话，也切莫把感冒传染给家人，在打喷嚏的时候，在外出就餐的时候，最好注意相关的细节问题。
预防神经性尿频,日常生活五注意
神经性尿频症多发于学龄前儿童，患儿年龄一般在2～11岁，是指非感染性尿频尿急，是儿科一个独立的疾病。神经性尿频主要表现为每天排尿次数增加，而无尿量的增加，尿常规检查正常，排尿次数可以从正常的每天6-8次，增加到每天20-30次，甚至每天40-50次，每小时可达10多次，每次排尿量不多，有时仅几滴，睡眠后则无尿贫症状，常在上床睡觉前、吃饭时、上课时加重。患儿尿急，一要小便就不能忍耐片刻，较小患儿经常为此尿湿裤子，可继发尿路感染或阴部湿疹。
小儿神经性尿频多半是父母无意中发现，到某些基层医疗单位就诊时，常被误诊为泌尿系统感染而使用抗生素治疗，但收效甚微。
神经性尿频的病因
1、内因小儿大脑皮质发育尚未完善，对脊髓初级排尿中枢的抑制功能较弱，而且这一功能最脆弱最易受损，这是小儿易患本病的内在原因。
2、外因受惊吓、精神紧张易使神经功能失调而发生本病。常常由于家庭成员的死亡，变换环境（如新入托儿所、幼儿园、上学和住院等），突然离开父母，害怕打针和考试等所导致的紧张或焦虑所诱发。
预防神经性尿频 日常生活五注意
1、是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是尿频治疗药物非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，使达到酸碱平衡，保持一个健康的身体，减少肾的压力。同时恰玛古还富含类黄酮，能够有效的修复肾的排毒功能。
2，要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。
3，保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使神经性尿频远离大家。
4，生活要规律。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。
5，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
脂肪肝患者日常生活注意,没有症状也需要治疗
脂肪肝的注意事项是什么？脂肪肝对人体危害很大，日常生活中应注意的事项很多，饮食、运动综合调整、预防和护理，脂肪肝的注意事项是什么？具体了解脂肪肝的注意事项。
脂肪肝的注意事项如下:
强调去除病因和综合治疗的重要性。因为到现在为止还没有预防脂肪肝的特效药，所以将来也不一定会发现这样的灵丹妙药。因此，脂肪肝患者不应对药物治疗产生幻想，只把希望寄托在药物上，不重视其他治疗方法，肯定不会取得令人满意的疗效，可能会诱发药源性疾病。对患者来说，首先要给予心理治疗，提高患者对脂肪肝的认识，确立克服疾病的自信。
对于大多数脂肪肝来说，预防胜于治疗，因此脂肪肝的注意事项肥胖、酒精中毒等脂肪肝高危人群进行卫生宣传和干预，减少脂肪肝相关疾病的发生，防止脂肪肝流行。脂肪肝患者无症状有症状、肝功能完全正常，也需要接受治疗，但治疗不一定需要服用各种中西药物，只要调整饮食、增加运动、消除不良嗜好，就能有效地预防肥胖、高脂血症、酒精中毒及其相关脂肪肝。由于脂肪肝患者经常合并其他全身性疾病，这些疾病有时比预防和治疗脂肪肝更重要。因此，在考虑脂肪肝的诊断和治疗方案时，应根据患者脂肪肝的分类和分类以及伴随疾病的严重程度制定具体的治疗方案。这些都是脂肪肝的注意事项。
肝脏是人体中重要的解毒器官，人患脂肪肝后，肝脏的解毒能力相应下降。患者伴随便秘，肠道内细菌繁殖增加，毒性物质大量发生，加重肝负担，延缓肝功能恢复。因此，脂肪肝患者应保持大便通畅，防止习惯性便秘，利毒性物质从体内排出，减轻肝脏负担。
为了防止便秘，脂肪肝患者早上起床前，可以用手掌从上腹部向下腹部按摩10次，从左右肋缘分别向左右下腹按摩10次，排便变得容易。
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