久置的开水
开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。
所以，在暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。
${FDPageBreak}
盐水
有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。
生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。
${FDPageBreak}
饮料
早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。
果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。
${FDPageBreak}
自来水
有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌 —军团菌。因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。
本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。
细数糖尿病患者的十大饮食注意事项,糖尿病患者饮食的禁忌
科学研究表明，由于目前糖尿病没有完全治愈的方法，饮食和药物治疗已经成为我们糖尿病患者改善健康的重要方法。据了解，饮食方法治疗糖尿病如果控制得好，就可以过正常人的生活。因此，糖尿病患者的饮食注意事项是糖尿病患者应注意的问题。下面我们就为大家列举一些糖尿病患者需要注意的饮食事项。
细数糖尿病患者的十大饮食注意事项
1、饮食次数调整。
胃轻度瘫痪时最好少吃饭，每天三餐分为6~7餐，分别在早上、中午、下午、临睡前吃饭，在餐厅安排2~3次点心，减少餐后高血糖，避免餐前饥饿感。
2、食物成分的调整。
糖尿病胃轻性瘫痪患者，消化运动减弱，胃排放延长，需要减少食物中不消化纤维的含量，含有芹菜、白菜、土豆等丰富纤维素的蔬菜(芹菜、白菜、土豆等)，有减少饭后血糖的作用，但胃肠道反应容易，糖尿病胃轻性瘫痪患者不能多吃。
3、食物状态的调整。
胃轻瘫痪时，固体食物的排出受阻比液体食物明显，饮食组合时固体食物均匀浆化，多吃流质食物，必要时完全依赖流质食物，有助于改善胃肠症状，控制血糖值。
4、饮食丰富多样。
以谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果和薯类，每天吃奶类、黄豆及其产品，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，减少烹油用量，少吃清淡的盐。不要吃太多，每天动，保持健康体重，三餐分配合理，零食适当。每天喝足够的水，合理选择饮料，如饮酒限量，吃新鲜卫生的食物。
5、合理减轻体重。
不要选择过于严格的饮食，如低碳水化合物饮食，因为这种饮食方式会使您在短期内减轻体重，但不利于长期坚持。糖尿病患者需要对日后的饮食方式有一个正确的理解，饮食将与糖尿病病情有关，向健康生活方式迈进一点点，身体便将获得莫大的益处。
6、蛋白质的来源最好是黄豆及其豆制品。
一方面，蛋白质含量高，另一方面，不含胆固醇，具有降低脂肪的作用，可以代替肉类等动物性食品。
7、称重治疗饮食控制总热量。
必要的食物，在烹饪前去除皮、根、骨等不吃的部分后，重量、加工烹饪，更合理地控制热量的摄取，糖尿病患者的饮食可能很麻烦。
8、禁食含糖量高的食物。
如糖、红池、葡萄糖、糖制甜食、糖、点心、果酱、蜜饯、冰淇淋、甜饮料等。此外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋头、薯、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少主食量。
9、少吃动物性油脂。
富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等不使用，最好不要使用。可以用植物油代替一些动物油。
10、在控制热量的时候，还感到饥饿的时候，可以吃含糖量少的蔬菜，用水煮后加入调味料混合吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
细数糖尿病患者的十大饮食注意事项！对于糖尿病患者来说，注意饮食是非常重要的。希望上面介绍的注意事项能帮助糖尿病患者培养一个更加健康良好的饮食习惯，也希望糖尿病患者能多注意日常饮食，以免误食对病情有害的食物，影响患者的身体健康，而不能早日康复。
男人护肤的五大禁忌你犯了吗？护肤不能早上直接清水洗脸
大忌一:习惯早上直接用清水洗脸，反正前一天晚上已经洗干净了。
分析:皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，正常使用洁面乳洗脸，在彻底清洁的同时给予肌肤一天最初的的保护，使肌肤镇定舒适，防止问题的产生。
大忌二:护肤品节约使用，多取的部分再放回去。
分析:变质或不洁的日化品不但不会让使用者的皮肤、头发得以美化，还有可能使皮肤变得粗糙或产生色素沉着。 所以在平日使用清洁或保养品时，首先应尽可能避免用不洁的手指去挖取瓶/盒内的产品。
以免细菌感染到里面尚未使用的部分;若取出的化妆品尚未用完，谨记不要再放回瓶内，以免造成污损。化妆品用后要把留在瓶口处的残渍用纸巾擦拭干净，再把盖子拧紧。
大忌三:每次洗完脸后，会用毛巾擦干脸上的水分。
分析:往往用干燥的毛巾在皮肤上大力揉搓，这样会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹。正确的做法是:洗完脸用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。尤其是在脸上长了痘痘的时候，必须用面巾纸代替毛巾，并以按压的方式吸掉水分，这样才不会造成细菌感染。
大忌四:进行面部按摩时，时间愈久愈好。
分析:面部按摩的时间宜适度，不可太长或太短，必须视肤质、皮肤的状况和年龄来定。正确的做法是:一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。
大忌五:涂眼霜的时候，习惯又快又用力，三两下就完成了。
分析:眼部肌肤是脸上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或过度拉扯，会让皱纹越来越多。 正确涂眼霜的方法是:用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。
本文Hash：950ecce6df55e4924545f9fea44a5d5c134d810c
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
心脏早搏的饮食禁忌
心脏早搏应避免大量饮酒、饮浓茶、咖啡。心律失常患者应该合理安排工作，注意休息并适当进行锻炼。切勿暴饮暴食，应合理摄入蔬菜水果和新鲜肉类等。患者应遵医嘱用药，用药时若产生不良反应，需及时就医，不可擅自停药，调整用药。心脏早搏是指异位起搏点发出的过早冲动引起的心脏搏动，为最常见的心律失常。过早搏动可无症状，亦可有心悸或心跳暂停感。频发的过早搏动可致（因心排血量减少引起）乏力、头晕等症状，原有心脏病者
-
早孕女性的饮食禁忌
当女性怀孕后，日常饮食就会变得很讲究，选择有益的食物来吃，拒绝不好的食物。来看看下面早期孕妇食谱中不能犯下错，选择正确的早期孕妇食谱来吃。1、避免挑食偏食早孕女性的饮食禁忌有些孕妈妈为了补充营养，大量食用各种高档保健品，以及鸡鸭鱼肉类食物，甚至有些人只吃荤不吃素，连鸡蛋都不吃。在健康的早期孕妇食谱中，是觉得不允许出现偏食挑食的情况的，而要做到的是营养的均衡，合理的搭配。不要以为这样就可以补充更多养
-
男性早泄的饮食禁忌
早泄，是一种严重困扰已婚男性的性功能障碍性疾病，一旦患病，难于启齿，求助于***等性用品，也并非长久之计。食疗，不失为有效、方便，并从根本治疗早泄的好方法。芝麻根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”虾子性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和
-
肝硬化腹水饮食禁忌
概述 现在人们的生活水平提高了，并且生活也非常的复杂，在这样复杂的地方，很多人会不知不觉的患上一些疾病，肝硬化腹水也是疾病的一种，并且是发生在肝部的一种疾病，当肝硬化腹水疾病出现之后，患者的腹部会有明显的水肿，并且患上了肝硬化腹水疾病之后还会出现严重的恶心和反胃现象，食欲非常的下降，看到什么食物都不想吃，并且体质还非常的虚弱，身体也非常大乏力，肝硬化腹水必须要注意各种饮食习惯，那么肝硬化腹水饮食禁
-
膝盖积水患者饮食注意事项,膝盖积水患者的饮食禁忌
膝积水患者应注意饮食:以清淡为主，节制饮食，不吃容易过敏，加重关节炎的食物，多吃温度补充，有利于治疗滑膜炎的食物。首先，减少过敏和关节炎的食物。(1)少吃牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、谷子、奶酪、奶糖等含有奶酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，产生关节炎的介质前列腺素、白三烯、奶酪氨酸激酶本身的抗体和牛奶IgE抗体等，容易过敏，关节炎变重、复发或恶化。(2)少吃肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，由
-
细数吃大枣的7大禁忌
1。最好不要用水煎煮因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。2。不宜与萝卜及黄瓜一起吃萝卜含有抗坏血酸酶、黄瓜含有维生素分解酶，这两种成分都可破坏其他食物中的维生素。3。不宜与动物肝脏同吃动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。4。不能与退热药同吃服用退热药物同时食用含糖量高的食
-
小细胞肺癌的饮食禁忌
小细胞肺癌的饮食禁忌?据了解，患者家属一般都不知道什么样的食物对病有益，一般的只是根据病人的喜好，这样的饮食不利于身体的恢复，今天我们一起来看看，小细胞肺癌的饮食禁忌：饮食适宜：1、饮食宜清淡;2、多食新鲜蔬菜、水果;3、少食多餐;4、食物合理搭配，食谱多样化，均衡膳食。白木耳性平，味甘淡，具有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，无论肺气虚或肺阴虚者皆宜，实为补肺佳品。对肺阴虚者更为适宜。每周萝卜萝卜含
-
肝硬化腹水的饮食禁忌
肝硬化腹水病人的饮食禁忌是不能喝酒，也不能吃太咸的食物。太咸的食物在进入人体后，有可能会出现腹水增多的情况，平时不要吃比较油腻的食物，比如肘子、五花肉、烧烤等，这些食物不容易被吸收，很容易出现氨大量增加，造成肝昏迷。尽量吃些优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉等，能预防出现低蛋白血症，减少腹水。
-
膝盖积水的饮食保健有哪些,膝盖积水的饮食禁忌有什么
膝盖积水患者的房间要阳光充足，保暖防寒防潮湿。注意天气变化，避免潮湿受冷，病变的关节应用护套保护。膝盖积水饮食上有什么注意的呢？你想多吃点什么？你不能吃什么？膝盖积水忌食的食物1、要少食奶要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化
-
小细胞肺癌患者饮食禁忌
小细胞肺癌患者饮食禁忌?在生活中，我们的身体难免会出现一些状况，比如小细胞肺癌，我们就要及时的干预，同时为了身体的恢复，那么小细胞肺癌患者饮食就需要禁忌了，今天我们一起来看看：小细胞肺癌咳嗽：为常见的早期症状，多为刺激性干咳，当肿瘤引起支气管狭窄，可出现持续性、高调金属音咳嗽。咳嗽多伴少量黏液痰，当继发感染时可合并脓痰。小细胞肺癌咯血：多为痰中带血或间断血痰，少数因侵蚀大血管出现大咯血。小细胞肺癌
-
孕妇不能吃哪些水果？孕妇禁忌的水果清单
孕妇多吃水果虽然好处多多，但是如果不能做到适量或者吃了不该吃的水果，那结果就适得其反了。生活中有些水果孕妇是不能吃了，如果孕妇不知道或者不小心吃了这些水果，可能会导致准妈妈们身体出现异样或者出现早产甚至流产的严重后果，因此孕妈妈们在生活中应多加注意，孕妇不能吃哪些水果？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。孕妇不能吃哪些水果？孕妇禁忌的水果清单：1、菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：这些水果都要适
-
你真的会喝水吗？健康饮用水注意四个禁忌
水是生命之源，为了保证人体的正常生理活动，我们每天都要喝大量的水，在干燥的冬天，多喝水已经成为每个人的迫切需求。实际上，喝水不是量的多少，而是怎样才能健康科学地喝水？需要注意以下四个禁忌。1、不喝碳酸饮料碳酸饮料是典型的垃圾食品，除糖分高外，钙的流失容易加速。喝水最好是白开水，没有热量，不消化就能被人体吸收，使血液迅速稀释，促进血液循环。2、吃饭时尽量不要喝水有些人习惯边吃边喝水，或者边喝汤，
-
在盛夏六大饮水禁忌要避免
在这个炎炎夏日，人们会经常出汗、口渴，那么我们就要利用喝水来补充我们身体所缺失的水分。那您知道夏季饮水禁忌有哪些吗？您知道夏季喝水的好处吗？今天小编就为您介绍一下有关喝水的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。 夏季饮水禁忌 1、忌牛饮 所谓的忌牛饮就是说我们一次饮水量太多了，这种喝了大量的水的情况一般都是多发生于激烈运动之后，再或者是很长时间没有饮水的时候。 这种饮水方式使胃容量急剧扩大，远远超过
-
经期五大禁忌一定要注意,饮食忌宜也要清楚
在经期不少女性会感到各种身体的不适，严重影响着正常的生活和工作。只有懂得经期保健的方法才可以尽量的避免这些不适症状。在经期出现的各种不适症状就是月经疾病，所以女性朋友应该学会正确的经期保健方法。注意经期五大禁忌禁忌一：经期染发有些研究发现，染发剂中的脱色剂及对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。尽管染发剂的致癌性尚无定论，但因为头皮上的毛孔超过十万个，吸收这些化学药剂的速率很快
-
小细胞肺癌的饮食禁忌有哪些
小细胞肺癌患者应多吃富含蛋白质和纤维的营养食品。高蛋白食品如鱼、肉、奶、蛋、豆制品、高纤维食品如动物肝、胡萝卜、西红柿、真菌、蘑菇，。应该鼓励多吃，饮食应清淡易消化。禁止食用辛辣、油腻、刺激性的食物。小细胞肺癌是一种常见的恶性肿瘤，如果不及时治疗可能会导致死亡。化疗是小细胞肺癌常见的治疗方法，但化疗后，肺癌患者还需要注意饮食，只有这样才能减少对自身疾病的损害，那么来一起看看小细胞肺癌的饮食禁忌有哪
