1、良好的生活环境
注意室内温度湿度要调节适宜；注意孩子个人卫生，勤换衣被，保持皮肤清洁和干燥，拭汗用柔软干毛巾或纱布擦干，勿用湿冷毛巾，以免受凉；被褥也要经常晾晒，日光不仅能加热干燥，还有消毒杀菌的作用。
2、补充水分
要维持机体内环境的水平衡，及时补充足够的水分。要补充的水分最好多次补给，每次少量。这样既可以使排汗减慢，防止食欲减退，又可以减少水分蒸发。家长们给小孩补充水分时，应多选择弱碱性的水，如菜果汁，柠檬水或质量保证的白开水。而不应或少选择酸性水，如可乐、汽水等。不要等到口渴才喝水，养成有空就喝的好习惯。
3、补充微量元素
出汗时有大量的氯化钠随同汗液丧失，如不及时补充，可引起缺水和缺钠，严重时可引起循环衰竭及痉挛。随汗液排出的还有钾、镁、钙等。其中钾最值得注意，出汗多的孩子尽量多吃含钾丰富食物，比如新鲜蔬菜和瓜果，另外，各种豆类含钾特别丰富，黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆和豌豆等。除了钾、钙、镁外，随同汗液还有一定量的铁损失，所以也要适当补充铁，如肝脏、蛋黄、豆类等食物。
4、加强锻炼
对于一些体质虚弱的孩子，平时要进行适当的户外活动和体育锻炼，增强小儿体质。生病后注意调理，避免直接吹风
宝宝出汗磨牙要关注是脾胃出了问题,改善这3点脾胃可恢复健康
很多家长反映孩子容易出汗。许多孩子出汗是由消化不良引起的。正确的方法不是补充，而是帮助消化和保护胃肠。出汗与消化密切相关，时间一长身体就会变得虚弱，出汗。因为脾胃是后天之本，气血生化源，也就是说，人出生后，身体营养物质的来源主要取决于胃肠消化吸收的饮食。如果饮食不合理或胃肠消化功能有问题，身体所需的营养物质不足，时间变长，身体就会变得虚弱，出汗。
口腔炎症会引起夜间磨牙，睡前或半夜吃饭，消化不良，磨牙。许多孩子夜间磨牙不消化，饮食不节制，脾胃功能混乱，必须改变饲养习惯。
监护人判断孩子的热气往往看到孩子的大便很硬，呈羊粪状。其实这种情况大多大多不是热气，而是儿童脾虚、肠道功能受到影响，大便不能及时排出，水分被肠道吸收，大便变硬。
儿童多选择饮食也是因为饮食习惯不好，脾胃功能受损。选择食物会导致营养不均衡，儿童体质会下降。
孩子吃饭慢，幼儿园的孩子们吃完了，他还在吃。这是为什么，我该怎么办？孩子吃饭慢，是因为脾胃功能受损。孩子不想吃，不要强迫他，吃得慢，也不必催促。吃有助于消化的东西，不吃难以消化的食物就不起作用。帮助消化，同时节制饮食，达到预防疾病的目的。
不能吃的话会饿一会儿，会伤脾，会伤胃。现在的孩子家庭很多人都很关心，很少有饥饿，但饱腹的问题很多。有些家长总是担心孩子吃不饱，营养不良，但不担心孩子支持。其实孩子自己最清楚自己的饥饿，他不想吃饭的时候应该跟着他。强迫孩子吃的话，吃得太多，消化当然不好。不过，如果孩子是因为贪玩、看电视而不想吃饭，家长就不能放任，应及时纠正。此外，给孩子捏捏背脊也有助于改善食欲。
晚上尽量少吃饭，人睡觉时胃肠工作效率低，晚上吃太多会给脾胃带来负担。许多家庭的饲养习惯有问题，许多孩子睡前或半夜喝牛奶，有些孩子含奶瓶睡觉。这样的孩子喉咙发炎，大便异常的问题很多。从孩子半岁开始，父母应该改变饲养习惯，逐渐减少孩子晚上的饮食量。对于孩子半夜喝奶的习惯，要像戒母乳一样坚决戒断。
新生儿玩具谨慎挑4个要点先记牢？宝宝玩具谨慎挑4个要点先记牢
当家长去玩具区为宝宝购买玩具时，不难发现货架上的玩具琳琅满目，好看、好玩的玩具数不胜数，都不知道哪个好，该买哪个了，真恨不得把货架上的玩具全给宝宝买回家。家长的爱子之心是可以理解的，但不要盲目的购买宝宝玩具。并不是大人认为宝宝喜欢的玩具宝宝就会喜欢，如果宝宝刚出生不久，一定要更早为其量身定做，选择适合宝宝玩耍的玩具。
挑选新生宝宝玩具要注意四大因素:
1、玩具的颜色要艳丽
大人在挑选宝宝玩具时都会倾向于选择颜色鲜艳的，挑选新生宝宝玩具也不例外。头一个月可以为宝宝选购黑白卡，刺激宝宝的视神经，利于宝宝视力的发育。
以后就可以为宝宝选择红色、绿色、黄色等颜色比较艳丽，比较明显的玩具，这种大红大绿是宝宝最初识别的颜色，因为宝宝月份小，视神经还未发育完全，只能看到和区分这些颜色。家长选择颜色艳丽的床铃、手掌般大小的毛绒玩具都是不错的选择，会受到宝宝的喜爱。
2、玩具的形状要有特色
家长在选购宝宝玩具的时候，玩具的表面最好有特定的纹理，宝宝经常触摸这些纹理会让宝宝感受到不同的感觉，久而久之会促进宝宝大脑发育，激发宝宝探知的好奇心。可以是毛绒玩具或塑料玩具等。新生宝宝玩具的形状上更要有特色，初期可以选择圆形、正方形等规则的形状让宝宝去玩耍，让他们从简单的形状开始认识世界，慢慢再选择多边形及不规则形状的玩具。
3、玩具尽量有对比性
新生宝宝玩具最好有对比性，颜色上的对比又或形状上的对比，会给宝宝的视觉、触觉带来新鲜感，对宝宝神经的发展有非常大的帮助。例如，家长可以把黑色印有小白兔的卡片放在宝宝眼前，过一段时间再把小白兔的毛绒玩具放在宝宝眼前，让宝宝用手去触摸去感知，强烈的对比效果会刺激到宝宝的脑神经，利于宝宝的发育。
4、能发声音的玩具最好
家长为新生儿选购能发声音的玩具最佳，新生儿的听力未开发完全，家长尝试为宝宝选购能发生不同声音或音乐的玩具，宝宝听了不仅高兴，还有助于听力的发展;另外，经常给宝宝播放欢快的音乐，宝宝长大后会有一个积极乐观向上的态度。家长可以为宝宝选购会唱歌的玩具、手摇铃、手拍鼓等等，相信新生宝宝会非常喜欢的。
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宝宝出虚汗食疗法
1、黄芪红枣汤黄芪15克、红枣20只同入锅，加水适量，文火煎1小时以上。每日1剂，分2～3次服用，食枣喝汤，连服15日为一个疗程。主治气虚表卫不固型小儿汗证。2、黄芪羊肉汤羊肉90克用沸水略煮，捞出后即用冷水泡浸以除膻味。用砂锅将水煮开，入羊肉与黄芪、淮山药各15克，加龙眼肉10克同煮汤，进食之前加盐调味。若孩子无咀嚼能力，可煮成浓汤饮服。有健脾补虚、滋养敛汗的功效，主治小儿病后体虚盗汗者，但阴虚
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