杜仲茶
材料：杜仲6克，甘草6克。
做法：把杜仲、甘草放到杯中，加入500毫升的热开水即可。
功效：补肝肾，益气和中。
何首乌茶
材料：何首乌10克，红枣5枚。
做法：将何首乌、红枣放到杯子内，加入500毫升的热开水即可。
功效：补肝益肾，延缓衰老。
海参粥
材料：海参1个，盐适量，白米一杯。
做法：将海参放到锅内煮熟，撒入盐调味，然后加入煮好的白米粥即可。
功效：补肾壮阳，改善神经衰弱。
胡桃仁粥
材料：胡桃仁20克，白米半杯，白糖适量。
做法：把胡桃仁、白米放到锅里，加入适量的水，用文火煮成白米粥后，加白糖调味即可食用。
功效：补肾固精，健脾益胃。
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