一、鸡蛋面片汤
食材：鸡蛋4个，面粉400克，菠菜200克
调味料：盐、味精、酱油、香油
做法：
1、取小盆，倒入面粉，加鸡蛋液和成面团，擀成薄片，切成小块；
2、菠菜清洗干净，用沸水汆烫下，切末备用；
3、锅加水，煮沸，放面片，煮熟后放菠菜末，加盐、味精、酱油、香油即可食用。
食疗功效：该汤品是宝宝断奶前后除母乳或配方奶粉之外添加的良好食品，7个越大的宝宝需要补充不同的热量与营养素，也要训练咀嚼与吞咽能力。
二、咸蛋芥菜猪肝汤
食材：咸蛋2个，芥菜300克，猪肝200克，姜1块
调味料：盐
做法：
1、芥菜洗净切段，猪肝洗净切薄片，姜去皮，洗净切片，咸蛋切瓣备用；
2、锅加水，烧开，放咸蛋和生姜，煮出味后放猪肝，煮滚，放小芥菜，加盐，搅拌均匀即可。
食疗功效：猪肝含有丰富的铁质，能促进幼儿大脑发育、预防佝偻病。
三、胡萝卜山药煲
食材：山药50克，胡萝卜100克，鸡胗1个（带鸡内金者），炒山楂30克
调味料：盐、鸡清汤适量
做法：
1、食材清洗干净，山药去皮、胡萝卜切块，山楂放清水浸泡，鸡胗切小块备用；
2、取砂锅，倒入鸡汤、鸡胗，小火煲40分钟，放萝卜、山楂、山药，加盐，继续用小火煲20分钟。
食疗功效：胡萝卜具有下气消食的作用，鸡胗连同鸡内金，可健脾开胃，山药能助消化，这几种食材煲汤能益气健脾、开胃消食，对小儿消化不良、慢性腹泻有很好的辅助治疗作用。
养脾胃三款养生食疗方
一、神仙素汤
材料：水发黑木耳、黄豆芽、笋尖、玉米笋、小蘑菇、清水口蘑、水发香菇片各50克
调味料：香油、黄酒、盐、味精适量
做法：
1、姜各种材料分次放沸水里焯一下；
2、取锅，倒入适量清水，放入所有材料，加味精、盐、黄酒，煮到入味后淋上香油即可。
功效：补益肠胃，利水解毒。
二、蚕豆羹
材料：三花淡奶、枸杞子适量，水发竹荪50克，芥菜75克
调味料：黄油糖面、胡椒粉、汤、味精、盐适量
做法：
1、竹荪切段，芥菜洗净后切丁。
2、汤、淡奶、材料倒入锅中，烧开，放味精、盐、胡椒粉调味，煮熟后用黄油糖面勾芡就可以了。
功效：养脾胃，止咳。
三、灵黄银耳煲
材料：百叶丝300克，大白菜条500克
调味料：色拉油、黄油、味精、盐适量
做法：
1、先将百叶丝放入沸水中汆烫几分钟（沸水加点盐）；
2、油锅烧热，放白菜炒软，倒入黄酒、白页，加适量清水，煮到汤汁变浓白，加盐、味精调味即可。
功效：调理脾胃，强身健体。
宝宝常腹泻？推荐三款食疗方改善
宝宝腹泻食谱对于调理宝宝的身体机能是有很大帮助的，特别是在这个时候我们应该要让宝宝食用一些容易消化的食物。那么，宝宝腹泻食疗方法有哪些？
宝宝腹泻的食疗方法
1、脱脂酸牛奶
材料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。
制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。
功用：牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。
2、焦米汤
材料：米粉，糖。
制作：将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。
功用：焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收；炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用。
3、苹果泥
材料：苹果，盐。
制作：苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2—3次，每次30—60克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分2—3次饮用。
功用：适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。
预防宝宝拉肚子的方法
1、提倡母乳喂养。如人工喂养，要注意适当稀释牛奶和消毒食具，最好每日煮沸或蒸气消毒1次。食品应新鲜、清洁。
2、喂养定时，定量。按时逐步增添辅食，但不宜过早、过多添加淀粉类或脂肪类食物，也不宜突然改变食物的品种。
3、注意气候变化，及时增减衣服，避免腹部着凉。同时加强体格锻炼，预防感冒，肺炎、中耳炎等疾病。
4、避免长期滥用广谱抗菌素。
如果想要未病先预，就要知道引发宝宝肚子的原因有哪些，才可以最好最佳的预防工作。
5、配合谷物同吃
乳糖不耐受的宝宝空腹喝奶会有较重症状，但和其它食物同时吃，乳糖浓度可能在特定环境中得到“稀释”。胃肠中的乳糜作用可提高乳糖吸收率。如喝奶前吃些饼干、面包会减少排气和不舒服感觉。
6、少量多次
即使乳糖酶缺乏的宝宝，也可耐受少量乳类（30-50毫升），不会出现不耐受的症状。所以，妈妈给宝宝哺乳，也可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超过50毫升为宜。每天多喝几次，仍可达到建议的奶量。而且久而久之，宝宝肠道中的乳糖酶也会逐渐增多（医学上称为“酶的诱导作用”），宝宝即可减轻乳糖不耐受的反应，或避免乳糖不耐受症状的出现。
7、喝酸奶
酸奶是加入一定量的乳酸杆菌经发酵后生成的，发酵过程使得原奶中20%-30%的乳糖分解，蛋白质和脂肪也分解成为小的组分，使其更易消化吸收，所以喝酸奶可避免不适症状的发生。
本文Hash：687d5c2d36b6d8d42baaea74c5617f725a26c45e
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
成熟男性三款养生食疗方
一、西湖牛肉羹食材：牛肉末150克，鸡蛋清2个，熟青豆仁100克调味料：a、香油、料酒各1匙，水淀粉适量；b、盐半匙，鸡粉1匙，白胡椒粉适量做法：1、水淀粉、牛肉末混合搅拌均匀备用；2、料酒爆香锅后，加适量清水、调味料b，烧开；3、倒入牛肉末，快速搅散，捞去油沫，加水淀粉勾芡，烧开后倒入蛋清，搅成蛋花羹，然后放青豆仁和香油，搅拌均匀即可。食疗功效：中医认为，牛肉性温味甘，有暖中补气，补肾壮阳，强筋
-
益气开胃三款养生食疗方
一、苦瓜炒豆腐材料：苦瓜片150克，油炸豆腐块200克调味料：精炼油、鲜汤、水淀粉、味精、盐适量做法：1、苦瓜片放热水锅中焯水，豆腐放油锅里稍微炸一下2、炸过豆腐的锅里留点油，倒入苦瓜炒一炒，再加入豆腐一起煸炒；3、加味精、盐、鲜汤，然后用水淀粉勾芡下，淋油，出锅装盘。功效：益气开胃，美容护肤，生津解腻二、泡椒熘豆腐材料：泡椒段80克，日本豆腐200克调味料：精炼油、干淀粉、盐、番茄酱适量做法：1
-
老人防病三款养生食疗方
一、山楂墨鱼煲食材：山楂50克，墨鱼100克，猪脚1只，姜片、葱花适量调味料：盐、鸡粉、料酒、酱油适量做法：1、先处理墨鱼。锅加水，放墨鱼煮沸，焖半天，切成小块，加白酒腌渍10分钟；2、山楂放清水浸半天，猪脚清理干净，沸水烫3分钟，捞出洗净备用；3、取砂锅，放入除葱外所有食材，加料酒、酱油、水，小火煲2小时，加鸡粉，再煲5分钟后放葱花、盐即可。食疗功效：山楂对预防心脑血管疾病有一定帮助，具有扩张血
-
宝宝腹泻关键是及时补水,推荐三款止泻食疗方
宝宝腹泻是再平常不过的事情了，基本上每个宝宝都发生过这样的事情，所以作为家长不用特别的担心，但是却还是需要注意，宝宝腹泻家长应该怎么做？孩子腹泻，父母不要随便给孩子用止泻药与消炎药，一定要带孩子到医院就诊，查查腹泻的原因，看看是感染性腹泻还是非感染性腹泻，然后再对症治疗。腹泻的治疗并不复杂，对于感染性的腹泻，最主要是采取抗感染治疗，其次就是止泻，使用肠黏膜保护剂和益生菌来调节正常菌群。至于轮状病毒
-
常吃红豆可养心补血,推荐三款养生食疗方
红豆的功效有很多种，很多时候我们都不知道应该怎么样来食用红豆，那么红豆的功效与作用具体有哪些呢？下面就跟小编一起来了解一下红豆的功效与作用，我们应该如何来食用红豆的效果最好吧！红豆的功效与作用1、养心补血古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让
-
胃口不好？益气开胃三款养生食疗方
俗话说身体就是革命的本钱，肠胃好才能吃嘛嘛香、干嘛嘛顺心!你如果肠胃不好怎么办呢？以下介绍几种简单的肠胃保养方法。肠胃不好怎么办呢？1、首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。2、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理，急
-
四款养生食疗方助解暑 三杯饮品最消暑
随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的吃饱演变为吃好，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？下面跟随了解一下吧！常吃这些食物摆脱湿气纠缠舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚腻，头发、鼻子、脸颊总是出很多油；大便稀烂、不成形等都是湿气重的表现。体内湿气重的人常常会感觉四肢无力，身体疲乏，活动时关节发紧、不灵
-
治疗宝宝湿疹可用食疗,四款食疗方推荐给你
宝宝皮肤湿疹是常见问题，家长要注意宝宝皮肤的清洁，做好宝宝皮肤的护理工作，菊花茶具有治疗宝宝湿疹的作用，能促进宝宝体内废物的排出，最好了解引起宝宝湿疹的过敏原，尽量让宝宝远离刺激性的东西，宝宝湿疹可通过食疗治疗，4款食疗方推荐给你。4款食疗方推荐给你1、菊花茶：菊花茶具有清热解毒的作用，能加快人体新陈代谢，可有效缓解宝宝湿疹问题，也可起到缓解皮肤瘙痒的作用，能够加快炎症的消散，注意宝宝皮肤的清洁。
-
三款有效治疗宝宝湿疹的食疗
一、茅根苡仁粥组成：鲜茅根30克，生苡仁300克。用法：先煮茅根20分钟后去渣留汁，纳生苡仁煮成粥。功效：清热凉血，除湿利尿。主治：湿疹湿热蕴结型皮损潮红，丘疹水疱广泛，尿赤者。二、苡仁绿豆粥组成：绿豆50克，薏苡仁50克。用法：加水煮粥服食。功效：清热利湿。主治：急性湿疹皮肤红斑、丘疹、水疱伴渗出较多者。三、绿豆百合苡仁汤组成：绿豆30克，百合30克，苡仁15克，芡实15克，淮山药15克，冰糖适
-
治疗宝宝拉肚子的6款食疗方
1、煮苹果煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。2、蛋黄膳将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。3、焦米汤先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构
-
宝宝咳嗽五款食疗方
宝宝咳嗽五款食疗方1、川贝雪梨汤功效：此方有润肺、止咳、化痰的作用。材料：川贝、雪梨、冰糖。做法：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝（川贝要敲碎成末）。把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。2、煮萝卜水功效：治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。材料：白萝卜。做法：白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大
-
几款宝宝春季营养食疗粥
春天的婴儿容易热寒，食品性质以薏苡、麦类、玉米、豆制品、蘑菇、莲子、山药、马兰头、海产品、蛋类等为主。冯特公共营养师学校向婴儿推荐以下食疗粥:胡萝卜山药粥:胡萝卜250克，山药250克，粳米50克。先把粳米加水煮粥，半熟时切胡萝卜、山药煮粥。山药健脾有助于消化，胡萝卜可以提高呼吸道粘膜的抵抗力。王子参麦冬杞子粥:王子参12克，枸杞12克，麦冬12克，粳米50克。太子参、麦冬加水煮30分钟，去渣
-
4款食疗方调理宝宝睡眠!
莲子桂花冰糖汤材料：莲子120克，冰糖150克，桂花15克。做法：1、莲子用冷水泡涨，去心，上屉蒸45分钟，备用；2、银耳用温水泡软，除去黄根，洗净，蒸熟备用；3、锅中倒入适量清水，加冰糖、桂花，烧开，放入银耳略烫，捞出放入大汤碗中；4、然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗中，把锅中冰糖汁浇在碗内即可。功效：可滋阴润肺、补脾安神，适用于各种长期性睡眠不安稳、咽喉干燥以及食欲不振等。百合小米粥材料：干百合、
-
宝宝咳嗽推荐五款食疗方
1、川贝雪梨汤功效：此方有润肺、止咳、化痰的作用。材料：川贝、雪梨、冰糖。做法：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝（川贝要敲碎成末）。把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。2、煮萝卜水功效：治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。材料：白萝卜。做法：白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开
-
推荐4款宝宝咳嗽食疗方
1、川贝雪梨汤功效：此方有润肺、止咳、化痰的作用。材料：川贝、雪梨、冰糖。做法：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝（川贝要敲碎成末）。把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。2、煮萝卜水功效：治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。材料：白萝卜。做法：白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开
