怀孕初期可以吃橘子和葡萄吗

怀孕初期可以吃橘子和葡萄吗

怀孕初期可以吃橘子吗？怀孕初期孕妇是吃橘子可以，但一次不要太多。橘子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，是参与人体正常代谢的重要营养物质，这些物质对孕妇没有任何伤害。

孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状，增进食欲；又能加强营养，提高人体免疫力；还可促进通便，降低胆固醇，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。不过什么食物都要有个度，橘子一次不能吃太多，吃多了容易导致上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，更要少吃或不吃。

那么，怀孕初期可以吃葡萄吗？葡萄营养丰富，被誉为“水果皇后”。常见的鲜食优良品种有玫瑰香、巨峰、无核白葡萄等。葡萄不仅能补充孕妇怀孕期间所需的维生素和微量元素，还有安胎、治孕吐、预防便秘的功效，怀孕期间出现孕吐状况，孕妇可用干葡萄藤15克用水煎服，能有效减轻孕吐。从这些可以看出，孕妇是可以吃葡萄的，且好处多。 葡萄虽好，孕妇食用仍有两点需注意。一是食用不要过量；二是不能与牛奶同食，最好是吃完葡萄半小时后喝牛奶。

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