家居风格与时装相似，循环往复。时下，回归自然的理念日益为更多人所接受，美式田园风格的恬淡与清新受到越来越多人的青睐。舒缓的线条、明快的色彩让家的感觉更温暖柔和。
如果没有细节装饰，房间内总是缺乏生气。可以选择自然气息浓厚、色调亮丽的小装饰作为房间中最精彩的点缀。
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温暖、素雅的卧室中，家具与床品选择同样柔和的淡蓝色系，与基础色的白色和谐共处。长舒一口气，大大地伸个懒腰，生活的步调一下子慢了下来。
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只在一面墙上贴上蓝色的墙纸，家具以浅色为主，田园风格也可以多一些个性，让一切温情氤氲散漫。
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青草绿与纯白色的搭配十分抢眼，浪漫的花朵点缀更是田园风格必不可少的装饰。镂空花边的白色餐盘可作为用餐时的衬盘，让人有种秀色可餐的感觉。托盘选择有做旧效果的实木材质，在细节中显现自然朴素的乡村风情。
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餐桌旁的餐边柜同样遵循白色为主调，线条粗犷的蓝色相框故意做旧，有种岁月沉淀的沧桑味道。奶白色的调味罐与天空蓝的碗碟色泽清新淡雅，可随意摆放在餐厅一隅，呈现出家的甜美温馨。
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将餐厅与厨房以百叶门隔开，既通透又相互独立。曲线柔美的白色木质餐桌与餐椅带有浓郁的田园风格与淡淡的怀旧味道。餐桌上白底蓝花的桌旗与蓝白相间摆放的碗碟色调相呼应。有客人或家庭聚餐时，再摆放上一支水晶烛台与晶莹剔透的高脚杯，跳跃的亮色点缀让素雅沉静的餐厅立刻生动起来。
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简单明快的客厅中将墙壁做出曲线轮廓，避免素色墙面过于单调。蓝色的布艺沙发搭配流行的金属镜面茶几，使房间整体布置干净利落，又不失情趣。
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窗边历来都是装饰的绝佳角落，自然光线的照射使得一切都显得那么生机勃勃。一段经过处理后的木质台面，呈现出树木的年轮与自然断层，在这样具有原生态美感的台面上摆放一两只玻璃烛杯，增加了些许典雅的韵味。
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蓝色暗纹花朵图案可以作为房间的局部背景色，深蓝色的海鸟、草绿色的水杯以及木质的相框，田园风格总是充满温馨的细节。
宅女居家减肥6式,30天打造90斤美人
下面就要告诉大家一套在家都可以轻松练习的瘦身运动，帮助大家拉伸全身的线条，燃烧多余脂肪，达到良好的瘦身目的。
1. 单膝向前
锻炼部位：双腿、臀部、背部、手臂
双腿跪在地上，双臂伸直，背部和头部保持水平，然后慢慢抬起左腿，不要高于臀部的高度，如图所示，做20次上下抬腿练习，然后换另一只腿重复练习。
2. 双腿盘卧
锻炼部位：臀部、双腿
身体左侧侧卧，两腿伸直，左手肘和左前臂支撑身体重心，右腿膝盖弯曲放在左大腿前，同时右臂放于右腿弯曲的膝盖上，左腿尽可能地往上抬，如图所示，然后慢慢放下左腿，每天做20次抬腿训练，然后换另一边重复练习。
3. 双臂环绕
锻炼部位：背部、手臂
双腿分开略宽于髋部，膝盖保持柔软，臀部保持不动，左臂伸直举过头顶向右，同时右臂向左，如图所示，臀部以上向前倾斜平行于地面，然后2个手臂交换练习，每个手臂各做20次练习。
4. 扎马步
锻炼部位：大腿、背部
开始扎一个左腿在前，后退在后的马步，保持左大腿与地面平行，膝盖弯曲，提高手臂双手搭在肩膀两侧，如图所示，尽量保持这个姿势，靠后背仂骨的力量让身体往左、往右运动，然后做向左、向右侧身练习，这个为一套动作，每天做20套，然后换腿重复练习。
5. 臀部抬起
锻炼部位：大腿、背部
平躺在地上，膝盖弯曲，双臂伸直放于身体两侧，同时双脚也平放在地上，然后慢慢抬起臀部，保持肩膀和膝盖在一条直线上，如图所示，慢慢回到起始姿势，做20次臀部抬起练习，最后快速做10次这样的练习。
6. 腰腹挺起
锻炼部位：腰腹、手臂
坐在地上，膝盖弯曲，双脚平放在地上，手臂呈90度放于身体两侧，收腰腹同时背部向后倾斜45度，右臂向前伸直，如图所示，保持这个姿势，同时左臂向前向后运动20次。
彩色家具打造活色生香之家
客厅是家庭成员交流，娱乐，活动的空间，也是家庭的“门面”。客厅小并不可怕，关键是怎样突破空间的压迫感。
1、古典的藤制家具是最近的流行，用色彩可以给这些老家具带来新生。有光泽的黑色给这款沙发带来生动的色彩，醒目的花纹织品包裹的坐垫更增添了它的流行度。
客厅是家庭成员交流，娱乐，活动的空间，也是家庭的“门面”。客厅小并不可怕，关键是怎样突破空间的压迫感。如果破除一些是似是而非的成规，将一写心理空间及视觉空间做转换，跳离，虚实运用，空间就会放大。
家具是客厅布置的焦点。人们的观念上总认为客厅里一定要摆上一套沙发，但是如果只摆一个双人沙发，再配两把明式椅，用途一样，视觉效果却轻松多了。客厅中的柜子十分讲究。比如，低柜不必做成一排，可以改为活动的几个，象搭积木似的随意组合。
2、这是个(专门存放湿衣物或沾泥衣物的)沾泥物品寄存室，一个灰绿色的长椅与这个空间中其他元素一起创造出令人愉悦的清新感觉。
色彩对整体客厅的气氛起着决定性的作用，客厅的色彩设计应该有一个基调，向南的居室因为有充足的日照，可用偏冷色的;而面北的客厅则可以用偏暖色调来补充其日光不足。
色调主要是通过墙面，地面和顶面来体现的，而家具，装饰品也是展现客厅格调的强有力手段之一，通过一定质地的家具颜色与周围环境背静的对比，会形成客厅内和谐的色调。
3、摩洛哥风格的茶几用白色缓和了复杂的图案带来的繁复感。
在选择客厅的色彩时，要首先确定主色调是什么。由于个人的性格、阅历和职业的不同，客厅的色彩设计应以个人的喜好和兴趣为主，自己不喜欢的颜色，设计的再合理，搭配的再恰当，也不会尽你的意。
客厅的沙发可能是你体现客厅的主色调。如果沙发是以红色为主，其他的装饰色，就不要太强烈，如地面用茶绿色，墙面用灰白色，家具用黑色或木的原色，避免造成色彩冲突。
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4、竹制的屏风喷上了浅蓝色，代替了原来的床头板，并且让视线上延，强调了房间天花板的高度。
如果客厅的主要调为橙黄色，那么，沙发和家具就应该选用比主色调稍深的颜色，以达到和谐的效果。整个房间具有柔和而温馨的感觉。
如果采用暖色绿色为主色调，那么在地面和墙面，可设计为蛋黄色，家具采用奶白色，这种颜色的搭配，具有清新而细腻，整个房间显得轻快活泼。
彩色家具打造活色生香家生活
5、一款古典的扶手椅被漆上了漂亮的红色油漆，并且用动物斑纹来装饰，给这个女孩房增添了生动的色彩。
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