1、芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日1剂，供早餐食用。
2、生韭菜（或根）500g。捣汁温服，每次500ml，每日2次。
3、淡菜300g。焙干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。
4、海带25g，荔枝核15g，小茴香15g，青皮15g。加水共煮，每日饮服一次。
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