萝卜的营养价值
萝卜性凉味甘辛，在我国素有“小人参”之美称，不仅可缓解咳嗽，还有助于降糖、降脂和降压。萝卜营养价值极高，含有多种糖类，即葡萄糖、蔗糖、果糖等，还有胡萝卜素、维生素B群等，尤其维生素C含量较高，比梨要高8到10倍，所以，有“萝卜赛梨”的说法。
萝卜所含核黄素也比苹果、橘子、梨的含量多，所以说“不是水果、胜似水果”。它所含矿物质和微量元素的种类也较多，有钙、磷、铁、锰、硼等。萝卜还含有丰富的生理活性物质，有氧化酶、触酶、淀粉酶以及芥子油、氧化黏液素、糖化酵素等，还含有相当多的木质素。
“生食生气、熟食降气”，生吃可以止渴消胀气，熟食可以化淤助消化。中医认为，萝卜具有健胃消食、清热解毒、灭菌消炎、顺气解郁、止咳化痰、润肺利肝的功效，适用于治疗腹痛、胃酸、消化不良等症。
巧用萝卜汁防感冒
生姜萝卜饮特别适合冬天风寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、声音嘶哑等问题，若患者是风寒咳嗽就可尝试，老师、主持人、销售员等说话较多的人也可尝试使用。
具体做法是：取新鲜干净的白萝卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一起放入榨汁机榨汁，再加入蜂蜜即可饮用。
原材料：取新鲜多汁的白萝卜半斤，适量白糖或蜂蜜。
做法：
1、白萝卜不去皮，洗净，切薄片，放入汤锅内，加三碗左右的水，大火煮开，小火慢炖至汤水剩两碗水的量。
2、趁热先喝一碗，一小时后，剩下的第二碗水加热，继续喝下。如喜欢甜味的，可加少许白糖或蜂蜜。这样的萝卜汤连服三天，可有效预防感冒。
不过，萝卜的食疗主要是在患病前起预防保健作用，或患病时辅助药物治疗。故一旦患有咳嗽应及时就医，不可靠食疗治病。由于上述偏方中含糖较多，不适合糖尿病及糖耐量异常患者。
推荐三种风寒感冒食疗,姜丝萝卜汤超管用
1、姜丝萝卜汤
处方:生姜25克，萝卜50克。
制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。每日1次，热服。
效果:消风散寒解表。
2、葱豉汤
配方：葱白2根，豆豉10克。
制法:用水500毫升，加入豆浆煮2~3分钟，加入葱，调味料出锅。用法趁热服用，服用后盖子出汗。
效果:散寒。
3、香菜葱白汤
处方:香菜15克，葱白15根，生姜9克。
制法:将香菜、葱白、生姜分别清洗，切碎后放入锅中加入清水适量煎煮10~15分钟，渣取汁喝即可。用法每天两次，连续服用2~3天。
功效：发表散寒。
4、姜糖饮
配方：生姜10克，红糖15克。
制法:生姜切丝，用沸水提取，盖上约5分钟，加入糖。用法每天一次，趁热穿衣服。衣服后盖子睡着出汗了。
功效：疏散风寒，和胃健中。
5、苍耳鸡蛋
配方：鸡蛋1个，苍耳子6克。
制法:将苍耳刺入黄色，研究成细节，加入鸡蛋制成蛋浆，炒。用法每日1次，趁热食用。连续三天穿衣服。
效果:散风止痛。
风寒感冒怎么治疗？缓解感冒有奇招
风寒感冒的病例在分布上是具有散发性的，不会引发流行性感冒疾病。风寒感冒经常很容易合并一些细菌感染的情况。在风寒感冒患病期间，患者们的身体其免疫力特别低，十分容易吹到冷风而受凉，最终会加重风寒感冒的病况。那么，风寒感冒怎么治疗？专家称，缓解感冒有奇招。关于风寒感冒疾病的相关治疗，咱们大家一起跟随专家们详尽地了解一下吧。
得了风寒感冒疾病，大家可以适当服用中成药，如果风寒感冒患者发热比较严重，而且咽喉肿痛十分明显，就可以适当配服少许的口服液。通常这些药物具有比较好的清热以及解毒的功效作用。患上风寒感冒疾病之后，患者们一定要多多饮水，饮食也需要清淡一些，同时还可以喝一点儿萝卜汤或者是雪梨汤。
患上风寒感冒之后，患者们也可以适当服用以下的中医验方：选取薄荷约3克、芦根大约30克以及板兰根约15克，另加少许的生甘草，每日服用一剂。同时，风寒感冒患者也可以用竹叶约10克、薄荷大约3克以及杏仁约9克、连翘大约9克，一起进行服用，每日可以服用一剂。
针对风寒感冒疾病的相关诊疗和缓解介绍，暂时就为广大风寒感冒疾病患者们作出上述各种解说，希望能够有效帮助大家快速治愈此病。要想有效预防和治疗风寒感冒疾病，最重要的一点就是患者需要多注意日常的饮食起居，少吃很容易导致患者上火的食物。
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