现在下一代年轻人重视妊娠优秀生育，不仅女性要做全面的妊娠准备，男性的妊娠准备也很重要，男性要强身健体，提供优质精子，配合母亲的卵子，生下健康美丽的婴儿。
我们了解到很多男性不育与生活习惯有着密切的关系：
1、避免久坐
很多男士每天处于久坐状态，办公室坐着、开车坐着、回家坐着，久坐会让下半身血液循环变慢，这样会容易得前列腺炎，导致不育，所以要避免久坐，建议坐30分钟左右后要起来走动。
2、不要穿太紧身的裤子
平时内裤要穿纯棉的、浅色的，这样透气性好，不要穿太紧身的裤子，太过紧身的裤子会使得男性生殖器血液环循不流畅，有压迫感，长期穿紧身裤子会影响精子的发育。
3、私处温度不可过高
很多男士喜欢长时间泡澡、泡温泉，这样使得私处的温度过高，会影响生育。精子的生存温度与体温相同，长时间处于高温状态，不利于精子的生长，精子热死，不育。
4、多锻炼身体
多锻炼身体健康，特别是想准备怀孕的男性，锻炼促进新陈代谢，有助于生产健康的精子，特别是慢跑、游泳、散步、瑜伽等有氧运动。
5、戒烟
长期吸烟有害健康，烟中有害物质影响功能，精子发育不良，成活率低，准备怀孕的男性们必须戒烟。
6、重视饮食健康
男性重视饮食健康，营养均衡，不推荐烧烤、酒、咖啡、奶茶、腌制食品、辣食等多吃。这些食品不利于怀孕准备。应多吃新鲜水果和蔬菜、坚果类、豆制品、五谷杂粮、鲜鱼鲜肉等，这些食品能为身体提供丰富的营养，有利于男士备孕。
男人备孕期间与老婆要进行情感交流，可以多聊天，做一些浪漫的事，增进彼此的感情，夫妻俩甜甜蜜蜜，能增加受孕的机率，生出来的宝宝也是健康、聪明又漂亮的。
提前备孕很重要 女性备孕应该注意10点
对于女性而言生育是一件非常重要的事情，女性孕育新生命的过程其实是一个“痛并快乐”的过程，正是因为这样，女性在孕前一定要做好准备，要积极的进行备孕。备孕有着诸多的好处，但是女性朋友应该如何进行备孕呢？不少的朋友一筹莫展，今天小编就向大家介绍女性备孕应该注意的10点：
1、补充叶酸：
日常均衡饮食也很难保证女性获得所有必需的营养物质，而中国育龄妇女体内普遍缺乏叶酸。2、告别烟酒及药物：
吸烟、喝酒和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。3、拒绝咖啡因：
摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，也会增加胎死宫内的风险。4、控制体重：
体重在正常标准范围内的女性，受孕几率会更高。5、检查牙齿：
牙周疾病（影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染）可能会导致早产和低体重出生儿。
6、孕前检查：
孕前检查能帮助女性孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态。7、计算排卵日：
从月经到排卵前的这段时间，女性体温偏低。而开始排卵时，体温会迅速升高0.3～0.5℃左右。8、了解生育保险：
如女性在孕期有保险需要，备孕期间是进行保险投资的最佳阶段。9、保持健康情绪：
如果家庭有抑郁史，或女性自己出现了抑郁的迹象，可向心理医生咨询。10、制定健身计划：
如果女性平常不爱运动，应循序渐进地开始健身计划。女性备孕应该会注意哪些方面呢？备孕的重要性相信女性朋都是了解的，但是究竟应该怎么样备孕，不少的朋友并不是非常的清楚。上面小编已经向大家介绍了女性备孕应该注意的10点，希望能引起大家的注意。 如果大家想要了解更多的女性备孕知识，可以多多的关注久久健康网。
孩子入学前应该做什么准备？六岁宝宝的爸妈要注意这些
家长要为六岁宝宝做好入学的提前准备了。在幼升小的这一关键期，学龄儿童的充分准备也是很重要的，家长不可以忽略哦。下边就一起来看看六岁宝宝入学准备工作有什么吧。
六岁宝宝入学充分准备
一般幼稚园到幼儿园大班都是会机构儿童参观考察中小学，掌握小学生在学校的学习培训生活，让儿童从心里造成艳羡小学生、憧憬小学生活的感情。小朋友们对即将来临的新真实身份——小学生既憧憬又焦虑不安。大家家长要做的是协助小朋友们正脸了解中小学，向小孩详细介绍上中小学的各种各样益处。例如能够了解很多新朋友；学得大量的专业知识；能够戴上无上光荣的红邻巾添加少先队这些。大家都了解好宝宝是激励和夸奖出去的，家长们不必抠门自身赞扬的语言表达，多激励、称赞小孩，提高其信心，您可以说“宝宝今日小玩具整理得那么齐整，真像一名小学生！”“宝宝今天拼音写的那么好看！快当小学生了，便是不一样！”让她们搞清楚自身已成长，进而体会成长的快乐，促进其从思想观念上出芽当一名小学生的荣誉感和责任感。
下边再一起来看看，六岁宝宝入学的生活提前准备吧。
六岁宝宝入学生活提前准备
与小孩闲聊时有目的地聊一聊小学学校的事儿，不必施压；要带娃到医院门诊幼儿保健组织开展全方位全身体格检查。包含少年儿童体能生长发育、视（听）力、专注力情况等，对校园内招聘面试艰难的少年儿童必需时开展智力测试；鼓励孩子单独观念，自我约束工作能力，及其优良专注力。在入学前一个月，能够依照中小学的时刻表为小孩列举一份作息计划。训炼小孩正确坐姿，坐姿。
六岁宝宝入学要做好充裕的提前准备哦。
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