经常洗澡对肌肤有很好的保养，尤其是每周泡几次澡，对改善肌肤一些问题有很好作用，那有很多人在洗澡的时候，都是会选择冷水浴，冷水浴对人体健康危害很大，而且经常选择这样洗澡方式的人，很容易造成一些疾病出现，冷水浴的坏处都有什么呢。
冷水浴的坏处 容易生病
冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。对于那些身体体质较差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。
在一些部分地区气候变化较大，使得流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对有些朋友来说并不是明智之举。
有的人在冷水浴后关节感到酸痛，是由于冷水浴时体表血管收缩，血液供应减少，循环不畅所致。由于关节部位的软组织较少，血液供应不良，加上寒冷刺激，使局部更为缺血，这样就刺激了该部神经而出现酸痛。
很多的朋友们都喜欢冷水浴，不过我们在冷水浴的时候，要尽量避免感染疾病，尽量避免关节疼痛，那么我们就要做到正确的享受冷水浴，用正确的方法冷水浴，让我们的身体更加的健康。
对冷水浴的坏处认识后，在洗澡的时候，选择温水是最佳选择，温水对身体没有任何坏处，而且这样的洗澡方式，也对缓解身体疲劳，改善精神状态有很好帮助，因此洗澡的时候要选择正确方法，这样利于身体各方面发展。
不可靠的洗脸方法是什么？水温过热或过冷有何坏处？
不可靠的洗脸方法是什么
1、水温过热或过冷
洗脸水应避免过热或过冷。水温过高会冲走皮肤的油脂，脸容易干燥，用冷水洗脸会刺激皮肤，破坏毛细血管。
2、洗眼也用力
很多人在洗脸的时候都习惯用力搓脸。但是眼周皮肤非常敏感，最好用手指轻轻按压清洗。
3、不洗发水线
使用洗面奶等清洁用品后，必须彻底清洗，特别是发水线、颈部和鼻子两侧等。如果这些化学物质清洗不彻底，残留在皮肤上，容易导致毛孔堵塞，皮肤干燥，甚至皮肤过敏。
4、洗后不要及时涂抹护肤霜
洗脸后3分钟内，皮肤仍然潮湿时应涂抹保湿霜。如果皮肤干燥后涂抹，护肤品的活性成分很难被皮肤吸收，导致皮肤过于油腻或粗糙。
5、洗脸后直接擦拭
洗脸后，请不要用毛巾用力擦脸。最好先拍脸上的水，用干净柔软的毛巾轻轻吸收水分。另外，请注意不要和家人分享毛巾，以免细菌交叉感染，不要把毛巾挂在池塘附近。
6、家庭共用洗面奶
每个人的皮肤类型不同，所以必须根据自己的皮肤类型选择合适的洗面奶。不那样的话，皮肤会变干变红。
冷水洗头有什么坏处
最好是不要用冷水洗头,尽量用热水或温水洗,这样头发会比较干净. 长期用冷水洗头,会使脑部的神经线受不了刺激,而且会产生头痛、头晕的现象。
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