碳酸饮料毁牙，很多人已经知道了，但造成的影响如此严重，真有些让人难以置信——据天津市第三中心医院口腔科主任贾占立介绍说，近年来因喝太多碳酸饮料而导致龋齿前来就诊的青少年患者的数量不断增加。统计显示，11~13岁的孩子因喝碳酸饮料导致牙釉质被酸蚀的竟占37%!
患者小波从小爱喝碳酸类饮料，每天能喝上好几瓶。两年前，小波就开始感到吃冰冷食物时牙齿酸痛无力，近半年常感到牙痛，到医院就诊，医生发现他满口蛀牙，患上典型的酸蚀症。
牙齿发生腐蚀并非少见，但多数人在早期并不易察觉，等到牙本质露出，牙齿外形、比例改变，影响美观时才看牙医，此时已无法挽回失去的齿质了。
市场上各类品牌碳酸饮料的酸性pH值一般在2.2～4.9之间，而牙齿在酸性较高时，就会脱矿，即矿物质晶体被酸溶解。碳酸饮料中的酸性物质含量很高，而酸性物质接触到牙齿后如果没有被及时清洗掉，就会腐蚀牙齿的表面，牙齿前切面就会被腐蚀变薄，牙釉质丧失，牙本质露出，进而联合其他的口腔病菌一步步地将牙齿腐蚀掉。
贾主任说，孩子要严格限制喝碳酸饮料，平均每天喝两罐碳酸饮料，就相当于吃了20匙白糖。如果一定要喝，喝完后要记得先用清水漱口再刷牙，睡觉前避免喝。
本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。
喝完饮料漱口否则腐蚀牙齿
世界新闻网近日称，喝完饮料后，要漱口，否则会腐蚀牙齿。
台湾齿科专家称，果汁和碳酸饮料中，酸性物质含量丰富，它们会侵蚀牙齿表面的珐琅质。经常喝会导致牙齿脱钙，使牙齿表面硬组织丢失，形成牙酸蚀症，大大增加患龋齿的风险。而且碳酸饮料还会使牙齿的矿物质流失。
因此，建议，在喝完果汁和碳酸饮料后，要用清水漱口。这样就能将残留在牙齿上的酸性物质清除掉很多，减少对牙齿的酸蚀。含氟的漱口水也是不错的选择，在清理酸性物质的同时，也能坚固牙齿，防止牙齿脱钙的发生。
此外，用吸管喝饮料，能减少酸性物质与牙齿的接触。需要提醒的是，最好别大口喝饮料。
本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。
健身时请少喝碳酸饮料,补水很重要
运动后喝碳酸饮料伤害多
运动后人体容易出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。一般来说，运动过后出汗较多，这是钠就会随着汗一起排出来。在正常情况下，人体的钠含量约是140个单位，如果是低钠情况的话，则可能只有120个单位。低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变，低钠时间过长，可能导致身体不能动弹，严重的话，还可能出现神志不清等症状。运动过后最安全的办法就是喝淡烟水来补充身体的水分流失。
习惯于运动后猛喝碳酸饮料的朋友应该引起重视，虽然冰镇的碳酸饮料口感很好，但是并不适合过度饮用，更不适合在运动后饮用。
运动饮料补充最全面
虽然说补充白水是最安全的办法，但是其实人在运动之后身体消失掉的不只是水分还有钙、钾、氯、镁、以及糖分等等。在条件允许的情况下，补充运动饮料是运动后补水的最佳选择。运动饮料一般都含有糖和电解质，其中各种营养素的组分和含量能适应体育锻炼者的生理特点和特殊营养需求。不方便购买运动饮料的可以按1：15的比例，在白开水中加些糖饮用。但是，有糖尿病的患者却不可以这样喝。
运动前先补水
如果不想在运动中或是运动后脱水，可以采取运动前2个小时先提前喝水的办法。这是因为运动前喝水可提高身体的热调节能力，降低运动中的心率。值得注意的是，运动前补水需要提前2小时喝，因为需要给肾一定的代谢时间，这样肾才能将多余的水分从身体排出。
运动过程中的补水
如果运动时间超过1个小时，就应该喝些淡盐水，因为这时人身体中的很多离子成分就会被代谢出去。注意在运动中补充白水可就起不到补水的效果了。如果不喜欢喝淡盐水，那么就每运动20分钟左右停下来喝一口运动饮料，这样可以平衡体内汗液的流失，避免出现脱水给人体带来损伤。
本文Hash：3d2b275c1a96095f293aee80ca4c4c9e97a30c13
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
女性美白应该多吃什么食物？女性美白不要喝碳酸饮料
在大家的心目中，美白肌肤还是比较受欢迎的，尤其是女性朋友身体健康白嫩肌肤更受男性朋友的喜爱。但是，由于天生的原因和后天的护理不当，皮肤变黑变干的现象很多，会影响美丽，产生自尊心。那么女人该如何美白肌肤呢？要多吃哪些食物呢？让我们来看看:女性美白应该多吃什么食物？萝卜。我们都知道白萝卜中含有丰富的维生素C，维生素C可以起到美白肌肤的作用，而且还可以抑制肌肤内的黑色素的形成，抑制黑色素的沉淀。南瓜
-
出游饮用碳酸饮料越喝越渴
每年秋天，我和老伴都会带着孙子去爬香山、逛逛植物园，路上孩子老是喊渴，开始我们还从街上买，到后来干脆就自己带了。带的是什么？碳酸饮料，可乐、雪碧、芬达，一样都不落。为什么啊？孙子爱喝呗。但这一听一听喝下去以后，我们就发现问题了。喝了那么多“水”，居然还是老喊渴。我也喝过几回，根本就解不了渴，而且不知是心理作用，还是这碳酸饮料真的“有问题”，喝完觉得特别容易疲劳，尤其是爬山的时候最明显。
-
惊！儿童喝饮料患贫血,碳酸饮料对幼儿的危害
1、影响消化系统的功能碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，虽然能起到一定的抑菌和降温的作用，喝起来也相当的爽口，但是大量的气体进入肠胃后很容易产生胀气，影响消化功能的正常运转。二氧化碳的抑菌功能没有选择性，对肠道内的诸多有益菌也有破坏作用。常喝碳酸饮料的孩子营养的摄入会渐渐跟不上，不利于身体的发育。2、严重阻碍机体对钙质的吸收小朋友尚处在长个子的阶段，对钙质的需求是非常大的。人体中的钙和磷的含量是有一定
-
怀孕能喝碳酸饮料吗
医生您好，我现在处于孕期，想喝碳酸饮料，我可以喝吗？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：根据您的描述，孕期最好不要喝碳酸饮料，碳酸饮料中往往含有糖分、香料、碳酸水，有些还包括人工色素等，这个对于孕妇特别是对于宝宝有一定的影响。如果觉得口中无味可以适当喝一两口这样不会有什么问题的，一定不要喝太多的，建议您平时可以适当吃点水果改善口中无味、饮食食欲欠佳的表现。
-
小孩能喝碳酸饮料吗？
现在的小孩子是很幸福的一代，在他们面前有各种各样的美食任他们挑选，从来不用担心自己没有零食吃，但是他们这一代有时健康达标率很低的一代，因为他们每天会吃不同的零食喝各种各样的饮料，而那些零食和饮料这威胁着他们的健康。现在很多小孩子都喜欢吃汉堡炸鸡，可乐，特别是可乐它对我们孩子的危害特别的大。宝宝爱喝饮料好吗？宝宝大多爱喝饮料，平日里可能会限制，但到了节假日，妈妈也就放宽控制了。母婴专家指出，喝过
-
儿童可以喝碳酸饮料吗？
儿童对于一些色彩丰富以及美味可口的食物都是很感兴趣的，而碳酸饮料就符合以上特点，因此受到很多儿童的喜爱。但是出于生长发育期的儿童可以喝碳酸饮料吗？大家都知道多喝碳酸饮料是不好的，那么儿童会不会受到碳酸饮料的影响呢？今天小编就来告诉大家儿童能不能喝碳酸饮料。研究人员发现，儿童每天喝碳酸饮料越多，就更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题，其中每天喝4杯或4杯以上的儿童，破坏别人东西、与
-
酒别和碳酸饮料一起喝
酒不能和碳酸饮料一起喝的原因，除了可导致急性胃肠炎、胃溃疡外，还会加强酒精对中枢神经的危害，致使血压升高，有可能发生心脑血管危症。一般来说，喝下去的酒20%由胃吸收，80%由肠吸收。汽水中的二氧化碳气体使得胃壁细胞内的酶活性增强，从而破坏胃黏膜屏障，同时它的刺激使得胃酸分泌增加，增加的胃酸可透过被减弱的保护屏障侵蚀胃壁。碳酸饮料与酒大量同饮，有可能造成胃出血甚至胃溃疡。碳酸饮料在胃里放出的二
-
孕妈妈能喝碳酸饮料吗？
一、碳酸饮料的成分 依照商品的不同，碳酸饮料的成分多种多样。但是其中不会少的一定是糖分、香料、碳酸水，有些还包括人工色素，甚至还有包括酒精的，这当然不能给孕妇喝。 碳酸饮料中，把碳酸气加在糖浆或是植物精华中，因此饮用时，甜味占据了主要味觉，但事实上，饮品中却大量含有碳酸气的无糖苏打，果汁中含有了碳酸气的果汁苏打。 1、碳酸饮料中的糖分 碳酸饮料中最大的问题就是过度使
-
孩子长期喝碳酸饮料致牙齿酸蚀症
15岁的武汉女孩琳琳（化名）由于长期喝碳酸饮料，牙齿被腐蚀，牙表面矿物质流失，成了“牙脆脆”。“牙脆脆”事件遭曝光后引发了家长对儿童牙齿健康的关注。到底孩子喝碳酸饮料危害究竟有多大？新闻回顾琳琳夏天从来不喝白开水，一渴就抱着碳酸饮料，家长怎么说都不听。上周，她洗澡照镜子时，发现自己牙颈部有一块块的白斑，有些牙表面竟还出现脱落。妈妈察觉不对劲，赶紧带琳琳到当地口腔医院就诊。口腔专家检
-
运动时喝碳酸饮料更疲劳
运动不宜喝碳酸饮料运动时人易口渴，人们补充水分的方式也五花八门，矿泉水、牛奶、纯净水、运动饮料、果汁等。有的人还喜欢喝可乐、雪碧这些带气泡的饮料，感觉更解渴，同时还能补充糖分，可乐更因为含有咖啡因而成了很多人的“运动饮料”。北京体育大学运动生物化学教研室主任曹建民博士指出，人在运动
-
儿童是能喝碳酸饮料的吗？
有很多小孩子都喜欢喝一些碳酸饮料，尤其是在聚会的时候，很多人都喜欢喝一些可乐，汽水，雪碧等等，有很多家长总是娇惯孩子，对孩子大量喝一些碳酸饮料不加阻止，甚至还经常主动给孩子买一些碳酸饮料，那么儿童能喝碳酸饮料吗？儿童喝碳酸饮料都有哪些坏处呢！1.易越喝越渴有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖
-
孕妇爱喝碳酸饮料有影响吗？
我是孕妇，但是感觉嘴里没有味道，老是习惯性喝碳酸饮料，请问孕妇爱喝碳酸饮料有影响吗？宿迁市人民医院妇产科主任医师王建英回复：孕妇不建议喝碳酸饮料，这类的饮料不利于孕妇和胎儿的身体健康，碳酸饮料多性偏寒凉，子宫对其比较敏感，如果喝冰镇饮料，会刺激子宫，导致出现胎动频繁的现象。碳酸饮料中糖分含量高，容易升高孕妇血糖，还容易引起肠胃不适，因此要多加注意。
-
孕妇喝碳酸饮料的危害 孕妇饮品有禁忌
很多准妈妈们在怀孕的时候都会喜欢喝一些清凉的饮品，譬如碳酸饮料等来解渴，清凉的碳酸饮料能给人非常沁凉的感觉，似乎暑气在一瞬间都会消失不见了呢！可是，孕妇能喝碳酸饮料吗？这个问题准妈妈们是不是有深入的了解过呢？孕妇喝碳酸饮料究竟会不会对胎儿造成什么危害呢？下面跟随了解一下吧！在了解孕妇能喝碳酸饮料这个问题之前，我们先来说一说碳酸饮料的主要成分。碳酸饮料的主要成分大致上就是糖分、磷酸、咖啡因以
-
保养卵巢注意饮食,保养卵巢少喝碳酸饮料
卵巢保养的好坏直接影响到女人的容貌，既然卵巢对女人的容颜如此重要，那么女性就非常有必要去好好保护自己的卵巢。女性要保护要卵巢当然需要从饮食做起，那么女性要保养卵巢平时该吃什么好呢？接下来本文就给大家介绍保养卵巢的日常饮食秘方，想要自己更加青春靓丽，记得要从保养卵巢开始。卵巢保养主要吃以下几种食物1、多吃含维生素和萝卜素的食物女性应该多吃一些含有胡萝卜素以及维生素的食物，这两种营养物质具有保持人体组
-
儿童常喝碳酸饮料有哪些危害？
少年儿童常饮碳酸饮料有什么伤害呢？基本上每一个人都了解喝碳酸饮料对人体有危害，可是，从总体上，学龄儿童常饮碳酸饮料的伤害到底是什么呢？要怎样把伤害降至最少呢？少年儿童常饮碳酸饮料的伤害促肥胖症尤其喜爱喝饮料汽水的孩子，在体能生长发育上通常发生两极化：要不是胖墩，要不是很瘦削。碳酸饮料糖份约在10％上下，一听355mL的碳酸饮料糖份大概为40克，每日摄取两瓶碳酸饮料，就会有320大卡动能。持续三
