导读： 夜盲症的原因 那么，防止夜盲症出现可以吃什么呢？
夜盲症有什么方法可以预防发作呢？你知道吗？饮食对夜盲症也是有所影响的，有几款食疗方就可以减少夜盲症发作的可能性。接下来，为大家一一介绍一下夜盲症的防治饮食和食疗方吧。
夜盲症的原因
暂时性夜盲。由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收，致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。这种夜盲是暂时性的，只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等，即可补充维生素A的不足，很快就会痊愈。
获得性夜盲。往往由于视网膜杆状细胞营养不良或本身的病变引起。常见于弥漫性脉络膜炎、广泛的脉络膜缺血萎缩等，这种夜盲随着有效的治疗、疾病的痊愈而逐渐改善。
先天性夜盲。系先天遗传性眼病，如视网膜色素变性，杆状细胞发育不良，失去了合成视紫红质的功能，所以发生夜盲。
那么，防止夜盲症出现可以吃什么呢？
夜盲症的防治饮食
患者应该多吃一些富含维生素A的食物，像鸡蛋和动物的肝脏等疾病，夜盲症的预防应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，经常的吃一些苹果可以很好的防止夜盲症。
夜盲症的预防还要有一个合理的饮食安排，尤其是对婴儿还有就是发育的时期的青少年，最好是提倡食品的多样化，除了要吃主食之外，患者在副食方面还要吃鱼、蛋、乳品和动物的内脏还有新鲜蔬菜之类的食物，都应该有。
夜盲症的食疗方
每次用鸡肝1副、朱砂0.5克（水飞为末），将朱砂与鸡肝拌匀，放入小碗内，加水少许，隔水蒸熟信用，可每日或隔日一次，有养肝、宁神、益气、明目的功效，可辅助治疗夜盲、视力减退。
新鲜鲫鱼，洗净，清炖鲫鱼汤，食鱼饮汤。鱼类富有丰富的维生素A，最宜夜盲症患食用，可以预防干眼病、夜盲和各种角膜炎。
鲜菠菜60-90克，猪肝120克，同煮汤食之。能提高视力，可治夜盲、视力减退。
鸡肝2副，谷精草15克，夜明砂10克。将鸡肝洗净，同谷精草、夜明砂放入盆中，加少量清水隔水蒸熟。吃肝饮汁。清热明目，养血润燥。多吃有效，可治夜盲症、眼干燥症及小儿疳眼症。
猪肝、胡萝卜、葱花、盐各适量。共煮至肝熟，食饮数次。补肝养血，清热明目。用治夜盲症及小儿疳眼症。
猪肝100克，洗净切片，加水适量，用小火煮汤。肝熟后加豆豉10克、葱白2根，沸后打鸡蛋2个。喝汤，吃猪肝、鸡蛋。可以常食用，补肝明目。可治营养性弱视、夜盲症。
野鸡肉150克，胡萝卜50顾，各切成丝。油锅烧热煸炒葱花出香味，下双丝炒，加精盐，酱油等调料炒熟即可食用。补肝明目，治疗肝虚所致的眼花、夜盲症。
预防夜盲症饮食需要注意什么？夜盲症的防治饮食和食疗配方
夜盲症有什么方法可以预防发作呢？你知道吗？饮食也会影响夜盲症，一些食疗方可以减少夜盲症发作的可能性。接下来就为大家一一介绍一下夜盲症的防治饮食和食疗配方。
夜盲的原因
临时夜盲。由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收，致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。这种夜盲是暂时性的，只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等，即可补充维生素A的不足，很快就会痊愈。
获得性夜盲。由于视网膜状细胞营养不良或病变。常见于弥漫性脉络膜炎、广泛的脉络膜缺血萎缩等，这类夜盲随着有效治疗、疾病愈合而逐渐改善。
先天性夜盲。系先天性遗传性眼病，如视网膜色素变性，杆状细胞发育不良，失去合成视紫红质的功能，造成夜盲。
那么，防止夜盲可以吃什么呢？
夜盲症的预防饮食
患者应多吃富含维生素a的食物，如鸡蛋和动物肝脏等疾病，夜盲症的预防应多吃新鲜蔬菜和水果，经常吃苹果可以预防夜盲症。
预防夜盲症需要合理的饮食安排，特别是对于婴儿和发育时期的青少年，提倡食品多样化，除了主食外，患者还应该在副食方面吃鱼、蛋、乳品和动物内脏、新鲜蔬菜等食物。
夜盲症的食疗方
每次鸡肝1副，朱砂0.5克(水飞为末)，将朱砂与鸡肝混合，放入碗中，加入少量水，隔水蒸发信用，每天或隔日一次，具有养肝、宁神、益气、明目的效果，夜盲、视力减退
新鲜鲫鱼，洗净，炖鲫鱼汤，吃鱼喝汤。鱼类富含维生素a，最适合夜盲吃，可预防干眼、夜盲和角膜炎。
新鲜菠菜60-90克，猪肝120克，煮汤吃。可以提高视力，治疗夜盲、视力减退。
鸡肝2副，谷精草15克，夜明砂10克。将鸡肝洗净，将谷精草、夜明砂放入盆中，加入少量清水蒸。吃肝脏和饮汁。清热明目，养血润燥。多吃有效，可治夜盲症、眼干燥症及小儿疳眼症。
猪肝、胡萝卜、葱花、盐各适量。一起煮到肝熟，吃几次。补肝养血，清热明目。用治夜盲症及小儿疳眼症。
猪肝100克，洗净切片，加水适量，小火煮汤。肝熟后加入10克豆浆，2根葱白，沸腾后加入2个鸡蛋。喝汤，吃猪肝和鸡蛋。经常吃，可以补肝明目。可以治疗营养性弱视、夜盲症。
野鸡肉150克，胡萝卜50顾，各切成丝。油锅烧热煸炒葱花出香味，下双丝炒，加精盐，酱油等调料炒熟即可食用。补肝明目，治疗肝虚引起的眼花、夜盲症。
矮小症可以预防吗？饮食需要注意什么
1、定期做体格检查，观测身高增长速度
骨龄则一年复查一次。定期带孩子接受体格发育检查。1岁内每3个月一次，1岁以后6个月随访一次，2岁后每年身高的长速大于5厘米的宝宝就可以排除矮小情况。目前临床上用标准差法和身高百分位法来判断身材矮小，即儿童身高低于同年龄、同性别、同地区、同民族正常儿童身高标准的第3百分位或两个标准差，就可诊断为矮小症。
2、良好的心理成长环境
儿童矮小症精神上的压力和心灵的创伤都会导致神经、体液、内分泌等功能紊乱，为孩子提供良好的家庭氛围，能促进儿童身心健康。致使生长激素、甲状腺素等有助于长高的激素分泌减少，从而引起孩子的生长发育障碍。
3、4岁是矮小的分水岭
4岁是发现孩子矮小的分水岭，一旦发现孩子偏矮，就得赶紧治疗，及早干预可以有效改善身材矮小状况。儿童正常生长发育有三个阶段：第一阶段为胎儿到2岁的生长快速期，通常出生后第一年长25厘米左右，第二年长10厘米左右；第二阶段为3岁到青春期前的生长速度减缓期，每年长5～7厘米；第三阶段为青春期的生长加速期，男孩增长25～28厘米，女孩增长23～25厘米。
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