当归可以治疗痛经吗
一般女性均可食用当归,特别是对于有月经不调、气血不足者、闭经、痛经等女性更应该利用当归养生保健。
对于由于肝郁气滞引起月经不调的女性而言日常可用当归同白芍、白术、柴胡等中药一起煎成汤汁服用;
对于年老体弱、产后、久病不愈的女性日常可用当归搭配火麻仁、枳壳、生地等中药煎服均可起到很好的保健养生功效。
当然,作为调经活血补血的好药,女性用来调月经、养肝血,治黄褐斑、老年斑等各种斑,效果还是很好的。
专家认为,如果用来治疗,当归还分头、身、尾。当归头补血作用明显,当归身则比较平和,当归尾的作用则是活血。如果作为保健,也不必一定要区分,整个打粉就可以了。
专家推荐,可以在经前服用,可以减轻痛经的症状;用当归炖鸡,在月经干净以后食用,再放入一些枸杞子、红枣,可以补血。在立冬过后,还可以用当归粉炖骨头、炖羊肉,这也是一款有名的补血食疗方。
吃巧克力能缓解女性经痛吗,女性痛经能吃巧克力吗
生理期的时候,有的女性要承受痛经的痛苦,这样的感觉非常不好,这时的女性也更容易脾气暴躁和身体出现不适,所以在饮食上需要特别注意。有的人说吃巧克力可以缓解痛经,痛经的时候能吃巧克力吗?
经期能不能吃巧克力女性在经期可以适当吃一些巧克力,有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸,更能在被食入人体后,迅速给血管吸收,在血液中抗氧化物成分明显增加,并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂 。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。所以在经期适当吃一些巧克力是有所好处,但也不能多吃,吃多了对身体不好。
但巧克力属于高热量食品,虽然生理期间可以吃巧克力,但多吃囤积的热量会超标。如果一次吃得太多的巧克力,可能会因巧克力中的大量单糖进入体內,刺激胰岛素大量分泌,使血糖瞬间下降,而有刺激食欲的作用。
吃当归能改善痛经吗?女性生理痛试试当归生姜羊肉汤
不少女性在月经期间都会受到痛经的困扰,它虽然不是大病,但却让女性在那几天十分难受,甚至影响正常的工作和生活。有些女性会希望通过饮食调理来缓解痛经的情况,当归是传统意义上的女性滋补药材,吃当归能改善痛经吗?
李时珍认为,当归是女人调血的要药。从我国南北朝起,当归被视为补血活血的珍品。补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面极为重要。
女性生理痛,试试当归生姜羊肉汤。
原料和制法:羊肉500克,当归60克,黄芪30克,生姜5片。羊肉切块,与当归、黄芪、生姜炖,加盐和调味料。吃肉喝汤。
功效:
羊肉肉嫩味羹,是滋补之佳品,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等成分;其性味甘,温;能养肝补虚,善治虚劳赢瘦、产后虚冷、腹痛、寒疝。
当归补血调经,活血滞后,增强羊肉补充虚温肝力的汤补充血液活血,止痛。
生姜分散,帮助羊肉散寒暖胃,消除羊肉的臭味。结合汤,温暖肝血,散寒止痛。
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