1、胡萝卜和葡萄助肝排毒:排毒离不开肝脏。肝脏就像个大型的“垃圾处理器”,夜以继日地为我们的身体“解毒”。胡萝卜含有胡萝卜素及大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效地降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排除。葡萄所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的伤害。
2、黄瓜和苹果助肾排毒:机体在新陈代谢过程中产生多种废物,绝大部分废物随尿液排出体外。黄瓜、苹果等蔬果的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排除泌尿系统的毒素。
3、魔芋和黑木耳润肠排毒:肠道是消化系统的最末端,加上又长又曲,不但是吸纳代谢物的大本营,更易隐藏宿便,保持排泄顺畅就是一种排毒方式。多吃魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等富含纤维的食物可以帮助人体排除体内的毒素和垃圾。
中药泡脚排毒方有哪些
1、白芍红花泡脚方
此泡脚方的主要材料为白芍、香附、白术、当归、茯苓、广木香、红花、党参、生地、北沙参、川芎。这款泡脚方能促进血液循环,提高人体的新陈代谢能力,从而起到排毒养颜的效果。具体做法很简单,第一步,将所有的中药材倒入锅中,加入适量的清水后,大火煮开。第二步,待水煮开后,转中小火煮半个钟头即可。第三步,使用时,去掉药渣就可以泡脚了。
2、金银花芦荟方
此泡脚方的主要材料为芦荟、金银花、茉莉花。这款泡脚方不仅能排毒,还能淡化黑色素,具有一定的祛斑效果。金银花芦荟方的具体做法如下:第一步,将新鲜的芦荟去皮,然后将芦荟肉、金银花、茉莉花一起放入锅中,并倒入适量的水,大火煮开。第二步,待水煮开后,转小火熬,等到汤色比较深时,去除药渣,即可泡脚。
3、海藻大青叶方
此泡脚方的主要材料为海藻、大青叶、昆布。这款泡脚方不仅能排毒,还具有较好的美容养颜效果。海藻大青叶方的具体做法如下:第一步,将上述材料如果煎成汤汁,去掉药渣后备用。第二步,取适量的汤汁洗脸,然后和适量的热水混合,即可泡脚。
排毒养颜中药配方都有那些
荷叶山楂方
荷叶山楂可以利尿消脂,适合有下半身浮肿的办公室人群。
材料:干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,生大黄50克,陈皮50克。
做法:将上述药材研成细末作为一疗程剂量。每日取干药末50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次喝,1个月喝一疗程。
首乌山楂方
首乌山楂有补气健脾、消脂减肥等功效。
材料:茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽泻15克,葛根20克。
做法:水煎服,每日2次。
决明子山楂方
此方有排毒、通便、降压等功效,非常适合女性饮用。
材料:决明子30克,泽泻、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克。
做法:研末,每袋20克,每次1~2袋,每日喝3次,饭前半小时喝。
番泻叶桃仁方
此方有通便去脂、活血祛淤等功效,但孕妇应禁用。
材料:番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克。
做法:研末,每次10克,开水冲服,每日1~3次,30天为一个疗程。
荷叶灰方
此方有利湿降脂、减肥美形等功效。
材料:荷叶。
做法:烧后研末,收贮备用,每次适量调水饮,每日3次。
海藻轻身汤
此汤化痰祛脂、健脾利湿、调理气机,对女性肥胖症非常有效。
材料:海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、泽泻各15克,茵陈、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
做法:清水煎取200毫升,每次口服100毫升,每日2次。
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