导读: 松子(炒)的热量以及减肥功效 营养信息
松子(炒)的热量以及减肥功效
别名:罗松子、海松子、新罗松子、红松果、松仁、松元。
热量:644大卡(100克可食部分)。
分类:坚果、豆类及制品。
评价:富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,还含大量矿物质如钙、铁、磷,能量较高,但热量较高,减肥期间不宜过多食用。
营养信息
营养素含量(每100克)。
热量(大卡)644.00
碳水化合物(克)9.00
脂肪(克)58.50
蛋白质(克)14.10
纤维素(克)12.40
维生素A(微克)5.00
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