导读: 避免上火应注意以下几个方面:
常见的干燥综合症症状主要包括以下几方面内容:
一、干燥综合症患者会泪液分泌减少,眼睛干涩伴有烧灼感,严重者出现眼结膜、角膜感染和溃疡,并可导致葡萄膜炎、白内障和青光眼甚至失明,唾液分泌减少,常感口干、舌质干裂,咀嚼和吞咽困难,也可出现口臭、龋齿及牙龈萎缩。
二、干燥综合症患者还会出现无汗症状,女性患者出现阴道干燥,烧灼感,反复发生霉菌性阴道炎。除腺体功能受影响外,部分患者会出现关节疼痛、皮疹以及萎缩性胃炎、慢性肝炎、肾小管酸中毒、血液系统损害、淋巴瘤、血管炎、神经系统损害和肺纤维化等表现。
专家提醒:您可别小看了这“干燥综合症”据杜宏宇主任介绍,这种病还可能会侵犯全身其他多个器官,导致免疫、呼吸、消化、心血管、泌尿、神经系统等多个系统的损伤,比如会导致阴道分泌减少,影响性生活;出现慢性萎缩性胃炎;肾小管性酸中毒、尿毒症等。轻者影响生活质量,重者可危及生命。
所以对于干燥综合症我们不要轻视,要积极的预防和治疗。建议这类患者饮食要清淡,忌吃上火食物、油炸食品,平时多喝水,多吃水果,多吃蔬菜,保证大便通畅。吃补药时不宜吃鹿茸、肉桂等燥性很大的食物。家里也可以用加湿器给室内加湿。
避免上火应注意以下几个方面:
1、注意饮食平衡,不偏食,不挑食,多是蔬菜水果如新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等;还要多吃一些胡萝卜,补充体内必需的维生素B,避免口唇干裂。
2、生活要有规律,保证每天7-8小时睡眠,提高睡眠质量,不熬夜。
3、胃肠问题及时治疗,对胃肠道功能紊乱有大便秘结、便秘者,及时治疗。
4、口腔黏膜避免创伤刺激,少食坚硬、过烫食物如油炸、膨化食品。
5、保持平和的心态。心态平和有利于气血通畅,可避免因情绪受到刺激而导致的上火。
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