中医诊病讲究望闻问切，其中的望诊是指，通过观察患者的外在特征就可以大致看出患者的患病情况。比如看舌色、舌质、舌苔，当然除了除了观察舌苔、舌色外，还要观察舌态，即舌头的动态，看看舌头是不是僵硬、不灵活、偏歪等，尤其是老年人。
舌头是人体最灵活的部位了，健康的舌头应该是伸缩自如、不歪不斜。如果发现舌头有些僵硬，比如吃饭时经常爱咬舌头、说话大舌头等，这可能预示着中风前兆，尤其是三高人群，最好及时到医院检查。
曾经有一位80岁左右的老人，因失眠就诊，医生在给他观察舌头时，发现舌头强硬不灵活，说话还大舌头，询问后得知，这位患者还有家族性的高血压、高血脂症，于是医生提醒患者去做个脑CT，结果发现脑部血管已经堵塞很严重，随时都有可能中风。还有一种是舌体震颤，就是不自主地抖动，如果伴随有流口水的话，这提示可能是帕金森症。
另外，如果经常鼻出血、眩晕、单眼忽然发黑或者喝水、进食时经常呛咳，也要引起重视，这些现象都是中风前兆。如果已经发现舌态有问题，应及时就医，尤其是三高人群，或有家族性高血压等人群，平时应注意吃一些降脂的食物，比如黑木耳、芹菜、山楂等，可用山楂泡水，加点蜂蜜。
吃东西时总咬舌头或是疾病先兆,预防有六招
进食时一不留神就把舌头咬了，这时候老人常说“是想吃肉了”。边说边吃注意力分散，偶尔咬舌头很正常，但如果总是咬到舌头，那可能是某些疾病的先兆。
频频咬到舌头或是腔隙性脑梗死
舌头运动是由神经系统控制的，任何一个环节出现问题，舌头的运动就会受到影响。偶尔咬舌头很正常。但如果总是咬到，可能有两种情况。一种是咀嚼时舌头的运动失调了；第二种就是舌头和口腔的感知出了障碍，这可能和压力过大，或是身体疲劳，神经系统无法正常控制肌肉进行咀嚼活动有关。
如果是上了年纪的人吃饭时频频咬到舌头，那就要格外小心了。在医学上有一种疾病叫“腔隙性脑梗死”，它的前期症状就有爱咬舌头的症状。咬舌头是因为大脑局部梗塞，压迫脑神经，使舌头不能灵活运动，常在咀嚼中被牙齿咬伤。腔隙性脑梗塞多发生在患有高血压，高血脂、糖尿病的老年人身上，老人如果发现自己常咬舌头，或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等，应赶紧就医。
腔隙性脑梗死的诊断标准，基本采用临床、病理及CT扫描相结合的方法：
1、发病多由高血压动脉硬化引起，呈急性或亚急性起病。
2、多无意识障碍。
3、腰穿脑脊液无红细胞。
4、临床表现都不严重，较常表现为纯感觉性卒中、纯运动性轻偏瘫、共济失调性轻偏瘫，构音不全-手笨拙综合征或感觉运动性卒中等。
5、有条件时行CT检查，以明确诊断。
腔隙性脑梗死如何预防？
（1）应将高血压患者的血压控制在一个合理水平。因为血压过高，易使脑内微血管瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血；而血压过低，脑供血不全，微循环淤滞时，易形成脑梗死。所以应防止引起血压急骤降低，脑血流缓慢，血黏度增加，以及血凝固性增高的各种因素。
（2）积极治疗短暂性脑缺血发作。
（3）注意精神心理卫生，许多脑梗死的发作，都与情绪激动有关。
（4）养成良好的生活习惯，适度的体育活动有益健康。避免不良嗜好如吸烟、酗酒、暴饮、暴食。以低脂肪低热量，低盐饮食为主，保证足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康，禁食霉变食品、咸鱼、冷食品等。
（5）中老年人特别是体弱多病者，要特别小心气温骤变，气压、温度明显变化以及严寒和盛夏季节，避免发病。
（6）关注脑血管病的先兆，如突然感到眩晕，摇晃不定；突发的一侧面部或上、下肢突感麻木，软弱乏力，嘴歪，流口水；短暂的意识不清或嗜睡等。
舌头发硬是中风征兆吗
舌头发硬，说话不利索，考虑是中风的可能性比较大。为了避免耽误治疗，这样的应该及时到神经内科就诊，做头部ct检查，根据结果及时用药，平时一定要注意休息放松，低盐低脂清淡饮食，尽量将血压血糖血脂都控制在正常的范围内，会有助于病情的改善。
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