胃下垂患者:饭前散步饭后仰卧
人站立时，胃下缘达到骨盆，胃小弯曲弧的最低点下降到髂骨连线下，称为胃下垂。在进行上消化道影像检测的32274人中，年轻女性几乎每10人中就有1人患有胃下垂。长期处于紧张状态，为了保持体型错误的减肥方法、饮食不规则，是20岁左右女性青年胃下垂的主要原因。预防胃下垂，养成规律的饮食习惯比什么都重要，对于胃下垂的患者，不仅要积极治疗，养胃和康复也很重要。
胃下垂受体位影响较大，躺下时感觉稍好，站立或取坐姿时，上腹部疼痛明显，腹胀感加重。
一般食物在胃中需要5~6小时，充分混合食物和胃酸、消化酶等，形成半糊状的糜烂，有助于小肠吸收营养物。胃下垂的患者，饭后立即行走会加重食物对胃和小肠的损伤，容易引起消化不良和腹痛。迄今为止，胃炎、消化性溃疡病也继续发生。因此，胃下垂患者在饭后适当仰卧一会儿，减少上述并发症的发生。
还可以将饭后散步改为饭前散步。这样不仅可以促进胃肠排空，增强食欲，还可以调动运动肌肉释放能量，有助于健康减肥。
胃下垂患者日常应该注意什么？,胃下垂患者饭前散步饭后仰卧
人在站立位置时，胃的下缘达到骨盆，胃的小弯曲弧的最低点下降到髂棱连线下，称为胃下垂。在进行上消化道影像检查的32274人中，年轻女几乎每10人中就有1人患胃下垂。
长期处于紧张状态，为了维持体型而实施错误的减肥方法、饮食不规则是20岁左右女性青年胃下垂的主要原因。预防胃下垂，养成有规律的饮食习惯比什么都重要，而对于胃下垂患者，除了积极治疗外，养胃及康复锻炼非常关键。
胃下垂受体位影响较大，躺下时感觉稍好，站立或取坐姿时，上腹部疼痛明显，腹胀感加重。一般食物在胃里需要5～6小时的时间，使食物和胃酸、消化酶等充分混合，形成半糊状的食糜，才有利于小肠对营养物的吸收。胃下垂的患者，饭后立即行走会加重食物对胃和小肠的损伤，容易引起消化不良和腹痛。迄今为止，胃炎、消化性溃疡病也继续发生。因此，胃下垂病人在饭后适当仰卧平躺一会儿，以减少上述并发症的发生。
另外可以把饭后散步改为饭前散步。这样不仅可以促进胃肠排空，增强食欲，还可以调动运动肌肉释放能量，有助于健康减肥。
胃下垂患者：饭前散步饭后仰卧
胃下垂患者：饭前散步饭后仰卧
人在站立位时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴连线下，称为胃下垂。在进行上消化道影像检查的32274人中，年轻女性几乎每10人中就有1人患胃下垂。长期处于紧张状态、并为保持体型实行错误的减肥方法、进食不规律，是导致20岁左右女青年患胃下垂的主要原因。预防胃下垂，养成有规律的饮食习惯比什么都重要，而对于胃下垂患者，除了积极治疗外，养胃及康复锻炼非常关键。
胃下垂受体位影响大，平躺时感觉稍好，一旦站立或取坐姿时，上、中腹部隐痛明显，腹胀感加重。
一般食物在胃里需要5～6小时的时间，使食物和胃酸、消化酶等充分混合，形成半糊状的食糜，才有利于小肠对营养物的吸收。胃下垂的病人，如果饭后马上走动，则会加重食物对胃及小肠的损害，容易引起消化不良或腹痛。长此以往，还会继发胃炎、消化性溃疡病。因此，胃下垂病人在饭后适当仰卧平躺一会儿，以减少上述并发症的发生。
另外可以把饭后散步改为饭前散步。这样不仅能促进胃肠排空，增强食欲，而且还可调动运动肌肉释放能量，有利于健康减肥。
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