秋冬发质=“林妹妹”？

导读： 诊断 对症下药 家庭医生在线专稿，如需转载请注明出处。

　　秋风一起，很多美眉头疼不已，这不，脸部皮肤保养还没到位，却又发现头发整天毛毛躁躁，还伴随着静电、发丝开叉、掉落等一系列问题，曾经那一头韵味十足的秀发大打折扣，怎么发质也如此弱不禁风呀?别怀疑，你的发质也会有枯竭期!

　　诊断

　　健康的发质大约含15%的水分，倘若低于10%，头发就会毫不留情呈现种种干燥现象：开叉、干枯、脱落、静电等等。秋冬空气中的湿度减少，不止是皮肤的水分蒸发的快，头发中水分的含量也会大大减少，由于水分得不到及时的补充，导致皮脂腺分泌减少，从而增加脱发的频率。再加上不少美眉此时总喜欢变换发型，在头发上“大动干戈”，多次染烫使发质在秋冬环境下“举步维艰”，此外，有些人以为秋冬紫外线就会减弱，殊不知秋冬紫外线对头发的伤害有增无减，长期户外暴晒也会令头发开叉变黄，失去弹性。

对症下药

　　既然秋冬发质本来就天生有“缺陷”，那么，该怎样做才能把伤害减至最低呢?

　　第一步：认识洗发方法

　　发质的滋养和补水是两回事。秋冬头部滋养的重要应在发丝，而补水的重点则在头皮位置。既然秋冬发质缺水严重，那么就要侧重于发质的补水护理。由于秋季气候干燥，头皮容易发痒，要根据自身情况调整洗发周期，可相应略长一点。洗发时可在水内滴几滴醋或少许盐，有利保护发质。此外，可相应增加护发素、发膜的使用，滋养发丝。

　　第二步：梳头

　　梳头在这里起到一定的护发作用，梳头有助于去除头皮屑，清除污垢、皮脂腺及汗腺分泌物，又能按摩头皮，促进头部血液循环，起到天天干洗的作用。最理想的梳子应为木梳，因尼龙梳子易产生静电，对头发有不良的刺激影响。

　　第三步：吹发

　　很多人认为，使用风筒吹发对头发百害而无一利。但其实让发质自然干效果也是大打折扣，因为湿漉漉的头发长期暴露在空气中，容易被空气吸走水分，让发质更加干燥。正确的方法应用风筒吹至7成干后再让其自然干透。

　　除此之外，发质的好坏与营养吸收是否到位有关，保持心情愉悦发质也会生长得好，秋冬季节应保持充足的睡眠，均衡饮食，注意劳逸结合，可减少脱发频率和发质干燥等现象。

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