（1）在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，增强身体素质，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合，不可劳累过度。
（2）在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。古人说“药补不如食补”。自汗者宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山 药、扁豆、羊肉、桂圆、狗肉等；盗汗者宜吃鱼、甲鱼、乌龟、蛤士蟆、猪肝、白 木耳、菠菜、白菜等。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，自汗者不宜吃生冷的瓜菜，少吃凉拌的菜肴；盗汗者不宜吃辛辣的食品，尽 量少饮或不饮酒。应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
（3）在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
（4）患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
（5）多饮水，保持体内的正常液体量。
（6）重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。
如何正确的治疗脾气虚证
脾气虚证的人可以通过饮食调理，常用的主要有人参，三七等。刺激治疗的最佳方法是拔罐，然后进行按摩或艾灸，平时也要加强体育锻炼。
由于现在人们的生活习惯改变，生活和工作的压力逐渐增加，身体亚健康是常态。脾气虚证会导致很多症状，那么如何正确的治疗脾气虚证？
补气健脾可以尝试经络治疗，应选择足三里穴位。脾俞是足底太阳经络的穴位，将脾的本质注入背部，直接与脾相连，因此刺激脾俞可以迅速恢复脾功能。刺激治疗的最佳方法是拔罐，然后进行按摩或艾灸，但所用方法因季节而异。
拔罐最好在早春和深秋进行，而艾灸则应在夏末和冬季进行。夏季和冬季，艾灸不仅可以暖身，而且可以消除湿气，尤其是在夏末，天气潮湿和寒冷的时候，艾灸是最合适的。
人参滋养心脏，促进心脏和血液的运作；三七活血通络。实验表明，人参可以增强心脏的收缩力，而三七可以增加冠状动脉血流量并降低冠状动脉阻力。俩种药物联合治疗冠心病具有缓解心绞痛的作用，最适合气虚血瘀证者。在药物治疗的同时，要加强必要的体育锻炼，增强体质，养成规律的生活习惯，注意劳逸结合，不要劳累。
肺气虚如何治疗
（1）对本脏虚损、肺气不足。症见气短喘促，或咳嗽，声音低微，神疲乏力，血压偏低，面色淡白或自汗，舌淡苔白、脉虚无力者，当补益肺气。
宜用保元汤加五味子：人参9克、黄芪15克、生姜3克、五味子6克、炙甘草3克，加水煎煮，取汁，一日分2～3次服；或用开水浸泡，代茶饮。
也可用人参胡桃汤加五味子：人参9克、胡桃仁30克、生姜3克、五味子6克，加水煎煮取汁，一日分2—3次服。
（2）对易患风寒感冒，症见鼻塞、头昏头痛、恶风寒、疲倦乏力、舌苔薄白、脉浮无力者。
宜用玉屏风散加紫苏：黄芪15克、白术15克、防风12克、生姜6克、紫苏10克。加水煎煮取汁，1日分3次服。未患感冒，当益肺气固表，宜用玉屏风散（前方去紫苏）煎汤口服，1日2次。
或用玉屏风丸1次6克（或冲剂），1日2次。也可用北芪片1次4片，1日2次；或用人参北芪片，1次4片，1日2次。
（3）对虚寒性慢性鼻窦炎，症见头昏、恶寒、自汗等。当以补肺气为主，兼以通窍、解毒。宜用鼻通宁滴剂（含辛荑、苍耳子）滴鼻，1次1～2滴，1日2～3次。或用鼻通丸（含辛荑、不食草、白芷、薄荷、黄芩、甘草），1次1丸，1日2次。均加服北芪片。
（4）对肺气阴两虚兼肾阴不足，症见阴虚内热、舌红口干、干咳少痰、手足心发热、失眠盗汗、梦遗失精、大便干燥等症状。
治疗宜用补阴煎加减：生地15克、麦冬10克、天冬10克、北沙参10克、地骨皮10克、女贞子15克、天花粉6克、甘草3克。本方有滋肾润肺、清虚热止干咳的作用。
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