胃病足疗保健法是根据穴位反射区,刺激胃血液循环,提高胃的保健功能。按摩胃部的足疗反射区的穴位有太阳神经丛、胃、十二指肠、胰脏、肝胆、肾上腺(消炎)、胸部淋巴腺、上身淋巴腺、泌尿系统。胃病治疗保健法加强按摩部位有:肾上腺、十二指肠、胰脏、肝胆。
1、胰脏:双脚脚底内侧胃下,触摸时有微凸粒子的感觉。请注意左脚按摩的方向是从外向内,右脚按摩的方向是从内向外。
2、十二指肠:位于双脚脚底内侧胰脏下方与膀胱反射区上方,用手触摸时会有凹陷的感觉。注意左脚按摩的方向是由内向外,右脚按摩的方向是由外向内。
3、肝胆:右脚脚底的一半上和三四趾脚底关节以下是肝反射区。另外,用手触摸时,长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是从下往下按摩。
4、胸部淋巴腺:淋巴腺总开关,位于双脚大拇指和食指之间的凹陷处。按摩的方向是从外面向后跟推。淋巴腺中的淋巴液在人体中负责血管与血管连系,也能在肠内吸脂肪和运送脂肪的工作,淋巴球更能吞噬细菌,增强抵抗力。
足疗的常用指法是什么?足疗有哪些好处?
足部治疗的常用指法是什么?
1、折叠单食指按钮:
单食指按钮法是指施术者支持受术者的脚,另一手半握拳,中指、无名指、小指的第1、2指间关节弯曲,以食指中节接近第1指间关节(近侧指间关节)的背侧为力点,定点顶压。该方法适用于肾上腺、肾、小脑和脑干、脑、心、脾、胃、胰、肠、肠、生殖腺等足底反射区。
2、折叠双指钳法:
要领:操作者的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心,中指微折叠。
屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托,食指第1指关节屈曲90度,第2指关节的尺侧面(靠小指侧)放在要准备按摩的反射区上,拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上,借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。
发力点:靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力。中指不发力只辅助衬托作用。适用范围:颈推反射区、甲状旁腺反射区。
3、折叠拇指腹部按压:
拇指按压法是指以拇指腹部为重点按压。此法适用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区。
4、折叠单食指钩掌:
要领:操作者的中指、无名指、小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心,食指第1指关节屈曲,第2指关节屈曲45度,食指末节指腹指向掌心,拇指指关节微屈,虎口开大,形成与食指对持的架式,形似一镰刀状。
发力点:食指第一指关节弯曲90度后顶点桡侧(拇指侧)或食指末节指腹桡侧或食指第二指关节弯曲45度后顶点。
适用范围:足底反射区、足内反射区、足外反射区。
5、折叠拇指掌:
要领:操作者食指、中指、无名指、小指第1、2指关节微屈,拇指腹与其他4指掌相对,虎口大。
发力点:拇指腹桡侧。
适用范围:足内反射区、足外反射区、足背反射区。
足部保健的作用,足部保健有什么好处?
改善血液循环
足浴可改善足部血液循环。水的温热作用,可以扩大脚部血管,提高皮肤温度,促进脚部和全身血液循环的人进行过测试,健康的人用40℃~45℃的温水浸泡脚30~40分钟,全身血液0-13倍,男性13-18倍。足浴可以确保血液循环的顺和改善。
消除疲劳
足浴实际上最大的作用是消除身体疲劳,我们的先人从实践中得到热水足浴有助于消除疲劳。
促进新陈代谢
足浴可以促进足部和全身血液循环,由于血液循环量的增加,调节各内分泌的功能,促进甲状腺分泌的甲状腺激素、肾上腺分泌的肾上腺激素等内分泌的各种激素。
改善睡眠
足浴促进足部和全身血液循环,加快血流,驱散足底沉积物,消除体内疲劳物质,消除疲劳,使人处于休息状态,改善睡眠。
养生美容
此外,足浴还具有美容养颜、保护大脑、疏通经络、活血等多种保健作用。
增加抵抗力
热水流气流振动按摩=热水足浴人体脚踝以下60个穴位。热水足浴就像艾条灸一样,加上气流、按摩作用,可以促进血气的运转,温暖脏腑,增加人体的抵抗力。
经常按摩足疗确实有很多好处。例如,上述好处确实很多,在改善一个人的血液循环的同时,也能发挥良好的女性美容效果,对人体的抵抗力也有好处。
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